wuchta

King_Odin Wielkie dzięki Mam swój własny baner z ogniem we włosach Od 10 minut szukam tematów gdzie mógłbym Ci podziękować sogiem i mam lekkie problemy bo nigdzie już nie chcą wchodzić PS. Zeby nie zabrzmiało że Cię wykorzystać może mógłbyś mi zrobić w wolnej chwili z tego ujęcia,tylko można by ten pas odciąć na dole bo niepotrzebnie go ubrałem [...]

Deml w przysiadach nie obejdziesz sie bez wysokich obcasow czyli podkladek pod piety - wez 2x5kg talerzy pod piety składanka jak pisał Wuchta a wyciskanie w składance nizej opuszczaj sztangielki neutralny chwyt pauza na dole czyli bez sprezynowania stary filmik : lepiej wygladalo unoszenie bokiem, wyciskania byly nadal złe co do dyskusji o [...]

uuu Wodyn się weźmie za Demo to Nam drugi Wuchta zaraz wyrośnie

boogie Dzięki że wpadłeś Faktycznie dłoń idzie wyżej niż łokieć w tym przenoszeniu sztangielek bokiem , a do tego za wysoko . Wiem że Wuchta ma rację zresztą sam to później przyznałem . Co do siadów to aż tak szybko nie schodzę zresztą Cobraf pisał że wszystko kontrolowane i elegancko . Następnym razem nagram według waszych sugestii [...]

zbyt szokujace, ale na poczatku z czasem sie organizm przyzwyczai choc najlepiej jakby sie sam o tym przekonal przykladem jest WODYN - 2x w tyg wegle w DT, reszta 0carb wuchta podobnie jada przeciez

Jak to Wuchta ujął, zaczynasz nabierać kształtów, progres widoczny, a to najważniejsze Jedziesz dalej

Wuchta dobrze prawi!

arnold - dzięki, dzięki Wuchta - dzięki, że wpadłeś No napisałem przecież, że jednak zostaje na planie dopóki nie spale progressu Wcześnie tak rozmyślałem, bo myślałem że szybciej doznam porażki, ale jednak progress jest pzodro

no te jajeczka to wygladaja jakby je ten kotek wyzej wyrz..., ale wazne, ze lubisz low carb jesli po 5dniach treningu masz zapisane 30 stron w dzienniku to liczac delikatnie nie mina 2 miesiace jak temat sie zamknie chyba, ze Wuchta wkroczy konkretniej do akcji a ja dzis drugi silowy i samopoczucie zayebiscie, pozdro!

jak Wuchta, fajny tytuł. zyczę powodzenia i sog na zachęte Pokój!

robie dokładnie jak wuchta!!! ordie pomyśl nad tym co ci piszą chłopaki

Slayerekno nie ma innej opcji, działamy! Wuchtanom...szparagy Ale i tak marchewka świeża the best, tyle że farbuje łapki, no ale może mnie trochę "opali" ten B-Caroten Miłego piątku!

davidoo Ee tam, chcialbym ze 120 w wiośle robic davidoo Dzieki, staralem sie jak najnizej. grzechemk Nie za bardzo mam co podlozyc, jak podlozylem inne talerze to huk był na cały akademik. Poza tym jednorazowo tak wypadło ze musiałem ciagi robic na takich talerzach, normalnie robie na siłowni na wfie. Marian Inaczej byc nie moze Wuchta Tak jak [...]

23 maj 2010r. - REDUKCJA Aeroby - bieg Czas: 46 minut 30s Dystans: około 7-8km Tempo: trucht Teren: Płaski z kilkoma lekkimi podbiegami Ogólnie w 1 stronę biegło się nawet lekko. Słońce jednak mocno grzało, szczególnie jak biegłem na otwartej przestrzeni przez pole. W 2 stronę już mi wyschło gardło. Jednak dałem rade. Mysle, ze wiecej niz 45 minut [...]

Wuchta wybierasz się na power tour http://www.powertour.pl/regulamin.php czy raczej taka zabawa Cię nie interesuje?

Bubby co masz na myśli mówiąc o charakterze wysiłku rowerowego? generalnie bardzo podobny do wysiłku przy bieganiu, praca wykonywana przez mięśnie podczas biegu jest nieco inna niż podczas jazdy na rowerze,ale ogólna charakterystyka wysiłku jest zbliżona. Serce oraz układ oddechowy pracują podobnie, podobne również zachodzą przemiany w organizmie. [...]

Dlatego, że 80% glutaminy na wstępie ląduje w kiblu. Badania naukowe chyba są dość wyczerpujące w tej materii... A WUCHTA stosuje taki stacking, że akurat glutamina to wiesz na samym dole skali ważności można by ją wrzucić Tak samo 99% ludzi jak już biorą glutę to i białko, BCAA, kreatynę/stacki itd. I wtedy jej rola i możliwość weryfikacji [...]

Wuchta Wielkie dzięki teraz otworzyły mi się oczy i widzę jak skalałem swą pokraczną techniką MC . Będe próbował szlifować technikę w sumo w takim razie a do tego kupię magnezję. Kojot Ciężar ładny jak na moje stare kości ale sam widzisz że technika zresztą co tu gadać tam nie ma techniki Senegroth Też wielkie dzięki Wasze wypowiedzi tz. Twoja [...]

Dzięki za sugestię Raptacz1 o depilację się nie boję a Wuchta mi raczej pisał żeby ciągi robić w krótkich spodenkach wiec najwyżej poździeram piszczele Wiesz to narazie moje pierwsze kroki z tą techniką z treningu na trening będzie jakaś poprawa myślę Odwiedzę Twój dziennik wkrótce , widziałem wstępnie że jedziesz treningiem Wodyna wiec musisz [...]

Wuchta ma kontuzję kolana dlatego nie może robić sumo. Kiedyś robił