Witam wierzacych mniej badz wiecej Tych pierwszych teraz pewnie zaszokuje gdyz powyzszy zawodnik ma dopiero 21 lat!! A staz treningowy wynosi 5lat! Mutant, fenomen? Inaczej nikt u nas nie potrafi go okreslic Tez nie wierzylem dopoki nie zobaczylem na wlasne oczy Co jeszcze ciekawsze na drugim filmiku jest 290kg Wzorek: Film nr.1 na sztandze(20kg) [...]
WZOREK-ja poszedłbym dalej,co to za porządki,żeby jakiś Gregorterm decydował,kto ma być wycofany,a kto pojedzie.Gdzie jest oficjalny komunikat w sprawie udziału i na jakich warunkach,merytoryczny przekaz dla zawodników,a nie partyzantka na forum. Grzegorz,przepraszam,ale nie każdy wie kto zacz-Gregorterm.
A czy ja pisze o "zwykłych" zawodnikach? WZOREK dał przykład kadry olimpijskiej to odpowiedź była w stosunku do o światowej i krajowej czołówki zawodników PC. Nigdzie nie pisałem o krajowej reprezentacji PC !!!
ja kiedys mialam taki wzor ja ci powiem ze wzorek nie moze byc skomplikowany i zeby nie mial niewiadomo jakich szczegolow a co do szablony to ja moj mialam dlugopisem przerysowanego na skorze i pozniej cieniutkim patyczkiem drewnianym wypelniony w srodku
Klatka: Wl 5s progresja do 100kg/7p Triceps:Wyciskanie wąsko 3s Plecy:Wyciąg z góry wąsko progresja do 100kg/3p Drazek szeroko 2s 5p Przenoszenie sztangielka 3s 30kg/10p Barki: Wznosy bokiem 2s przodem 2s sklonie 2s Brzuch: wznosy siedzac na lawce 3s Kroków staram robic się jak najwiecej,pół dnia łażenia po mieście. 3 miesiąc treningów w miarę [...]
Możemy oprócz programu w studio zrobić coś w innej formule niż LIVE i absolutnie nie ograniczamy się tematycznie Nasze Wyciskanie http://tv.sfd.pl/I-Mistrzostwa-SFDSDW-w-wyciskaniu-sztangi-le%C5%BC%C4%85c-2,film,18866.aspx Dopowiem ze nasz kadra moderatorska w tych dyscyplinach to mistrzowie polski i europy Wzorek, Wuchta, Kruszyna i wielu innych [...]
WZOREK masz racje nudza mnie juz te bzdurne wypowiedzi odnosnie sprzetu sprzet pomaga osiagac lepszy wynik (jak w kazdym sporcie), i dzieki niemu jest MNIEJ KONTUZJI, u mnie w klubie jeszcze nikt nie odniosl kontuzji w wyniku uzywania sprzetu!!! jak sie ktos nie zgadza z tym to nie wie co to jest sport i lepiej niech sie nie wypowiada na ten temat
panowie jesli chodzi o to co napisalem to jest tylko moje skromne zdanie i nikt nie musi sie z tym zgodzic,kazdy ma prawo do swojego zdania!!!WZOREK jesli chodzi o kolarzy to co innego!!!rower to cos innego niz koszulka do wyciskania,juz bardziej podobne sa stroje plywakow.powinni plywac w zwyklych slipkach i czepku a nie pajacowac w oplywowych [...]
wzorek startowalem w wyciskaniu lezac,teraz nie startuje cwicze dla siebie,waze troszke ponad 80 kg i cisne 200kg regularnie,bez koszulki!!!pasuje? zgadzam sie z CHWATEM ze nie mozna porownac,ma racje!! gieniu jesli masz uklady to przejdziesz wszystko bez wpadki(nie slyszales o wypadkach kamuflowania koksiarzy w USA?)ile masz latek,ze nie [...]
koniec tematu spierac sie nie bende bo niema sensu ,jak tak dobrze jest to czemu wszyscy pouciekali np kingeri i inni ,o ile pamietam to przedtem było lepiej było wiecej moderatorów a teraz został sam pan wzorek
synku kingeri i reszta odeszli na is bo tam ich wyprowadził RSZ trener kadry narodowej, wzorek urchonił ten dział przed całkowita ruiną 2 lata temu. Moderatora dostaje się za aktywność wiedzę i szacunek a nie za wklejanie zdjęć i kopanie pod kim dołków tym zasłużyłeś sobie że tylko bacznie będę obserwował od teraz twoje poczynania na forum. No ale [...]
A mnie to wygląda trochę na show...ale Szkoda że w paskach ,ale ciężar imponujący.... Wzorek a wyobrażasz sobie żeby ruszyć taki ciężar bez pasków?? raczej niewykonalne
Wzorek a wyobrażasz sobie żeby ruszyć taki ciężar bez pasków?? raczej niewykonalne Nie mam pojęcia czy to wykonalne,ale powiem tylko że 15-20 lat wstecz podobnie mówili o ciężarach 300+...a jednak okazało się że da radę bez pasków. Na pewno bardzo,bardzo ciężko....ale może znajdzie się taki KTOŚ ?
Wg mnie najwiekszy kozak na forum to Pan 666 - 325kg na klatke i 53 w lapie. Zaraz za nim ida Marcin_Olb, GREGORian, Krzych666, Wzorek, KingKong i wielu innych ktorych nie sposob zpamietac - szacunek dla nich.