zrob z dwa miesiace przerwy od kreatyny. pamietaj o regeneracji po tym, jak i przed nast cyklem zmiana planu treningowego z supli moge ci polecic Xpanda+sni nitric blast. Thiago robil cykl na tym zestawieniu i byl zadowolony, pzdr
JAk czujesz się mocny to idź, ale jeżeli myślisz, że możesz robić ćwiczenia powiedzmy 15 kg sztangielką, to rób 10 kg, naprawde lepiej poczekać tydzień lub dwa i miec pewność, ze wszystko ok. Xpanda nie ma sensu w tym momencie brać, co najwyżej za jakiś miesiąc.
Osobiście trenując sporty walki bralem xpanda i jeżeli chodzi o wydolność to bardzo poleca. Za dużo masy nie przybyło co liczy się jeżeli chcesz utrzemać się w jakiejs kategorii wagowej. Jedyny minus to czasami skurcze na treningach, ale jeżeli uzupelnisz to witaminami i zma powinno być ok
o kurde, miałem tego próbkę ale chyba kumplowi ją dałem co do tego xpanda, to ciekawy jestem jak podziała, bo sam dziś zamówiłem Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-02-18 21:39:36
też wszedłem w profil i zobaczyłem fote.. masakra bueuehuehue:D no dobra ale to co z tym shotgunem? bo napisałeś, żeby brać tego xpanda 2 razy dziennie? przed i po treningu? ten xpand lepszy od storma, detonatora itp?
no to co mam wziasc ?? bo tak piszecie ze mam wziasc cos z wyszel polki czyli co ? a np jak bym wziol tego xpanda to potem kreatyna mi nic nieda bo bedzie za slaba ?>? cos takiego slyszalem
Dzięki za odp, ale mozesz mi jeszcze powiedziec co to jest ta "xpanda"?? juz pare lat nie siedze w tych tematach i troszke wiedzy sraciłem na te tematy. Pozdrawiam.
w DNT: - nie bierz xpanda - rożnie ludzie mowia jedni mowia ze 5g kreatyny z rana wystarcza a inni mowią ze 5 rano i 5 w porze treningu, osobiscie bym brał tak jak napisales do posilkow popijasz odzywke bialkową czy jak?
zmieszaj razem i wsyp do czajnika wtedy temperatur rekcji spowoduje ze woda zacznie wrzeć do 200 stopni C, i wtedy będziesz miał storma albo Xpanda, tak oni to robią polecam , jak ci wysadzi czajnik w powietrze to następnym razem spróbuj w PRALCE możesz dodać trochę mąki, i proszku do pieczenia bardzo mi sie podoba ten post, proszę zakładać [...]
[...] w to, że należy on do światowej czołówki więc jeśli kolega który pyta w temacie o to; "Co sie oplaca z USA" to mam prawo nie zgodzić się z tym że opłaca się kupić xpanda a to już jest pewna pomoc bo warto raczej co innego, no ale żeby przejść do meritum to trzeba najpierw obalić mity! więc nie kasuj i nie banuj za to że zgodnym chórem [...]