Witam!! Jestem na diecie redukcyjnej .JAkie polecacie produtky na ta diete bo ja jem tylko tunczyk sledzie inne ryby ,twarog chleb raazowy i nie wiem co jeszcze sie je na takiej diecie ?Co najlepiej jesc?
jak ulozyc diete na mase dla osoby 167 cm ważącej 63 kilo z tych produktow: mleko,smietana,jogurty,sery,jaja cielecina,wolowina,flaki,watrobki,indyk,kurczak makrela,sledzie,tunczyk kasza,ryz,makarony,chleb zytni razowy,platki owsiane
Mam pytanko do dietetyka. Czy jak w temacie kiszone ogórki/kapusta/śledzie:)))) w jakiś sposób wpływają na organizm przy dietach redukcyjnych/masowych i jaki mają wpływ na ph organizmu?
[...] objawy (podobnie szejk białkowy względem np. ryżu czy chociażby kanapek z razowym), no ale to chyba normalne. Chociaż fakt, białko najgorzej wchodziło - podobnie jakieś śledzie czy coś, podczas gdy węglowodany dawały najmniej objawów. Nawet syf żarcie jak kupcze burgery czy czipsy wchodziły bardzo dobrze w porównaniu ze zdrowym, ale ciężej [...]
ale w czym te śledzie są niby podobne? bo ja nie dostrzegam podobieństw poza tym co to za śledź co ma 9g cukru dosypane do oleju, ja bym nie wziął takiego z półki ;-) śledzie ogólnie jezeli chodzi o wartości odżywcze są spoko, ale ubabranym w oleju i cukrze mówię stanowcze nie :-)