łokiec

to nie jest nic strasznego, sama miałam łokieć golfisty i jak widać żyję %-) i mogę ćwiczyć ale równie dobrze możesz mieć coś innego, gorszego lub nie %-)

a ja znowu przerwe będe miał, tym razem łokieć (znowu %-) ) ale myśle że max 4 tygodnie bo niegroźny uraz chyba i powinna łapa dojść do siebie szybko. W sumie "dobrze" że akurat w okresie świąteczno-sylwestrowym będe miał przerwe, bo i tak planowałem regeneracje... no trudno, w nowym roku biore sie ostro i z rozwagą %-) za siebie i zrobie mega [...]

łokieć groźniejszy od soccer kicka imo. takich stompów centralnie na jape też za dużo nie chyba nie było w prajdzie

Z tym przyzwyczajeniem nie bądź taki cwaniak, parę kopnięć w kolano czy czyjś łokieć i Ci się blaszanych zachce %-) ground game wlasnie z dupy maja rashe

Też na sparingach miałem z tym problem ostatnio, chyba trzeba wsunąć się bliżej barku przeciwnika tak, żeby jego łokieć oprzeć na spojeniu łonowym, bo jak jajami robisz dźwignie to może być problem%-)

ja mam właśnie sporo ale nie na tyle poważnych co by uniemożliwiały treningi, tylko wkvrwiają strasznie. wolałbym jedną mocniejszą, zrobić off od treningów i zaleczyć a nie takie trenowanie gdzie się czujesz jakby Cie samochód pjerdolnął. lewa kostka, lewe ramie od barku po dłoń mi czasami drętwieje, jak łeb obracam w lewo to takie jakby prądy mi [...]

Ja tam wolne proste i skuteczne buła łokiec%-)

Możecie polecić jakieś ulubione kanały z technikami bjj ? Chciałbym poprawić ne waze w judo. Ataki z półgardy, pełnej gardy, dźwignie na łokieć itp :-) Zmieniony przez - Unleash w dniu 2014-06-03 15:55:03

kimure, tlumacz z judo, nazwano dzwignia barkowo-lokciowa, ale MOIM zdaniem jest to tylko dzwignia na bark, nawet jak lapa jest stosunkowo wyprostowana, to dopoki nie ustawisz sie do balachy rekami, nie ma praktycznie presji na lokiec

Americana jest bardziej dźwignią bark-łokieć niż kimura.

Ok, dzięki. :) Nie miałem o tym zielonego pojęcia, do tej pory byłem przekonany że dozwolone są wszystkie dźwignie w obrębie łokieć, bark :)

generalnie, to w zyciu nie spotkalem sie z tym, zeby ktos uszkodzil lokiec przy kimurze i jej odmianach, sam na poczatku bylem kimurowany mocno, a ze od zawsze mam fizol-jitsu to mocno mnie czasem ciagneli zeby odklepac, jedynie barki dostawaly, nigdy lokecie

kolega mowi.. Cwicze hantlem .. zapieram lokiec o kolano i w gore.. Ciekawe ile teraz na klatke wezme? hm... pewnie wiecej nie.. ? pfeeeeeeee hehehehe

Według mnie się nic nie zmieniło , piszesz że łapa urosła a to tylko łokieć jest bardziej skierowany do zewnątrz przez co łapa jak i bark z klatką piersiową wydają się większe a to tylko złudzenie według mnie . Ale to tylko moje zdanie .

masakra..ja co najwyżej dorzucam prawy łokieć..ale tyle to

mnie typowo lokiec ta kosc na zgieciu..

Chrzastka w lewym lokciu sie przemiescila. Mam cala reke w gipsie na 4 tygodnie moze sie zrosnie. Jak nie to operacja i srube w lokiec strzela

w mojej pierwszej wypowiedzi napisalem ze b.dobrze jest miec przed trenowniem KM co najmniej podstawy z innych SW bo w pelni sie zgadzam ze sama KM to za malo ale sa tez ruzne kluby ja niby chodze na krwke a czasem treningi bardziej przypominaja trening z taja czasem z kickuboxu a czasem z bjj i to mi sie wlasnie podoba nie ograniczanie sie do [...]

dodam tylko ze jesli chodzi o trafianie w pukty/pukciki/miejsca tz. witalne to zgadza sie ze z trafianiem w nie nie jest zawsze tak prosto ale w np kabinacji gdzie idzie serja prosty/prosty/lokiec... na krtan zgadza sie moze nie wejsc tak jak powinien ale wtedy pewnie wejdzie na szczeke badz splot co moze okazac sie nie az tak skuteczne ale [...]

x-ray w takijej sytuacji to i ja chetnie popracuje kolanami(kiedy trenowalem MT byl to jeden z mojch ulubionych elemetow walki!! tz walka pam) a i lokiec sie pieknie sprawdza w zwarciu nie wystarczy umiec techniki trzeba jeszcze umiec je dostosowac do odpowiedniej sytuacji to chyba juz jedno glosnie mozemy uznac ten temat za [...]