wuchta

Wuchta jakis czas temu dostal po 3ech dniach

Żeby przejeść 36 jaj to bym się musiał chyba dodatkowo w nocy budzić jak Wuchta.

Wuchta wstajesz w nocy? spokojnie idzie zjesc tyle jajek

Ja jestem łaskaw ;D wez sobie shock theraphy + storm universal'a dobrze kopie jak na suple! do tego dobre bialeczko np. (30g bialka w porcji) ISSO Ultimate N.lub Mayofusion Gasparii (25g bialka w porcji plus wuchta amino) i bedzie gitara

Bez diety nie przekonam mamy, żeby nie robiła na obiad czegoś "smażonego". Jak bym miał konkretną diete, to bym ją przekonał, tak nie ma szans. Ugotowanie piersi z kurczaka z mojego doświadczenia jest mniej czasochłonne niż np. smażone kotlety. Może ten artykuł - http://www.sfd.pl/proces_smazenia_a_zdrowie_odchudzanie_-t241141.html - [...]

1. Nie banuj tego konta, zakładanie kolejnego zaśmieca forum i zajmuje czas. 2. Czy pierwszy ban był dany zgodnie z regulaminem rozstrzygnie Administrator. Między nami mogło by dojść jedynie do niepotrzebnych polemik. Tu moje zdanie jest niezmienne 3. Skoro skojarzyłeś to zdanie z zaistniałą sytuacją pozwolę sobie na komentarz. Rzeczywiście [...]

Banan Dzięki. Przede wszystkim za wyrozumiałość. Jeżeli nie wziął byś pod uwagę przyjętych przeprosin to ban się należał. Mi możesz nie odpisywać oczywiście. Również dziękuję moderatorom, którzy bezinteresownie wstawili się w mojej sprawie: BodyLine, Senegroth, Wuchta, Obliques, Morales oraz innym o których ingerencji nie wiem. Za wyrażenie [...]

Chłopie kazda partia RAZ W TYGODNIU WYSTARCZY....nawet Wuchta co do stazu niby moze zarzynac partia 2x tydzien ale nie robi bo i tak rośnie a Ty masz staz mały wiec 1x tydzien kazda partia pozdro

Wuchta dobrze gada napalili się jak szczury na otwarcie kanału ;/ a co do brzucha to niezła przemiana i powodzenia w dalszych treningach :) Do ćwiczeń brzucha możesz dodać skrętoskłony czy nożyce ;)

Wuchta przyznam, że przeglądam temat "z tajniaka" od czasu wątku w temacie maksimy no to i ja wbiłem po SOGaczu wszystkim Paniom, które wrzuciły fotki

Wiśniowy kieruj się radami starszych stażem (Wuchta, Hubert), bo na pewno dobrze Ci podpowiadają

Rób tak jak Wuchta Ci napisał

Sorry, że się wcisnę. Śledzę ten temat i mam do Ciebie małe pytanie Wuchta. Czy na redukcje i "ubicie mięśni" - chodzi mi o lepsze efekty wizualne jak to nazwałeś lepszy jest FBW czy Split?

Napisz do mnie : wuchta@op.pl chętnie odpowiem na każde pytanie. Jeśli to jest Twoje standardowe śniadanie to nie widzę wnim białka czyli poważny błąd... Węgle są ok ale brak białka... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-20 23:13:57

Tak wuchta wzrost sily motywuje do większej pracy ale ja mam tez inną jeszcze motywacje. JUtro trening chyba zrobie kolo południa bo nie mam czasu po południu, zrobiłbym rano trening ale nie mam filetu z kurczaka. Musze go dopierp kupic i ugtowwac. Ale wkurzylem się własnie i jutro na treningu będe szlał dokladam cięzary i jazda z tym......... [...]

na uda robię tylko przysiad no i na łydkę ale przyznam że aż takiej uwagi nie przywiązuje dla nóg. Ćwiczę wszystko tylko nogi w mniejszym stopniu bo maszyn brak. Wuchta według Ciebie plan split'u jest dobrze ułożony? coś dodać/ czegoś jest za dużo? Zaczynam od poniedziałku i trochę intensywniej bo mam hantle 2x10kg.

Dobra Wuchta. W tym tygodniu zabiorę się za dorobienie trochę ciężarków. Zabiorę się za 15-10-5 i zobaczymy jak to będzie wyglądało za jakiś czas.

wuchta, dzięki :) sandwich, wiesz, to są jednak zdjęcia w lekkiej napince, a bez napinki to bardziej tak wygląda : chyba nie jest aż tak "sucho" :) (przy czym zdjęcia te dwa akurat pochodzą sprzed 1,5 mies, widać jeszcze ślad letniej opalenizny :) ) Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 13:58:30

ciekawy jestem tego wycisku :D tacy siłacze jak Wuchta maja w profilu 125x5 razy a Ty 140x4 chciałbym zobaczc jak to wykonujesz jak poprawnie to respekt dla Twojej siły, ale po sylwetce na tkiego kabana nie wygladasz :P

Wuchta, to zobacz większość postów w tematach ze zdjęiami kobiet Ale takich tłumoków to ja nie rozumiem Dziewczyna prosi o ocenę sylwetki wypracowanej ćwiczeniami, a tu jeden pędzel z drugim się do cycków przyczepiają O.o Nosz szlag by ich... Szkoda, że się do paznokci jeszcze nie przyczepili że nie pomalowane Ale to zapewne albo Neokidy, albo [...]