[...] posiłku? - izotonik, można w czasie treningu? Zmieniony przez - And rzey w dniu 2015-12-28 16:59:45 1.niekoniecznie, mogą być również roślinne. 2. może być trochę więcej białka, niekoniecznie trzymałbym je tak nisko. 3. każde tłuste mięso, od boczku, łopatki czy żeberek, po śledzie czy antrykot wołowy. 4. wskazane. 5. bez większego sensu.
Ja Wam napisze jaki u mnie jest zestaw: Barszcz z Uszkami Grzybowa Pierogi z Kapustą Pierogi z Grzybami Karp smażony Karp w galarecie (tzw. "po żydowsku") Śledzie Kutia Paluszki z makiem Kapusta z grochem i grzybami Kompot z suszonych owoców Opłatek %-)
[...] fasolka szparagowa, pieczarki Niestety nie było zgodnie z rozkładem: wróciłam do domu znacznie później niż planowałam, poza tym w lodówce z produktów białkowych miałam tylko śledzie i makrelę, więc tłuszcze przekroczone, a białko i węglowodany niedociągnięte. Nie było tak głodowo - doszła do tego wędzona makrela i pistacje :-). [...]
no jest tak z kilku powodów - pierwszy najważniejszy -czas -opracowałem sobie schemat robienia tego i w pól h na dwa dni robię michę. Te śledzie sam robiłem wrzucam w pozycje listnera bo kcal te same.Czasami ten śledź jest zamieniany w makrele wędzoną. A jeszcze jakieś uwagi? Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:07:53
[...] francuskie wyciskanie sztangielki jednorącz, 6kg wznosy prostych nóg w zwisie, 3x20 brzuch na maszynie 4 x 15, 45kg, 50kg, 55kg Ostatnio mam straszne parcie na marynowane śledzie. Najchętniej bym zjadała słoik dziennie, ale powstrzymuję się i zjadam tylko pół :-D Mąż się nawet pytał, czy coś na rzeczy jest }:-( Na szczęście nic z tych rzeczy, [...]
Ja dostalem kiedys gazem lzawiacym (chyba) od kumpla , niestety w przypadku jakiegokolwiek zagrozenia nie bylbym w stanie uciekac, gdyz wypala oczy, gardlo i nos, nieprzyjemne uczucie, naprawde Pozdrawiam. Bedzie wódka, bedą śledzie i potrzymać za co bedzie...
wiesz co, bo ja sam nie wiem, jakiej jakosci make mam i strzelam :d powaznie, bo tutaj gdzie ja mieszkam nie ma takiego podzialu jak w Polsce, poprostu rzadko uzywam maki, a mamuska akurat robila smazone sledziki obtaczane w mace, chociaz ja jej pokaze jak sie smacznie robi sledzie w piekarniku, Teraz sobie zakupilem make orkiszowa, wiec bedzie [...]
Misworld, w zeszłym roku byli fajniejsi. %-) Żarełko z dziś, w końcu dojadłam te śledzie. Siłka jutro rano, dziś rysunek mnie ciut wypompował (w pracowni zimno jak cholera, tylko modelowi dobrze, bo mu dwie farelki nastawiliśmy). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c5c82747ab440968fa6d98c351cb2e5.png Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-07 21:48:03
Yhym rozumiem. :D Dzięki za wyjaśnienie RX, bo się spotykałem z tym w komentarzach wodów ale nie wiedzialem o co chodzi. :P Co do świat to ja robię swoje dania ^^ np. ciastka owsiane, sałatki, węgorz, łosoś, śledzie, może zrobię dietetyczny sernik, chleb orkiszowy upiekę. To że są święta nie oznacza, że trzeba rzucać dietę. :D
[...] zepsuła mi się kuchenka i piekarnik, jakieś zwarcie było. Jutro przyjdzie elektryk, dobrze, że krewetki miałam upichcone. Póki co pozostają mi surowe jaja, wędzone ryby i śledzie na jutro...Mam nadzieję, że nie padła totalnie, bo trochę lipa kupować nową{{:-( warzywa: papryka, sałata suple: tran, zma [...]
ja właśnie słodzików nie używam żadnych, założyłam że ta stevia to coś podobnego (sztuczny twór). Ale właśnie czytam ze to roślina... Wypróbuję w przyszły weekend. Choć u mnie ze słodkich rzeczy to i tak liczą się tylko lody i śledzie.
[...] materii. Oprócz właściwości leczniczych, ze względu na walory smakowe, zyskuje uznanie w branży spożywczej. Wykorzystywany do przygotowania takich potraw jak kapusta, śledzie, surówki, sałatki, ryby, racuchy i inne. źródło: https://www.hipokratesa.pl/olej-rzepakowy-wlasciwosci-oleju-rzepakowego.html Takie walory odżywcze posiada tylko [...]
Proszek zamówiłam razem z omega3. Miałam i tak zamawiać omega 3, bo się skończyło ostatnio. Udało mi się nawet wynaleźć fajne omega3 za fajną cenę Omega-3 Premium Naturkaps. U mnie jedno opakowanie 10,50 :-). W zasadzie kosztuje tyle samo co olimpu, ale ma więcej omega 3 i przy większych dawkach nie boje się, że przedawkuje witaminę E. Postaram [...]