Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, hej. :-) Napisałam najlepiej próbną maturę z matmy w klasie *chwali się*. Gdyby nie głupi błąd w ostatnim zadaniu za 6pkt byłoby więcej procent… A tak to 86% wpadło. No nic, trzeba bardziej uważać następnym razem, poprawię się. Z innych przedmiotów jeszcze nie znam wyników. Po za tym masakra, dzisiaj pobudka b. wcześnie, a wczoraj do późna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. :-) Dzisiaj taki dzień na spokojnie nawet, żadnych kartkówek i sprawdzianów, porobię sobie jeszcze zadanka do matury. Poćwiczyłam już na fortepianie, więc całkiem przyjemnie mija czas. Zrobiłam też zakupy, ponownie kupiłam wątróbkę, będę na dniach jeść, tak mi zasmakowała. ^^ Dzisiaj mały fail na siłowni, jako, że skupiłam się dzisiaj na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No pewnie, nadrobimy jeszcze paplanie. :-) Miło mi czytać taki słowa. Dzisiaj mega intensywny dzień, trochę niepowodzeń, trochę rzeczy udało się, czyli nawet stabilnie, byle do przodu, nie przejmuję się. Powoli wraca mi motywacja do nauki i zaczynam z powrotem mieć radość ze zdobywania wiedzy, tęskniłam za tym. ^^ Jedno jest pewne - trening się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BPL, tak było, kopary im opadły. ^^ W końcu mogłam się wyspać, wstałam dopiero o 7 :D. Pojechałam na siłkę, a później czas poleciał. Uczę się głównie do zaliczenia semestralnego na poniedziałek, przeraża mnie trochę… Nie mam apetytu w ogóle, jedynie rano chce mi się jako tako zjeść, później jest coraz gorzej. Czuję, że naprawdę chcę już na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No proszę, czego ja się tutaj dowiaduję… :D Jejku, to straszne, zaczynam powoli mieć jakąś blokadę psychiczną przed jedzeniem. %-) Czuję się naprawdę kiepsko przez to. Obcinamy węgle o 30/40g w DT i DNT bo powoli zaczyna mnie konkretnie podlewać. Chcę redukcję. ;-; Dostałam na klasowego mikołaja kreatynę i ogrzewacz do rąk. Chyba pierwszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj na spokojnie. :-) Rano siłownia, potem nauka, poudzielałam korków. Bardzo przyjemny dzień. Sylwetka po ładowaniu wygląda naprawdę dobrze. Lubię mieć dużo czasu, starcza mi go wtedy na wszystko - naukę, ćwiczenie fortepianu, odpoczynek, treningi - mogę też pokombinować nieco w kuchni - zrobiłam sobie coś a’la sernik na zimno z galaretką z [...]
INSPEKCJA GABARYTÓW.\-) Zbiegła się z okresem, stąd pewnie ten przypływ obfitosci w cycu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51e7d6e4c57343fdb996370f1e4ded17.png Dzień lenistwa. Popróbowałam tylko rozpoznawczo parę burpees, machnęłam przysiady na sucho i skontrolowałam planka. Wydaje mi się że jestem prosta w tym planku.:-? A w przysiadach zidentyfikowałam [...]
14-04 Trenio atak na górę 30:15 :-) (ostatnio i rekord 30:38) puls 168 i bogactwo doznań @-| rozgrzałam się dosłownie do czerwoności, nawet łydki miałam czerwone %-) W łydkach i lędźwiach ból jakby mi kto kołki wbijał, pod koniec zaczynało mi się robić żygliwie i słabo. Chociaż częściowo to pewnie z gorąca, bo zapomniałam w jakim klimacie jestem [...]
dokładnie, nie popadajmy w przesade 4 czy 5 całych jaj dziennie jeszcze nikogo nie zabiło poza tym ilości cholersterolu w żółtku są śladowe - a już nikt nie napisze, że znajduje sie w nim dobrze przyswajalne żelazo? pierwiastek jakże ważny dla kobiet
Pewnie piwniczna siłownia ciemność, wilgoć, lekko przykryte rdzą żelazo. Evka woli takie klimaty, nie może już patrzeć na te śmieszne maszynki w klubie.
Czasami wielkie rzeczy pojawiają się w małych opakowaniach. Animal Snak może zwieść swoimi małymi wymiarami, jednak jest to baton treningowy o ogromnym działaniu odżywczym, który pakowany jest w 85 gramowe opakowania zawierające najwyższej jakości białka. 35 gramów wydajnych węglowodanów, które zapewniają odpowiednią energię. Podobnie jak wiele [...]
W końcu jestem tu i ja!:-) Sylwetka mega konkretna! Bardzo szanuję za przejścia, walkę i powrót- dajesz idealny przykład, jak parę osób z przejściami z forum, że prawdziwa pasja i silona wola pozwolą podnieść się po wszystkim! Witaj! :) Silą rzeczy, powrót, jest zbawieniem, bez sportu nie byłoby za dobrze. Niedziela - jedzenie 1. Kasza + filet z [...]