żywienia

[...] sterydów na organizm obejmuje bowiem nie tylko układ płciowy, ale także nerwowy, naczyniowy oraz poważne zmiany w psychice. Jeżeli nawet problemy łóżkowe nie pojawią się w młodym wieku, istnieje bardzo duże ryzyko wystąpienia niedyspozycji seksualnej w niedalekiej przyszłości. Dariusz Szukała Promotor zdrowia, specjalista ds. żywienia"

Jak mam zmienić swój tryb żywienia aby moja waga wzrastała?

Polecam poczytac: http://www. e-dietetyka. pl/podstawy-zywienia/156-zmiany-zachodzce-w-produktach-podczas-procesow-kulinarnych-.html (usun spacje na poczatku adresu).

system zywienia planujesz IF ??

system żywienia normalny ;d ocenicie dietę ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74737ed4500b423f8258da9664bf4237.png Zmieniony przez - malossi01 w dniu 2014-01-19 23:58:12 Do tego chela -mag B6 + Vitality complex + chrom (pół tabletki ) + jakiś eye q Bogaty w EPA olej z ryb morskich i olej z wiesiołka 6 kapsułek dziennie po 2 do posiłku omega 3 2400mg [...]

SKWALEN -to fascynujący związek, zawarty w mące i płatkach z nasion Amaranthusa który: a.ma wpływ na regulację syntezy cholesterolu, b.wspomaga usuwanie z organizmu człowieka trucizn pochodzenia przemysłowego, c.aktywizuje i przedłuża życie komórek, d.wspomaga usuwanie z organizmu człowieka trucizn pochodzenia przemysłowego, e.wzmacnia organizm i [...]

zapisz go na siłownie i wprowadź zdrowy tryb zywienia w domu,na tym forum masz wszystko czego potrzebujesz

tyle że podczas treningu siłowego glikogenu nie musisz aż tak nagle uzupełniać posłuże się tu wypowiedzią michała z z forum progressu Moim zdaniem zapasy glikogenu nie musza byc uzupelnione odrazu po treningu poniewaz nie pracujemy w kopalni. Kolejny trening bedziemy miec minimum za 24h zatem nie musimy pakowac sie weglami o wysokim IG. [...]

Do Góra-forte Hehe No pełen podziwu jestem i zaczynam zalowac ze na Technika Zywienia nie poszedłem tylko na Kucharza :) Nawet ta sama szkola hehe pozdRo

tak poj**ałem to na razie odkąd do pracy wyjechałem i musiałem przerwać to od kilku dni jem co chcę i tak nie mam ochoty ćwiczyć. Jeśli wróciłem do normalnego żywienia to po jakim czasie mogę sprawdzić czy zmieniło się coś na badaniach. Czy co mogę zrobić

Moim zdaniem zapasy glikogenu nie musza byc uzupelnione odrazu po treningu poniewaz nie pracujemy w kopalni. Kolejny trening bedziemy miec minimum za 24h zatem nie musimy pakowac sie weglami o wysokim IG. Rozmawialem ostatnio z jednym instruktorem ktory pracuje z Karpinskim. Facet wyglada niesamowicie i powiedzial ze swoja diete uklada tak aby [...]

IF to sposob zywienia, mozesz do niego stosowac dowolną forme treningu.

Jesli chcesz dobrze wygladac, to musisz sie liczyc z tym, ze musisz wlozyc w to duzo pracy. Nie tylko na silowni, bo jednak przede wszystkim sfera zywienia jest bardzo czasochlonnym elementem, bez ktorego niestety nie da rady.

Nie chcę diety od dietetyka, tylko Twoją, którą stosujesz nacodzień. Dieta => sposób żywienia [email protected] Poproszę o te wytyczne od dietetyczki :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-24 12:08:15

No to nie dieta, tylko zmiana sposobu żywienia. Jak zwał tak zwał. W każdym razie waga w dół, rozmiar ubrań też, a samopoczucie, siła na plus, duży plus. Prowadzę takie a nie inne życie, nie mam czasu pilnować kalorii, spać po minimum 8 godzin tylko 4-6 itp. Nie mam zamiaru startować w żadnych zawodach czy innych miss mokrego podkoszulka. Mam też [...]

Mc...nikt nie karze glodzic dzieci...jednak w Polsce "przekarmianie" dzieci wynika z bardzo marnej znajomosci podstawowych zasad zywienia...wcale nie trzeba sie az tak trzymac kalorycznosci diety u dzieci dorastajacych wystarczy sie orientowac mniej wiecej co i jak... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Domer dobrze to ujął. Radzę zdobyć elementarną wiedzę w zakresie żywienia człowieka zanim zaczniesz układać sam dla siebie dietę. Wiele przetworzonych produktów pojawiło się w Twojej diecie ( występują głębokie niedobory żywieniowe, restrykcyjna ilość kalorii, tłuszczu) to wszystko sprawi, że doprowadzisz do poważnych zaburzeń hormonalnych co [...]

Nowa piramida żywienia zaleca ograniczanie węglowodanów na rzecz zdrowych tłuszczy i białek z głównie drobiu, ryb i jajek. Żródło http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html

[...] tłuszczyk, który uzbierał się po ciążach. Mam 164cm i ważę 70 kg. Od trzech tygodni jestem na diecie i zero efektu. Waga ani drgnie! Błagam pomóż mi ułożyć racjonalny plan żywienia, bo ja nie mam już siły! Przeszłam już wiele diet i bez większych efektów, bo moja silna wola zawodzi... Raz udało mi sie schudnąć do 59kg i to była zadowalająca [...]

dieta bułkowa "edukacja trwa i kosztuje, a pieniedzy brakuje,wszyscy z was..." no ale tak to czasami wyglada, stad jestem za podstawami zywienia w szkole!!! pamietam w szkole podstawowej no wszyscy bułki i kanapki, szkola srednia bułki - kanapki, no juz jak ktos sie za ciezary lapał to serek wiejski... Porazka i tyle