wzorek

A Ty Wzorek próbowałeś High Kick ?

Robisz drążki na mistrzowskim poziomie ale w wyciskaniu mi nie zainponujesz niestety :-) trochę medali zdobyłem w wyciskaniu na maksa i wielokrotnym wyciskaniu :-) To czemu nie wziąłeś udziału jak konkurowaliśmy w tym z Wycwielem i innymi, nawet Wzorek też spróbował na trochę więcej niż cc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-08 22:48:07

spox wzorek

Wzorek ale akurat Ty to chyba doskonale wiesz, że przeważnie na zawodach typu "podwórkowego" często się zdarza, że właśnie przychodzi "Ktoś" robi ogromny wynik. Łapie się go do jakiegoś klubu szlifuje się technikę i mamy diamencik często na skalę światową. Więc jestem za i chyba Grzegorz też, żeby i na debiutach tak się [...]

Mnie nie interesuje kto,ile zrobil i zarobil przy organizacj bo ja sie tym nie zajmowalam a pisanie,ze mnie nie bylo i nie pomagalam to troche jest nie na mjejscu tym bardziej,ze nie naskakuje na nikogo a zwracam uwage na posuniecie nie fair. Forum nie jest od tego zeby wypominac sobie jakies "zale" o ile takie sa z Twojej strony do srodowiska ze [...]

To jest taki wzorek - on nic nie oznacza, robilem ta dziarke jak mialem 15 lat, wiec troszke czasu temu, na kolejne wakacje chcem ją poprawić (jeszcze nie byłem u poprawki), i może zrobić coś innego na drugim ramieniu. POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

Tylko przycinam ... Czasem jakiś wzorek ciekawy yebne Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-02-02 10:37:21

jest dokladnie tak jak pisze Wzorek jak nie macie pewnego zrodla to lepiej od Simplexxa trzymac sie na z daleka i czasem sie nie klasc spac odrazu po szocie... chyba ze z kroplowka z glukozy

1) jest dokladnie tak jak pisze Wzorek - mimo to dali się nabrać! 2) jak nie macie pewnego zrodla to lepiej od Simplexxa trzymac sie z daleka - jak się nie ma pewnego żródła nie tylko od tego! 3) i czasem sie nie klasc spac odrazu po szocie... chyba ze z kroplowka z glukozy - mowa o nocy czy dziennej dżemce? 4) nic się nie zmieni - zawsze ktoś [...]

białko 1,73/kg węgle 3,6/kg tłuszcze 1,3/kg kcal 3065, wedle zapotrzebowania liczonego wzorek ok. 3000. Posiłek drugi to placki robione w mikrofali, trzeci to shake. Orzechy bede podjadał w pracy, nie beda zawartoscia shake`a. Warzywa bede mial w ostatnim posiłku, jakieś surówki itp. (co żona wymyśli %-) ). Ryba naprzemiennie z kurczakiem na [...]

Wzorek zgłoszenia na adres mailowy?

Wzorek zgłoszenia na adres mailowy? Najlepiej przez stronę e-powerlifting , tam jest formularz zgłoszeniowy.

Wzorek glupi ja. Wszystko jasne. Juz sie bałem ze jedyna ogarnieta federacja zaczyna ipeefowy cyrk. Dzieki za info

Jednoczęściowy strój sportowy podczas dekoracji to dziwny pomysł dla startujących w sprzęcie. Oni nie używają singletów .. więc to powinien być wyjątek .. wiadomo że nikt nie wyjdzie na dekoracje w SQUAT/DEADLIFT SUIT .. a kupowanie singletu na dekorację to jakiś absurd Otrzymałem odpowiedź , jak jest rozwiązana kwestia ubioru przy dekoracji... [...]

Dziękuję WZOREK za info...właśnie rozpocząłem długofalowe przygotowania do przyszłorocznych zawodów,jednak narazie nie PZKFiTS a pozostałe federacje...a weteranów tak mało...

Z tego planu wynika, że wszystko odbywać się będzie na JEDNYM pomoście. W związku z tym mam pewne obawy o organizację w piątek. Startować będzie w Powerlifting RAW 80 osób (wg zgłoszeń). Wychodzi nam 720 podejść do wykonania. Przy mega optymistycznym założeniu 1,5 minuty na jedno podejście (minutę ma sam zawodnik, do tego werdykt sędziowski i [...]

Odpowiem u siebie Wzorek co do mojej regeneracji odpowiem tak Fakt startuję w kracie na lato i niechce mi się kombinować z dietą więc postanowiłem nie ograniczać się w jedzeniu a za to intensywniej trenować i jak tyko mogę to trenuję codziennie splitem jeden trening jeden mięsień. Nie wiem czy zwróciłeś uwagę źe robię cięźko poręcze i kosztuje to [...]

WZOREK mam pytanie. W tym tygodniu siłownia u mnie nieczynna jest przez środę , czwartek , piątek. Poniedziałkowy trening klatki mam przeprowadzić zgodnie z planem czy dołożyć jakieś ćwiczenie ( bo następny trening byłby dopiero w sobotę ). No i czy warto iść w sobotę robić klatkę gdzie w poniedziałek znowu będzie klata... co o tym sądzisz ???

Mam nadzieję że Wzorek i Mastki wypoczęli już po wczorajszej imprezie i znajdą chwilę czasu na podsumowanie konkursu?

przecież WZOREK pisał żebyś wywalił rozpiętki, po za tym po to był ten konkurs żeby Ci pomóc, to co napisałeś teraz trzeba było pisać w trakcie trwania konkursu.