Witam, mój żołądek chyba nie przyzwyczaił się do wczesnego wstawania. Wcześniej wstawałem o godzinie 10, jadłem śniadanie i było ok, teraz wstałem o 7, zjadłem to co zawsze (płatki owsiane, orzechy, jaja) i zaraz zwymiotowałem. Co robić?
Witam robię masę i mam do was pytanie czy na śniadanie będzie dobrym wyborem, płatki owsiane z rodzynkami z mlekiem lub jogurtem naturalnym ? I jakie macie inne propozycje śniadania może jakieś kanapki z pełnoziarnistym chlebem czy coś ?
witam mam pytanko odnosnie pierwszego sniadania a mianowicie robie sobie taki koktajl platki owsiane 100 g garsc orzechow wloskich rodzynki i troche migdalow i to miksuje do tego 3 jaja gotowane moze byc takie sniadanie ?
Na sniadanie lepiej pieczywo/płatki czy jajka?
Czy można zarówno na śniadanie przed treningiem jak i po treningu zjeść płatki owsiane/jaglane z owocem i odżywką białkową? Czy lepiej taką owsiankę/jaglankę zostawic sobie tylko na posiłek potreningowy? Jak uważacie?
Czy można pic takiego shaka na śniadanie?Co myślicie? 30g białka 100g płatki owsiane 10 g pestki z dyni 15g pestki slonecznika 5g migdałów 15g siemie lniane 15g rodzynek
1. Czy na śniadanie przed treningiem dobry będzie taki koktajl: banan+truskawki+odżywka białkowa+orzechy? 2. A potem na posiłek potreningowy: płatki jaglane+banan+odżywka białkowa+niewielka ilość orzechów? Czy jednak lepiej coś zmienić?
Mam pytanie. Zawsze na śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem lecz zauważyłem, że po mleku mam wzdęcia. Czy można czy lepiej/gorzej będzie zastapić mleko jogurtem naturalnym?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane