wzorek

wzorek rekordy polski juniorow do 23lat to:w wadze do 75kg 197,5kg natomiast do 82,5kg 217,5kg.ja za juniora cisnalem troszke ponizej 200.nie startowalem z Wichra Kobylki,to nie ja.

a mi sie wydaje ze jest z rocznika 77 D.K., myle sie? wzorek to sa rekordy juniorow mlodszych starszych sa w 75 - 197,5kg; w 82,5 - 217,5kg

panowie juz nie zgadujcie,raczej nie zgadniecie. wzorek mam pytanko:jak czesto trenujesz klatke w okresie kiedy robisz sile?

witam wszystkich. co do wyciskania tak wielkich ciężarów, to nie powiem jest to bardzo efektowne ale... zastanawia mnie jedno... jak zawodnikom wyciskającym ponad (powiedzmy) 350kg wytrzymują stawy. natomiast odnosząc się do wcześniejszej dyskusji WZORKA i CAPARZO (moim skromnym zdaniem) prawda leży jak zawsze po środku. rozumiem CAPARZO, gdyż [...]

Do autora: Chłopie proszę Cię skończ pierdzielić takie głupoty....co Ty możesz o nas wiedzieć?? Nic!! Mółwisz, że osoby trnujące sztuki walki i/lub sporty siłowe to bezmózgi. Hmmmmmm...a inne sporty lepsze?? Na treningach, np. siatkarze nie klną jak im rozegrana piłka nie wejdzie w połowe przeciwnika??? Aha jeszcze jedno, nie mów, że trenujemy by [...]

Wzorek masz blisko możesz wpaść i spróbować w 1/2 CC.

WZOREK nikomu nie doradzam efki. Tylko powiedziałem jakie ma właściwości. Poza tym odradzałem Kamilowi branie tego thermala....

dzieki wzorek! pojechales mnie teraz po calosci he he zdaje sobie sprawe ze to nie filmik instruktazowy (teraz dociskam znacznie lepiej technicznie), a na swoje usprawiedliwienie mam tylko to ze to byl jeden z pierwszych moich treningow dociskania i zauroczony wizja magicznej trojki z przodu zaszalalem troszeczke...byleby tylko miec te 300kg na [...]

j/w Franki ale to nie Nasz problem. U Nas zawodnicy fajnie się bawią i do tego nagrody z prawdziwego zdarzenia zgarniają. Zazdrość, zazdrość i jeszcze raz zazdrość... Wzorek - raczej nie dożyję dnia kiedy zawody SFD będą zgłoszone do związku. Nie ma takiej możliwości. Więcej szczegółów w maju jak będziemy otwierać imprezę. Szykujemy prawdziwy [...]

WZOREK ktos mi napisał ze skasowales mój artykuł bo podałem źródło kif... no to sorry mam proźbę nie kasuj chociaz tego...

Wzorek wiem... chciałem juz to zrobić przedtem ale "Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł. Edycja zabroniona." :(

tylko moderatorzy mają tą opcje, o której pisze WZOREK

Wzorek cwaniaku nieudawaj ze chcesz zeby mogli startować chłopaki z wuap,bo zawsze poruszasz ten temat,,he he ty i rywalizacja poprostu niemorzecie zniesć ze w wuap są lepsi zawodnicy.

Wzorek to prawda organizator biorący go pod skrzydła powinien wiedzieć kogo bierze, ale myślę że Genek tego nie wiedział a jest taka furtka wiec to wykorzystał. A po drugie on startując w Złotoryi nie miał licencji a na tych zawodach mógł wystartować jako kandydat. Nie było informacji odnośnie tego iż nie wolno dopuszczać zawodników stertujących w [...]

To fakt...na końcu same ,,wężyki,............ Heh Wzorek jest kompletnie wytatuowany, głowę oszczędził natomiast odnośnie ceny to mi się to poniższe przypomniało... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0113f384c974c75beea7ad20160ead5.jpg

Fakt jest faktem. Nie mówię, że na pewno, ale przypuszczam, że sporo osób było by w stanie zrobić to lepiej. Chcesz dowodów ? http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_powr%C3%B3t_do_formy_w_WL%2Fcel_260kg_RAW%2F_filmy_!-t547857-s14.html BICEPS -uginanie ramion naprzemian z hantlami,w staniu/młotek/ 33kg x 10 x 4 serie WZOREK, który zajmuje się [...]

E tam Wzorek pomożesz Krzysiowi i już, ja tez mu pomogę hehehehe. Od końca marca to będę na L4 i to kilku miesięcznym....czyli żadna praca.....;-D A Krzyśkowi to się raczej już nie chce bawić w takie imprezy.....

Tak tytułem przypomnienia,cała drużyna PC Bułgarii została wykluczona ze startu w Olimpiadzie...powód pozytywny wynik badań antydopingowych... A zatem metoda ,metodom ale ,,dodatki,,robią wiele... Oczywiście nie dyskrdytuję tej metody,tylko tak dodałem tytułem uzupełnienia...bułgarskiego systemu NIE MÓW ŻE NIE ROBIĄ NIC INNEGO OPRÓCZ [...]

A czy ja pisze o "zwykłych" zawodnikach? WZOREK dał przykład kadry olimpijskiej to odpowiedź była w stosunku do o światowej i krajowej czołówki zawodników PC. Tematu nie ma co kontynuować bo to nie miejsce na to. Chcesz to możemy pogadać prywatnie.

Wzorek staram się trzymać race blisko tułowia, rozpoczynając siad ustawiam środkowe palce dłoni na "power ringach", a znaczna część ramiona przylega mi do tułowia, łokcie przekręcone w dół. Chciałbym dodać że jestem świadom iż przyczyną tego bólu jest spoczywanie znacznej części ciężaru na rękach zamiast na plecach, jednakże chciałbym zostać przy [...]