zelazo

Jako staż wpisałem całkowyty termin kiedy pierwszy raz wziąłem żelazo do ręki :) Oczywiście w tym czasie były wzloty i upadki, na pewno nie można tego rozpatrywać jako ciągły regularny trening! Gdyby tak zacieśnić to wszystko do regularnego treningu można by myslę odjąć te 40%. @ NOW Adam - foods czy special ? I dlaczego bo słyszałem sprzeczne [...]

jako starzec 15 lat judo 2 latka potem kyokushinkay 4 latka potem zmierzałem do starości ale żelazo do teraz vale tudo góra i dół przekrojowo / piękna sprawa / obecnie siłka i VT rules

[...] to gotowane). Zdania sa podzielone ja sie ogolnie tym az tak nie przejmuje czasem mam tak ze w ciagu 24 godzin zjem 20 jajek co nie znaczy ze jest to dobre bo chocby mialem podwyzone zelazo i musialem ograniczyc z tego co pamietam jest duzy post w odzywianiu o tym poszykaj znajdz i poczytaj Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-04 00:09:36

Skład: Witamina A 2000 j.m. Beta karoten 1,8 mg Witamina D3 40 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina C 60 mg. Kwas foliowy 400 mikro g. Biotyna 45 mikro g. Witamina B1 3 mg. Kwas pantotenowy 14 mg. Witamina B2 3,4 mg. Witamina PP 30 mg. Witamina B6 4 mg. Witamina B12 6 mikro g. Witamina K1 25 mikro g. Żelazo 10 mg. Magnez 10 mg. Jod 150 mikro [...]

Czasem dobrze jest wypocić , ja np nie patyczkowałem się, z nosa ciekło , łeb bolał ale żelazo trza dźwigać (wiadomo że dużo mniej :P) i pomagało :) Wiara, wiara czyni cuda. No i to było przeziębienie, z gorączką to ja jestem zombie więc pewnie bym nie wiedział gdzie siłka jest :P

heroiny nie pale ale chrapie jak spie na plecach, na boku i na brzuchu cisza za to od miesiaca mam cholerny problem z dretwieniem rąk, w nocy budze sie po 8-10 razy i musze wstac by czuć z powrotem ręce jem z osobna magnez, żelazo, wapń chleje, nawet cynk dorzucilem, cisnienie wporzo jedynie co to +6kg/prop solo koncze juz szukam rady

Cześć Wczoraj poszedł zastrzyk 2500 HCG pytanie za dwa dni powtórzyć czy za trzy następnie 2500 ? i poźniej w jakich dawkach? 500 iu co 3 dni ? HCG mam pod ręką już zapas :) Na prolaktynę ogarnąłem Cabaser pytanie jakie dawkowanie i kiedy powtórzyć badania ? żelazo już suplementuje środkiem ascofer Dzięki wielkie za pomoc !

Mam magnez w tabletkach mulsujacych i pije od tygodnia, najwyrazniej przyciągnął skurcze A tak na marginesie to jakie witaminy , pierwiastki itp pomagaja w regeneracji miesni ?? Słyszałem ze wit z grupy B , a zelazo dobre jest ??

Najlepsze co można zrobić, chcąc mieć pewne elektrolity, a do tego tanio, to kupić składniki CZDA (czyste do analizy) i samemu sobie zrobić elektrolit, zmieszać. To wcale nie jest trudne, wystarczy trochę pogooglać. Taki przykładowy kupny elektrolit np. 'Elektrolity Synteza', ale też i różne inne, mają generalnie bardzo podobny skład: sól [...]

Generalnie w przypadku osób które eliminują jedynie mięso (poza rybami) to zbilansowanie jadłospisu nie stanowi problemu. Gorzej to wygląda w przypadku wegan, gdyż w takiej sytuacji istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia niedoborów żywieniowych m.in na takie związki jak: witamina B12, omega-3, żelazo, wapń czy witamina D .. poza tym białka [...]

Dzieki za zainteresowanie. Co do owijek to super sprawa, świetnie chronią nadgarstki. jeśli chodzi o stabilizator na stopę, to mam coś w rodzaju sciągacza owijanego wokół stopy, no i oczywiście ochroniacze piankowe na piszczel i stopę fajnie to się komponuje tj. usztywnia stopę co pozwala na mocne kopnięcia (a tak na marginesie to miałem w [...]

Hmm... no niewiem,jak rozpisać,może powiem jak ja to sobie wyobrażam a Ty mnie poprawisz śniadanie: mleko odtłuszczone+płatki kukurydziane Nestle II śniadanie:Jak jestem w domu to chleb sojowy z warzywami(400g) a jak w szkole to kanapki z szynką(200g) obiad:kurczak lub kotlet z ryżem(100g)i sałatka z warzyw trening:przed treningiem zamierzam brać [...]

jeszcze nie probowalem-ciezko bylo? ale mysle ze bedzie trudno zblizyc sie do normalnego wyniku w klasycznym wyciskaniu podziwam tych, ktorzy zamiast sie zalamac chwytaja za zelazo i reprezentuja potem Polske na arenie miedzynarodowej

...A WIĘC SIADAJCIE GŁĘBOKO A NIE PISZCIE DOKTORATÓW żelazo to podstawa

AZSTZ upszejmie proszony o zmianę obrazka nad nickiem, dziękuję żelazo to podstawa

thx BYKu ! żelazo to podstawa

może to ich osobisty urok sprawił, że sędziowie nie byli tacy rygorystyczni żelazo to podstawa

Wyniki z dzisiaj. Jutro rano na czczo zrobię resztę badań to jest: morfologia + rozmaz + żelazo glukoza tsh t3 t4 jonogram lipidogram /SFD/2022/7/25/bede8cae54374b5a94406735b290f78c.jpg

Witam, po długiej przerwie. Trzymam się diety ale efekty mizerne. Przejrzałem forum i zrobiłem kilka badań wyniki trochę mnie zaniepokoiły, zwłaszcza insulina i testosteron. Czy te wyniki mogą mięć wpływa na słabe efekty odchudzania ? Do lekarza na razie rodzinnego jestem umówiony na poniedziałek. Potas 4,40 mmol/l 3,50 -5,10 N Wapń [...]

Witam. Od kilku miesięcy mam problem z samopoczuciem i nie wiem jakie badania wykonać, do kogo w ogóle z tym pójść, więc może ktoś mi tutaj doradzi. Opóźnienie cyklu miesiączkowego o ok miesiąc, po czym okres trwający miesiąc - myślałam, że może to wynikać z diety ale mimo wejścia na wyższą kalorykę, podniesienia ilości tłuszczów - nadal problem [...]