xxl

7:00 B:21,2 T:2,4 W:64,8 Płatki pszenne 80 gr // owisane ? Mleko 0% 200 gr 8:30 B:4,34 T:30,74 W:57,02 //porcja białka Jabłko 80 gr Ryż biały 60 gr Olej słonecznikowy 30 gr // oliwa z oliwek 10:45 B:47,25 T:14,74 W:3,45 // a jakies ww ? tuńczyk w wodzie 150 gr Jaja kurze całe 120 gr // o te jaja daj posiłek wcześniej bo i tak masz tune [...]

Co myślicie o kreatynie firmy ABB i o ich odżywce masowej XXL co o tym myślicie ??Czyli 2 pudła X-pand i Gain Fast 3100 czy Serious Mass może poradzicie jakąś inną dobrą masówke ?? Co myślicie aby do tego dożucić jeszcze zwykłą kretke mono ?? z gory dzięki z odp.Pozdrawiam

moja ja rada - proste rozwiązania najlepsze więc: - gainer (mass xxl będzie dobry) 1 porcja dziennie po 80-100g. Między posiłkami+po treningu. - cyklicznie kreatyna. Mono/jabłczan. Obojęnie jaka forma. - poza tym podgryzać owoce można też między posiłkami, byle kalorie były na +. nie trzeba więcej. Ew.jak są problemy z regeneracją to dodatkowo [...]

poza tym co to za posilek 50g mass xxl + orzechy, czy jogurt rodzynki i oliwa z oiwek

-Cell Pump to nie odżywka, tylko suplement -Masa XXL to nic innego jak zastąpienie posiłku; -Może zanim zaczniemy pisać o suplach, napisz ludziom z odżywiania swoją dietę. -Dalej jestem zdania, że wybrałeś sobie "trochę" złą porę na nabieranie masy Nie spodziewaj się rewelacji...

Max carb po treningu odrazu Mass xxl i perfect whey protein według braków w diecie Kreatyna rano 5g i po treningu 5g Glutamina i tak nie działa , ale jak masz to daj porcje po treningu i na noc

mass xxl treca - duży worek. do tego mega ilosci ryżu, oleju lnianego/oliwy z oliwek i trochę piersi z kurczaka. powodzenia

Mass xxl jest najsmaczniejszy i do tego jeden z najtanszych, a efekty mialem po nim nie byle jakie, oczywiscie z dieta

No witam po kilku tygodniach. Wziełem sie troche do roboty, diete ustaliłem. Odżywki jeszcze nie wziełem ale mam już zestaw MASS XXL od treca, kreta i dex też od treca. I zastanawiam się czy wziąć tą kreatyne bo słyszałem, że tylko za pierwszym razem daje kopa. A sądze, że narazie mam jakieś przyrosty i nie ma co sie aż tak śpieszyć. Co o tym [...]

mozesz wziąść mass xxl treca ale nie kupisz go w sklepie sfd

Rowniez polecam Mass XXL.

Posłuchaj na mase to dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników do celu i potrzeb a nie plan to zalezy od bilansu . Zażywane suplementy: Mass XXL - w jakim celu . podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie -? pozdrawiam

podbijam. zamierzam brac z bcaa xtra 800g Activlab + beta-alanine xxl nutrition. Jakies opinie? ktos wczesniej bral, co o tym sadzi? malo jest o tym produkcie w internecie.@-|

Panowie faktycznie ta arginina jest taka dobra bo bralem olimp , vitalma, primaforce, xxl i ogolnie przy dawkach sugerowanych srednio dzialala trzeba bylo zwiekszyc dawke o ok 400% zeby uzyskac porzadany efekt a w zwiazku z tym stawal sie to malo oplacalny interes w stosunku do efektow Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-01-01 12:13:05

ejj takiej budowy nie robi sie w 3 lata jeden musial jesc kromke chleba dziennie przez 10 lat a drugi bebiko xxl i chipsy przez 8 lat !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

8:00 Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr 8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka orzechy 11.30 mięśó!!!!! WARZYWA!!!!!! Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 12:30 trening- siłownia pon środa piatek 13:30 Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr 14.45 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g wątróbka,pierś z indyka 17:00 kasza mięso ryba [...]

Witam Twoja dieta mogłaby wyglądaćnp tak: I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 20g banan II posiłek Chleb żytni razowy 150 g Piers z kurczaka 100g orzechy włoskie 30g warzywa 200g III posiłek Ryż brązowy 100g Cyc 100g Oliwa z oliwek 20 ml +surówka/warzywa IV posiłek (przedtreningowy) [...]

cnotliwy - obecnie jestem na cyklu shotguna i jestem bardzo zadowolony :) ale nie lubie 2 x czegos brać poniewaz wole przetestować inny stack mozliwe ze bedzie lepiej lub gorzej to sie okaze Mono 300g vitalmax + XXL NUTRITION BETA-ALANINE 500 GRAM + S.A.W 400g - taki zestaw bd ok ? co do ilosci gram tych odzywek nie jestem pewien czy za duzo czy [...]

Ogólnie klepie teraz diete i zastanawiam się czy tzw Stara szkoła będzie dobra jak dla mnie czy też śledzenie wartości odżywczych. Koleś na siłowni który ćwiczy 14 lat już jest na emeryturce powiedział że po prowadzi mnie jakoś ja da radę. Doradził mi kupić suplementy typu gainer Mass XXL lub podobny stosować go przed i po treningu Kreatyna w [...]

co do gainera to jest och sporo: mass xxl albo monster mass na przykład. weź mono, do tego z tańszych i dobrych stacków np. Crevolution. i dobry cykl wyjdzie. ale podstawa to jedzenie, jak będzie ok to i suple trochę pomogą.