śledzie

jak ktos je nabiał to sledzie w śmietanie polecam... wymoczyc płaty, korniszonki, cebule i jablko drobno poieksac, wymieszac ze smietana i wrzucic pokrojone sledzie... pycha

tak dla odmiany kupiłem sobie śledzie w sosie śmietanowym. Na potreningu jest że śledzie mają w 100 g 16 g białka a w sosie mają tylko 5 g białka. Czy w sosie w tych 100 g liczą też sos czy śledź w magiczny sposób traci 2/3 zawartości białka ?

Leyus nie znasz sie na szynce Polskie badziewio to wyrob szybko-podobny, obczaj sobie ile tam jest % miesa Nie wieze ze w UK nie mozesz kupic hiszpanskiej czy wloskiej szynki w jakims deli, to jest prawdziwa szynka! Ale tez kosztuje nieco wiecej niz ten wynalazek nabity woda, skrobia ziemniaczana i polepszaczami smaku Ja w ogole mam o tyle [...]

ja o******lam śledzie bo coś sie strulem dzisiaj i mnie naszlo na sledzie trzepać nie trzepe bo torpede mam obtartą po tym łikendzie

ja szamam śledzie w sosie tatarskim mmmmmm.... nie ma chvja na śledzie

Śledzie marynowane. Tylko przepłucz je sobie woda, żeby trochę odsolić. Ja np na noc pozostawiam w zalewie 50:50 woda/mleko. Lepsze w smaku i nie tak nasączone octem i solą. Na pewno odpadają w oleju itp wynalazki. Same w sobie śledzie jak najbardziej czy to na masie czy na redukcji.

[...] zamiast śledzi odżywkę białkową wsadzić, ale ja staram się jak najmniej odżywki, a jak najwięcej normalnego jedzenia, a dzisiaj i tak mi wyszło dość dużo whey'a. Te śledzie to w marynacie tylko z octu są...bez żadnego oleju. Sama robiłam. Uprażyłam sobie orzeszki w piekarniku, ale w sumie na razie siedzą, bo nie wiem, czy takie mogę, czy [...]

[...] t. 5 ww.) (1x wapń cynk magnez universala) Serek wiejski 200 Sp80 15g Oczywiście będzie to podlegać modyfikacjom, niewielkim, ale głównie to będą te składniki. (Wiem ze te śledzie marynowanie nie tegos trochę ale na zmianę z makrelą wędzoną i łososiem będą) TRENING Qazar a z tym systemem 3x8, 8x3, 3x12 to chodziło ci o to że np: poniedziałek [...]

Rhu, ja kupuję śledzie solone (matjasy), moczę w soli, a potem przygotowuję wg swoich upodobań smakowych. Bardzo lubię w śmietanie, ale jeśli Ty musisz uważać na tłuszcz w diecie, możesz użyć mieszanki jogurt+śmietana lub sam jogurt :-) W occie też lubię. Czasem kupuję śledzie świeże i griluję. Ale to rzadko. Trzymaj się };-)

[...] w program vitala i okazało się że mam bardzo duży nadmiar niektórych witamin i minerałów:/ bardzo mnie to zmartwiło... : - Sód - 575 % ! (główne źródło w diecie - chleb, śledzie, polędwica) - Fosfor - 284% - Mangan - 312% - wit. D - 367% - wit. B12 - 699% ! (główne źródło B12 w mojej diecie - 170g śledzi) Co robić ? przejmować się tym? [...]

[...] ogromna jak dla mnie. Co te okropne muscle robią z kobiety %-) Lilith, raczej trema i ogromne zmęczenie oraz jak najszybsza chęć powrotu do samochodu, gdzie czekały na mnie śledzie (:-D) Cały dzień o wheyu i bananie był trudny - tym bardziej w stresie i ciągłym bieganiu już-nie-już Eve zawsze do usług :-))%-) Dopiero teraz uświadamiam sobie jak [...]

czesc Dotka:-) boziu sledzie, kocham sledzie:-D Takich z burakami jeszcze nie probowalam

Nie no, coś tam przygotowuje na następne dni, np. wczorajsze śledzie :-P Ale jako, że mój chłopak należy raczej do osób złośliwych to sobie przechowuje w lodówce pizze, piwo, śledzie w oleju itd. :-D jest walka o miejsce :-D A i zbytnio nie lubię odgrzewanego jedzenia :-/

[...] mocno zakręcony dzień - pomagałam babci sprzątać mieszkanie i zeszło mi na tym sporo czasu, więc dwa posiłki zjadłam u niej. Myślałam, że już nie dam rady z treningiem, ale śledzie jakoś postawiły mnie na nogi. ;-) TRENING Dzień 2 1. przysiad 3x 8-12 25kgx12/x10/x8 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 38kgx20/x20/x18 3. Bułgarski 2x 6 na nogę [...]

to ja jeszcze dodam w takim razie od siebie jeszcze kilka pytań, mam nadzieję na odpowiedź: *jak Ladies mają się do: -kefiru/maślanki, śmietany ile%? (np. mizeria z ogórem)? -śledzie w occie/ oleju? rolmopsy czy płaty (w śmietnie ?) -ziemniaki jednak czasem trudno zastąpić chociażby w daniu śledzie w śmietanie + ziemniaki w mundurkach +ogóry [...]

[...] Trening: Wolne. Dieta: Bez możliwości gotowania więc jedzenie kupne – udka z kurczaka z rożna i naszła mnie dziś ochota na śledzie, więc poszedł mały słoik z cebulką i pomidorami. Przed snem pewnie coś jeszcze przekąsimy, ale tym razem już gotowanego. Od jutra z kolei głodówka – po opłaceniu [...]

[...] czysta,liczona w połowie *Sliwki suszone, kasza gryczana, whey,jajka,olej kokosowy *chleb bezglutenowy,jajka, łosoś wędzony *schab pieczony,kasza gryczana, marchew gotowana *śledzie,sałatka, *śledzie,schab pieczony, winogrona Dzień 22 supl: omega 3, wit.C, zma woda 2.5l,melisa x1,koper włoski x1 Trening: Ćwiczenia na diastasis Trening 'C': [...]

tak dla odmiany kupiłem sobie śledzie w sosie śmietanowym. Na potreningu jest że śledzie mają w 100 g 16 g białka a w sosie mają tylko 5 g białka. Czy w sosie w tych 100 g liczą też sos czy śledź w magiczny sposób traci 2/3 zawartości białka ? pomyśl, że sos też waży i jest wliczony razem z tym śledziem więc to nie jest śledź w 100g i potem jakiś [...]

Ja dzisiaj późno wróciłem ze szkoły to i też mało zjadłem ani miesa porządnego a teraz miałem ochotę na śledzie to się śledzi najadłem o i po diecie zamiast zjeśc ze 300 g ryżu zjadłem tylko 100 .. a białko ani twarogu nie zjem już ani nic.. a psychicznie mnie to rozwala i tez nie wiem co zrobić :D A twaróg i ryż to jedyny priorytet w Twojej [...]

czy sledzie są dobre? moja mam ostatnio kupila takie sledzie przyzadzone kurcze nei wiem jak one sie nazywaja takie co sa takie przykwaskowe tak jest cebula wrzucona i one są w takim troche lekkim oleju. nie chodzi mi o te wedzone ze sloika. kurcze nei wiem czy ktos zakapuje o jakie chodzi ;/