Anonim
Cześć, chcę robić masę co lepsze przed snem twaróg czy wedzona ryba czy może tuńczyk w puszcze?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
stojeden
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
Zadne z powyzszych:)
Twarog ew moze byc jk musisz.
Wedzone produkty zawieraja toksyczne zwiazki wiec tylko raz na czas, to samo tyczy sie puszkowanych ryb, sa one dosc przetworzonym produktem.
Twarog ew moze byc jk musisz.
Wedzone produkty zawieraja toksyczne zwiazki wiec tylko raz na czas, to samo tyczy sie puszkowanych ryb, sa one dosc przetworzonym produktem.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1905
To co jeść przed snem na masie?
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
normalny zbilansowany posiłek b+t+ww
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1905
Można jakiś przykład składników takiego posiłku?
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
ja wcinam przed snem różowego łososia pacyficznego + ziemniaki w mundurkach + orzechy macadamia.
ale opcji masz wiele.
ale opcji masz wiele.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Klucz to urozmaicać swoją dietę i wtedy nie będzie problemu
Jednego dnia np twaróg z makaronem i owocami, drugiego np wedzona makrela z dobrej jakości pieczywem, itd
Jednego dnia np twaróg z makaronem i owocami, drugiego np wedzona makrela z dobrej jakości pieczywem, itd
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
wymieniaj sobie po prostu raz rybę zjesz, raz twaróg, czy je połącyzsz i sobie taką pastę zrobisz, dobre też są śledzie
ja raz na ruski rok sobie zrobię sałatkę, śledzia z puszki jaja, ogórek cebulka, wszystko pokroić i na pieczywo można dać
ja raz na ruski rok sobie zrobię sałatkę, śledzia z puszki jaja, ogórek cebulka, wszystko pokroić i na pieczywo można dać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
