[...] wariactwo i mozna zacząć normalnie funkcjonować :-) dzisiaj miska czysta ale nie liczona: chleb razowy, maslo, wędlina własna, ser zółty bigos+ wedlina daktyle, mandarynka, śledzie w oleju Dzień 1 – klatka+triceps/ 3 tydzień. Wszystkie ćwiczenia 3x15,pomiędzy seriami przerwa 1 min. 1. Pompki ręce szeroko -ściana 15/15/10 15/15/14 2. Wyciskanie [...]
Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 16:27:35 Liczba szacunów: 0
[...] poslady i miednice i jakos smetnie zwisam na dole @@-) ale dzieki dziewczyny };-) bede walczyc 8-) MISKA 120/60/170 + chleb, jaja, pomidory, masło + ryż, kurczak, pomidory, masło + ryż, wołowina, jaja + jw. + śledzie wracam do 120g białka, i mysle czy nie zostawic sobie 190g ww, ostatnio jestem coś głodna, ale trzeba zrobic forme na lato hmmm :-D
Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 16:02:05 Liczba szacunów: 0
Taka przestroga: nie daj się namówić na ich śledzie marynowane w słoikach i ogóry konserwowe Śledź marynowany dobra rzecz, ale nie w słodkim occie z posmakiem goździków Ale za to, tu masz rybny adres strategiczny: Mobil salgsvogn v/ Kai Rasmussen, Kirsebærlunden 11, 5210 Odense NV Tam powinien przynajmniej 1x w tygodniu przyjeżdżać [...]
Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 19:24:09 Liczba szacunów: 0
bialykotek każde mięso: wołowina, wieprzowina, kaczki, króliki, dziczyzna, drób też ale on mocno szpikowany hormonami jest. Innych ryb niż tuńczyk i łosoś nie jadasz? A śledzie na przykład? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-15 22:02:59
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2011-05-15 22:02:38 Liczba szacunów: 0
[...] troszę grzeszów w postaci trzech kawałków ciasta, porcji pierogów i zbyt dużej ilości uszek ( które notabene uwielbiam). Z drugiej strony przełamałam się i zjadłam śledzie, trochę karpia i pół pstrąga. Nigdy w swoim życiu nie zjadłam tak dużej ilości ryb %-) W sumie pstrąg nawet mi smakował... Oprócz tego było bardzo dużo domowej [...]
Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 14673 Data: 2013-12-29 16:16:55 Liczba szacunów: 0
[...] podziękować panu Markowi Ciołkowi za wspomożenie mnie w przygotowaniach do zawodów w postaci suplementów firmy Iron Horse. Dieta 0 węgli jadłem głównie wieprzowinę jajka śledzie i wątróbkę z kurczaka. Z tłuszczy podstawą masło własnej roboty + omega 3 i to co w żółtkach i mięsie. Ładowanie to jeden posiłek w tygodniu często przed snem jakiś [...]
Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 01:22:11 Liczba szacunów: 0
Cen takiego mięsa nie znam, ale u mnie są mniej więcej takie ceny: - łosoś 120zł/kg - flądra 40zł/kg - śledzie 12zł/kg - mrożone jagody/maliny 11-12zł/300g - mrożone truskawki 5-6zł/450g - olej z kokosa w słoiku ~200ml 12zł - awokado 4zł/szt
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 15:02:48 Liczba szacunów: 0
[...] - tu zaaaaapas Dieta: 1 - jajka + banan 2 - jajka + chleb pełnoziarnisty 3 - pierś + ryż 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż + rodzynki + 2 ziemniaki z mizeria 6 - śledzie + chleb pełnoziarnisty 7 - jajka 8 - jajka Na nogach od 5.30 do 1.40 Więc tak jakoś trza było podjeść. W pracy na 6 i na 22. Dlatego w posiłku nr 6 dałem węgle bo [...]
Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 11:52:28 Liczba szacunów: 0
podam podstawy intel pentium 3gHz (64b) clock 3gHz ram kingstone 1024 mb (466mHz) gforce 6600gt 16xPCI expres 128/128 ma tez wifi ale mam stalke wiec nie kozystam seagete baracuda 80gb 7200 8mb LG DVDR\RW jakies sledzie dodatkowe bez monitora chociaz ze bedzisz chcial CRT a doplata...na ta chwile ci nie powiem bo bede musial go wycenic, jezeli [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2007-11-09 18:29:53 Liczba szacunów: 0
[...] probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka II – wątróbka na maśle z cebula i jabłkiem, sok buraczano-selerowo-pomidorowo-brokułowy z kurkumą i imbirem III – śledzie, śliwka, jajko z resztkami warzywnymi z sokowirówki trening IV – koktajl jagodowy V – krem z brokułów na rosole indyczym + mięso z gotowania, ziemniaki, masło VI – [...]
Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 23:28:09 Liczba szacunów: 0
[...] z agrestem II - pomidorowa z soczewicą i mięsną wkłądką III - grejpfrut, ser niepasteryzowany IV - ziemniaki, halibut, masło V - jagnięcina z ziemniakami na smalcu VI - śledzie, marchewka + mix orzechów, pomidorówka na wywarze z eko-bio-organic-grass-feed-i-inne-cuda kości indyka %-) Porządne rozciąganie + lekkie rowerowanie z jednym [...]
Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 21:46:40 Liczba szacunów: 0
[...] 05.05.2014 DT miska: - owsianka kawowa z malinami i wiśniami, jajka sadzone, kawałek jabłka - razowiec z serem i koncentratem, śledzie - mascarpone z kakao i ziarnami kakaowca (złoooo \-)) - spaghetti po bolońsku z wołem i cheddarem trening (kawałek banana i daktyl po treningu) - klopsy wołowe z [...]
Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 21:59:02 Liczba szacunów: 0
Czyli rozumiem ze to jest zorganizowana akcja , jak tak to dam piątaka Widze ankiete zaglosowalem. Sledzie dzial na bierzaco i mysle ze dasz rade. Szczerze to troche bym sie obawial o Twoje zdrowie ze wzgledu na mlody wiek i poniewaz angazujac sie finansowo, pomagajac jesli by cos sie stalo troche bedzie nie fajnie. Dlatego tez na szpital tez sie [...]
Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17721 Data: 2011-06-27 01:54:24 Liczba szacunów: 0