Sołtys przecież dokładnie to cwiczenie robię, bo mam to w planie przez Ciebie opracowanym. Ale mnie tam mega bolą bary a nie brzuch, a robie identyko, bo ten filmik analizowalem parenascie razy.
Ale mnie tam mega bolą bary a nie brzuch możliwe, ze zbyt nisko trzymasz sztangę- pod złym kątem. i wtedy barki zbytnio pracują przy samym trzymaniu- izometrycznie możliwe również, ze jednak obrót jest w stawach barkowych bardziej niżli tułowia
no tak ale te kregi nie sa zrosniete na zdjeicu to widac : ale powiedzial tak ortopeda podobneiz jeden z najlpeszych w lodzi Synder znasz moze? na drewnowskiej w szpitalu.powiedzial ze wiele osob ma tak nie zrosniety krag i i ze nawet nie wiedza o tym. Powiedzial takze ze raczej to nie powinno powodowac bolu a wloasnie mnie plecy bola...;/
[...] ze nie widzi nic szczegolnego pozatymk ze mam brak spojenia. Powiedzial mi ze tak ma duzo ludzi i o tym nawet nie wiedza. Pozatym mam skol i jestem bardzo chudy. Powiedzial mi zebym przybral; na masie to jakos bedzie. Plecy nadal mnie bola i bylem ponownie u niego i przpeisal mi tylko jakies tabletki przeciwbolowe.Wiec co to za pomoc?!?
Nie pamietam co to za masc ale wiem ze w skladzie napewno jest olejek kamforowy, a piszczele mnie bola od kopania w worek czy jak cwiczymy poprostu - bloki najczesciej. a co do tych panienek, to warto przyjsc zobaczyc
No jak tak zawsze mam jak mnie panienki wkurzą albo na baletach sie ktoś spruł. na drugi dzień ide na siłke i cisne wszystko na maksa. później troche stawy bolą ale mam spokój do następnych baletów i panienek ;]
simson sie u mnie spowiadal i wiem ze bral duze ilosci tego haniebnego specyfiku... juz nie jestem ksiedzem wiec moge zdradzic.. a z wlasnego doswiadczenia wiem ze po omce nie bola lydki,wielu kulturystow mi sie spowiadalo.... Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
jak ja jezdze na rowerku to zadne miesnie mnie nie bola...ale za to jak tłuszcz sie redukuje z calego ciala woww to pozniej az milo popatrzec a tak na marginesie jazda na łyzworolkach nie jest tak monotonna...
Aż mnie oczy bolą, trzeba się wytęzyć by to przeczytać, daj wg w/w wskazówek.
[...] Pozatym - to ze teraz bedziesz chodzil nawet codziennie na silke to nie oznacza, ze szybciej bedzie przypakowany ;-> Ja np: mam za***iste zakwasy, miesnie mnie bola wiec z dnia na dzien chodzic na silke nie bylbym w stanie. Ale rob co chcesz i nie sluchaj ich Oni specjalnie tak pisza, bo chca, zebys gorzej wygladal od nich [...]
Co tu taki zastój :/
teraz ja ci napisze: daj rade. lod na noge, aspirynka i jutro jak nowe... tez mialem problemy i myslalem ze na cale zycie, ale juz mnie nie bola (moze dlatego ze niegram ?)... a jak bedzie bardzo zle to zapraszamy na basen!
Nie załamuj mnie ! Ale walić to , przynajmniej kostki i kolana nie bolą jak się biegnie ;)
Jądra juz mnie bolą ile można ? yyyy.... pójde na kompromis zjem tuńczyka, mam przeciez jeszcze jakies 60 puszej
robie trica ale nie wiem czemu ale jak robie hantla albo francuzkie to mnie lokcie bola ;/ i strzelaja;/ jaki powod?
Słuchaj trenera. Mnie przy braniu jabłczanu bolą w nocy przedramiona, może nie jest to typowy ból ale takie jakby skurcze. Odstawiam kretke, piję dużo wody i po tygodniu wszystko wraca do normy.
Kiedyś używałem rękawiczek ale teraz uważam że są dla cieniasow. Tylko i wyłącznie osobno paski i usztywniacze. Kolega się myli, że usztywniacze tylko do wyciskania, ja używam ich do wszystkiego gdzie nie używam pasków. Czasami wolę bardziej usztywniacze np. Do gryfa jak robię bica I nadgarstki mnie nie bolą.
w czasie cyklu na oxie zaczely bolec mnie łokcie i staw barkowy. Cykl skonczylem po 5tyg. Brałem do tego turanabol. Po odstawieniu oxy po około miesiącu czasu przestał boleć bark, łokcie jeszcze troche bola, ale zdecydowanie mniej.
też mi sie wydaje tak jak koledze wyżej 2 dni to normalne mnie po bardzo duzym wysiłku 4 dni bolą mięśnie
no ale mnie nie bolą tylko miesnie ale takze stawy i kosci ;/ i tak mam po kazdych cwiczeniach
hmmmmmmm ciekawie to wyglada,ja mialem tylko woskowanie ucha robione przez chinola,ale nie bede pisal co mi wyciagnal bleeeeeeeeeeee.co prawda to plery mnie bola ale nie na tyle zeby od razu akumulator podlanczac,moze kiedys sie skusze pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
