ławeczki

witam . co mam zrobić by wyruwnać motyle ( mniejszy jest lewy motyl) . jakie ćwiczenia wykonywać i po ile seri i powturzeń . mam dostęp do hantli sztangi ławeczki modlitewnika sztangi i drążka do podciągania . proszę o szybką pomoc

Wiam. Moge Wykonac kilka rzeczy na zlecenie Gryfy krązki (Cementowe)(metalowe) Ławeczki wyciagi Modlitewniki Niskie Ceny Promocja Dla pierwszych 3 klientów 30% znizki Zlecia pprosze składac pod nr 507-930-660

Mam taki problem, że nie posiadam zwykłej skośnej ławeczki do wyciskania, bo wyciskać mogę tylko na atlasie, jak więc wyciskać żeby ćwiczyć górę klatki???

Dlaczego nie macie w swojej ofercie takiej ławeczki ?

Mam taką propozycję aby założyc nowy dział o tematyce sprzętu na siłowni. Wiele osób sie pyta o jakieś ławeczki jak to zrobić a nie wie gdzie zadać to pytanie. Co wy na to?

Witam Panowie Jak mozna robic skos tzw(minus)bez specjalnej ławeczki do tego Mam ławeczke keltona Płaska i skos na plus,ale jak wiadomo na tym sprzecie sie nieda..Dlatego prosze o jakies pomysły...

Witam, Mam pytanko. Jako, że nie mam w domu ławeczki, ani nic podobnego to moje pytanie brzmi: mogę ławeczke do wyciskania zamienić na piłke gimnastyczną i na tej piłce własnie wyciskać hantelki?

Witam, potrzebuję dość dobrej ławeczki z modlitewnikiem w miare tanio, znalazłem taką o to ławke: http://allegro.pl/item684437997_marbo_home_lawka_laweczka_regulowana_max_300kg.html posiada ktoś taką? co o niej sądzicie?

Jestem w posiadaniu ławeczki i 50kg wytoczonego obciążenia. Posiadam też gryf prosty i lekko łamany. Mój max na ławce prostej to 70kg dlatego prosiłbym o porade jak ułożyć plan na klatkę ew jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać na klatkę.

Witam mam 15 lat 171 cm wzrostu 66kg wagi , mam do dyspozycji 2 hantle po 5kg , ewentualnie drażek ,puki co zbieram fundusze na kupno ławeczki itp. jesli z hantelkami mozna ułozyc trening to porsze o ułozenie i o diete ???

Witam, Przymierzam sie do kupna nowej laweczki i nie wiem, ktora z tych wybrac: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69696014 http://ssl.allegro.pl/show_item.php?item=69538175 Co polecacie?

Zakupiłem zestaw z ławeczki jestem zadowolony problemem jest modlitewnik ktory jest do dupy , ciagle wykrecaja mi sie z niego dolne 4 sruby buja sie i jest niestabilny , numer zamowienia 18266, prosze o pomoc pozdrawiam

Witam, Jakie cwiczenia polecacie na dolna czesc plecow? Niestety nie mam na silowni laweczki skosnej do cwiczenia unoszenia tulowia z opadu. Co proponujecie zamiast tego? Pozdro M.

Witam, poszukuję ławeczki do wyciskania (tylko hantli), ze skosem która zmieściłaby się do samochodu!! Czyli żeby była składana, lekka itd. Macie jakieś pomysły? Pomożecie?

Chciałabym poznać Wasze opinie na temat ławeczki rzymskiej.

Mam 16 lat waże 40 kg, wzrost 164 cm chcialbym pociwczyc na rzeżbę albo na siłe mam mozliwosc kozystania z laweczki prostej hantli oraz sztangi lamanej mogę poświęcic treningowi 4 dni w tygodni. Bardzo dziękuje za odpowiedz pozdrawiam !

Witam, chce zacząć ćwiczyć i wyrobić mięśnie. Ważę około 72 kg mam 15 lat i wczesniej nie ćwiczyłem. Myślałem o kupieniu ławeczki, jaka polecacie i jakie ćwiczenia. Myśle ze nie potrzebuje przybierac na wadze. Interesuje mnie wyrobienie brzucha,rąk,klaty.

Witam szukam atlas do 900zl, moze być używany Myslalem o czyms podobnym do tego : http://allegro.pl/atlas-batsport-4300-super-cena-stos-max-132-kg-i1433138643.html Prosze o pomoc ! Chodzi mi tylko o atlas nie o ławeczki !

Witam tak jak w temacie interesuje mnie kupno ławeczki lub ławeczka plus gryf i obciążenie woj.lubelskie lub podkarpackie pisać oferty

Jak w temacie - może ktoś się orientuje, czy w którymś ze sklepów w Łodzi znajdę ławeczki skośne firmy YORK lub ABDOMINAL. Z góry dzięki !!!