Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]
no raczej sledzie nie sa w jablkowym occie:P P.
wymieniaj sobie po prostu raz rybę zjesz, raz twaróg, czy je połącyzsz i sobie taką pastę zrobisz, dobre też są śledzie ja raz na ruski rok sobie zrobię sałatkę, śledzia z puszki jaja, ogórek cebulka, wszystko pokroić i na pieczywo można dać
Jeśli już to wybierz Nitro Energized o ile jeszcze go produkuką bo nie śledzie ostatnio supli treca;-)
2 śledzie do butów przyczep i będziesz się ślizgał kiedy będziesz chciał.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub