xxl

[...] z miesieczna przerwa,efekty jakies sa na pewno,ale dopiero teraz-o zgrozo-postanowilem ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach [...]

Pytanie: Czy mogę zamiast zjeść posiłek po treningowy wypić gainera?? (w moim przypadku Mas XXL treca ) Wiem, że lepiej, zdrowiej i nawet taniej jest wszamać ryż i kuraka, ale nie zawsze mam jak (hmm.. prawie nigdy nie mam jak). Do tej pory tak robiłem, że od razu po treningu carbo a 30-40 min po gainer po 2h~ 200g serka wiejskiego lub twaróg [...]

[...] sztanga 50x10 60x10 70x9 80x3 40x12 na ławce z suplinacją podciaganie tyl 8p 3s przyc przod 10p 3s przyc tyl 15p 2s biceps modl 8p 3s lamany 30kg 8p 3s hantle 17kg 8(onhand) 1s 14x10p 1s DIETA 1. jajecznica 2jajka serek wiejski 2.razowy z szynka 3. 2 banany 4. ryba. serek wiejski silka 5. mass xxl 6. ? cos 7.chesburger +twarog chudy z miodem

rozmiar koszulki - MASS XXL

DT : treningiem Friction + porcja BCAA, po treningu GM + mass xxl (mozesz mieszac z gm) DNT : rano GM, jeśli chodzi o prace masz bardzo proste dawkowanie teraz ;-) zawsze przed i po treningu/ a w dnt o dowolnej porze porcja gm

ops chyba nie mozna linkow do allegro wklejac Chlopaki co powiecie o gainerach: Nitro future weigh gnr i Hi-tec whey mass builder? Cenowo wychodza swietnie, ten pierwszy 150zl za 8k drugi 200zl za prawie 7kg i kreatyna gratis. Nadaja sie do picia po treningu czy syf? I czy dorownuja np. mass xxl

no mass xxl, dziennie 150-280g, ale zaleca się branie 3-4 porcji dziennie :) więc dlaczego się zaleca? a płyn nie jest syty, bo zaraz czuje że mam pusto w brzuchu, więc to jest praktycznie bez różnicy według mnie czy wypije jedną porcję lub podzielę ją

Co prawda temat nie brzmi dokładnie tak jak moje pytanie, ale nowego nie ma sensu chyba zakładać i śmiecić wam tu niepotrzebnie, przechodzę do sedna. Planuje mocno ćwiczyć (będzie kasa na odżywki), stąd chciałbym spytać o optymalny zestaw. Gainer: to na pewno Zastanawiam się między dwoma: Trec Mass XXL lub PVL Mutant Mass (Trec niby tańczy, ale [...]

Czekolada na mleku smakuje jak mass XXL :)

czesc.koszulka xxl, jak ulał. dzieki za zestaw i bonusy! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-25 21:54:44

Za niedługo zamawiam pizze :D przed chwila poszedł browar pszeniczy - Paulaner z Lidla. Polecam :D Umnie za 16 zł to jedynie margaritte mała mozna zamówic a za cos bardziej konkretnego stawka około 25-30 zł dobrej pizzy xxl :)

Cześć, nie chce zaśmiecać forum to tu sie spytam, Avtivlab mass up 5kg czy trec mass xxl 2kg, nie wiem czy pójść w ilość czy w jakość %-) . Dodam ,że to będzie mój pierwszy gainer i ważę 56 kg przy 169. Proch nie jest lepszy od jedzenia. Gainer Ci nie jest potrzebny... ważysz 56 kg i bez problemu uzupełnisz swoje zapotrzebowanie z pożywienia ;-) [...]

Witam bracia, Więc tak.. gadałem dzis z trenerem, mówił że jeśli będę codziennie biegał, tzn min. 5razy/tydzień to siłka 2 do 3 razy w tyg nie powinna zaszkodzic, ALE przez jakies 2, max 3 tyg. Potem już mam ograniczyc do minimum, a skupic się na bieganiu, worku, no i w sekcji teraz zaczynaja nam się sparingi itp. , więc myslę ze nie będzie zle. [...]

pozwól ze sie zabawie w znawce na sniadanie proponuje frytki + piwo do popicia (tyle ile bedziesz chciał ) na obiad chleb z masłem 2 kromki. na kolację pół łyżki stołowej Mass xxl Powodzenia

Malinowa, niop, była pyszna :-)) Strike5 - lista poniżej ;-) Czubryca zielona. 50g. PROMOCJA. od SuperSprzedaw x2 (3927367566) Koperek suszony . 30g SMAK NATURY PROMOCJE x2 (3944155234) Pieprz CYTRYNOWY 50g. Produkt POLSKI. Gratisy (3924175886) CZOSNEK NIEDŹWIEDZI 20g. PROMOCJE - GRATISY x2 (3912933582) KMIN RZYMSKI KUMIN ziarno. 50g PROMOCJE - [...]

i tu w zasadzie może się nasunąć kolejny temat: Wasz stosunek do robienia masy mięśniowej? agresywnie czy powoli ? jest jeszcze wielu trenerów (światowe autorytety), które jednoznacznie twierdzą, że jak chcesz ważyć 120 czy 130kg to musisz robić mega masę tj. zalać się i robić okresowe krótkie redukcje, zaś druga część uważa, że lepiej [...]

King Odin-może i nie aleodżywki różnych firm tak mają,jednego jestem pewny że odżywki OLIMPA trzymają się tego co na etykiecie lub nawet nieznacznie jest więcej,przykładem może być opublikowanie w MEN'S HEALTH porównań napoi energetycznych i np;RED BULL wypadł bardzo niekorzystnie bo dawki składników w porównaniu do etykiety były mocno zaniżone,w [...]

Ogólnie brałem tam ostatnio sobie mono kreatyny z nitrobolonem II i dekstrozą treca, do tego mass xxl... I te sraki od mleka z gainerem, plus brak konkretnej diety, plus z braku kasy ograniczenie sie do brania nitrobolonu tylko w dni treningowe, a kreatyny tylko rano ... dało efekt jaki dało :D :D jezeli istnieją odżywki, w które naprawde warto [...]

tatuncio tez nie ma co przesadzac z tym zachwytem dokładnie ,tak nie ma cukrzyć, trzeba opieprzać! xD /SFD/Images/2015/8/31/0c29a0feb3844cc79f3c067a3273758c.jpg Wczoraj dzień lenistwa i zakupów, z koleżanką wybrałem się do centrum handlowego i odwiedziałem wszystkie sklepy xD /SFD/Images/2015/8/31/77753aa59fed419eb7ef3184d9125476.jpg Rano: Hi Tec [...]

250 zlotych za size xxl