SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Mi się marzy na mojej siłowni dobra maszyna na barki i dobra suwnica na nogi. Byłoby idealne miejsce do trenowania.

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-27 08:08:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chipsy paprykowe, albo zielona cebulka.. Na panierke idealne ;p

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-16 14:57:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do szamania (a raczej picia) w tej pracy surowe jajka. Ja biore sobie np. 5 jaj, troche mleka, 2 łyżki oleju lnianego, troche słodzika i rozbełtuje to w szejkerze. Mi smakuje bdb, a że sie wchłonie troche mniej niż z gotowanych jaj... trudno i tak to jest dobra opcja. Dodatkowo masz praktycznie samo białko i tłuszcz czyli dla Ciebie idealne ;-)

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 12:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] migdałowe -budyń jaglany -sok świeży z marchwiowy -jajecznica,chleb -kurczak,masło,chleb,warzywa Chlebek bananowy wyszedł naprawdę smaczny tym razem. Chyba w końcu znalazłam idealne proporcje składników. Jest miękki, lekko wilgotny i dosyć słodki (użyłam dojrzałych bananów i miękkich daktyli). Nawet domownicy jedli, a zwykle cały zjadam sama,bo [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 13:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie tempo jest wręcz idealne. Serio nie wiem skąd się w nas biorą oczekiwania że z tygodnia na tydzień będą spadki zawsze kg i po kilka cm ;p przecież to tylko 7 dni. :) Idzie bardzo dobrze. Zamiast coś zmieniać na razie staraj się dobijać jak najbliżej do makro które masz założone. Bo co z tego że zmienisz założenia jak nie będziesz ich [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6834 Data: 2020-01-27 12:42:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Takie tempo jest wręcz idealne. Serio nie wiem skąd się w nas biorą oczekiwania że z tygodnia na tydzień będą spadki zawsze kg i po kilka cm ;p przecież to tylko 7 dni. :) Idzie bardzo dobrze. Zamiast coś zmieniać na razie staraj się dobijać jak najbliżej do makro które masz założone. Bo co z tego że zmienisz założenia jak nie będziesz ich [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6834 Data: 2020-01-27 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Brazylijską gwiazdą zainteresowany jest również jeden z katarskich klubów, który kusi go wynagrodzeniem rzędu ośmiu milionów euro za sezon. Włodarze Realu widzą Anglika jako idealnego następcę Carlosa w przyszłym sezonie. Arsenal chce zatrzymać swojego piłkarza na Highbury, ale według doniesień hiszpańskiej gazety "Marca" Anglik chce [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-11 18:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zatem ćwiczę 1 godzinę lub 30 min co drugi dzień. Siłownia odpada - brak czasu i możliwości (maleńkie dziecko, mieszkam na wsi i szereg innych czynników), wiem, że byłoby to idealne rozwiązanie bo ćwiczyłam wiele lat na siłowni. Na chwile obecną nie ma szans. Moje zapytania są spowodowane faktem, że proces chudnięcia nieco spowolnił i nie ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 10:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    czekałęm tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;)

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 11:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    czekałęm tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;) Hmm chyba nie umnie sypanie białka w prochu na płatki :D? Bo ja tak nigdy nie robię [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 22:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dla ciekawości- w kwesti trawienia mięsa to zauważyłam taką zależność- jak kupie lepszej jakości kurczaka/indyka to trawienie idealne a jak te na promce w biedrze za 8,99 to wtedy gazy i ociężałość spora.

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 02:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dla ciekawości- w kwesti trawienia mięsa to zauważyłam taką zależność- jak kupie lepszej jakości kurczaka/indyka to trawienie idealne a jak te na promce w biedrze za 8,99 to wtedy gazy i ociężałość spora. Kupuję tylko w promocji w Biedronce i Lidlu i nie mam żadnych problemów a jem 1,2 kg dziennie .

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 21:46:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kilogramów i "usztywnia", bo w mięśniach gromadzi się obficie w strukturach zasobnych w kolagen - powięziach i ścięgnach. Dla nich cytrynian i pirogronan to idealne formy kreatyny - niedawno była o tym dyskusja ze wspinaczami. Ja wiem, że pakerom najczęściej nie przychodzi nawet do głowy, by suple tworzono też dla kogo innego, [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-19 08:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było dla mnie znikome #-P wypady - dvpa piekła przy KAŻDYM JEDNYM wypadzie. Potem sprawdzałam, czy się nie spaliła :)) ale ciągle jest na miejscu :-> pompki - może nie były idealne, ale zrobiłam :-P nawet 7 sztuk. Nie miałam siły na ani jedną więcej, bo przy próbie ósmej nie wstałam z gleby :-P Z tymi mdłościami to muszę wyczaić czy to nie po [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 09:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie żenua :-P na maszynie czuję się bezpieczniej niż z wolną sztangą - to tak w kontekśćie nadgarstka bułgar- wyciskacz łez po prostu, ale dobijam do 10 powt, choć nie są idealne i przy ostatnim marzę aby jak najszybciej się skończyło #-P przyciąganie drążka- brama siedząc na stepie nadal, nawet ok, ale pod koniec mnie drążek ze stepa [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 10:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aPAWEL - po prostu chcialbym tak wygladac idealne proporcje, swietna rzezba, widac ze bardzo dobrze sie przygotowal i jest w szczytowej formie. poza tym jest aktywnym uzytkownikiem, a nie jak niektorzy, tylko wpadli po nagrody...

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 21:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadal bardzo sile, jednak juz bez sidow, jak trzesace sie rece pompa 8/10 skupienie 8/10 na razie przetestowalem na 3 treningach, podejrzewam, ze 0,5 porcji bedzie dla mnie idealne, nie szukam srodka ktory nie pozowli na wykonanie dobrego treningu, a takiego ktory ma ten trening wspomagac. czuc wyraznie dzialanie johy, termogeneza na wysokim [...]

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-23 14:59:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Smak 3/5 dziewczyna stwierdziła, że smak ok, ale zapach sików kota;) (smak ISSE FURY) 3. Pompa 6/5 pompa jest przeogromna, naprawdę super 4. Pobudzenie 5/5 dla mnie idealne, skupienie tylko na ciężarach, nic innego nie interesuje,aż się nie chce treningu kończyć 5. Siła 6/5 jestem zaskoczony bo w każdym ćwiczeniu 3-5 powtórzeń więcej [...]

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 18:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie wleciał dzisiaj Blue Magic , szczerze polecam...porobił konkret , zayebisty speed i potliwość tylko ta gra zimno ciepło trochę przeszkadzała ale na redukcję jako termo idealne...

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-16 11:29:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Znalazłem idealne połączenie :D Crack 1.5 miarki (pw) + CNP pro pump evo 1 miarka (pompka). Trening na pełnej i w dodatku pompa rozrywa, dziś po zrobieniu klatki miałem chyba najlepsze nabicie w życiu. W sumie mega dawka substacji pompujących. Polecam drugą pozycję osobom które szukają pompki bez stymulantów. [...]

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 17:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)