witamina c

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta MC B 340g W 280g T 70g wczoraj na warsztat wleciały nogi, jeszcze trochę zachowawczo, ale stopniowo zaczynam juz dokladac ciezary, gdzie faktycznie [...]

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta MC B 330g W 285g T 80g pomimo, ze w pracy zapal na treningu byl MAX< to jednak na silowni juz bylo bez wiekszego szalu%) jednak wszystko wykonane w [...]

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Przed treningowo wlecial RED SHOT, jako, że czekał mnie ciężki trening grzbietu, jak i wykonywany by po całym tygodniu pracy, to zdecydowałem się wesprzeć [...]

[...] WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta MC B 344g W 328g T 84g wczoraj dorwalem nieco poledwicy i wlecialo carpaccio:-)) /SFD/2018/10/10/a2303ee0443a4e9295b4621dbdd0177e.jpg

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Tutaj przykład odżywki białkowej z której obecnie korzystam /SFD/2018/10/11/7a6c149f1406486d8c37095ff9b5252e.jpg wersja ekonomiczna białka SFD, która nie [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta MC B 325g W 520g T 78g wczoraj szybki trening od rana, pozniej mly wypad w rodzinne strony, nieco czasu spedzonego z najblizszymii dluuugi spacer [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm dzisiaj jako dodatek wlecial AAKG Shocik, wraz z 300mg kofeiny trening zrobiony jak trzeba:-) zazwyczaj mam kiepska pompe podczas treningu nog, gdyz nie [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta MC B 320g W 340g T 77g wczoraj odbyl sie ostatni trening silowy w tym tygodniu:-)) teraz przede mna 3 dni na LC i regeneracja dzisiaj duzo pracy od [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 340g W 550g T 77g wczoraj znakomite samopoczucie na treningu, wszystko wykonane na 100% glownie zostalem przy trzech cwiczeniach, ktore mocno moj [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 340 W 330 T 74 Po ostrych ciągach w dzień poprzedni, postanowiłem odpuścić klasyczne przysiady, bo odcinek lędźwiowy dość mocno uraczony jest [...]

[...] 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm /SFD/2018/10/26/bf363aaf83f5421a94f71f18545501f7.jpg Obecnie nieco luzuje z mocniejszymi PRE, wiec szukam wciąż substytutu kiedys mialem cala puchę PRE od [...]

[...] z probio Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT W trakcie treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio (plus 100g kaszy z owocami w formie blendu z białkiem) Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 340g W 550g T 88g

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 355g W 370g T 91g wrocilem o 2 h wczesniej niz zakladal plan szkolenia, wiec wykorzystalem ten czas na to, aby jeszcze nieco dojechac nogi przed [...]

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 344g W 367g T 65g Ostatnio sprzyja mi trenowanie z kumplem, ktory jest podobnych gabarytow do mnie, jak i zblizony silowo i wychodza eleganckie [...]

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 343g W 586g T 77g wczoraj trening bez większych emocji, pogoda cos daje sie we znaki i miewam czestw bole glowy ciśnienie w normie, puls tez, [...]

[...] treningu bcaa 20g, weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, berberyna, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 344g W 634g T 90g ciezki wtorkowy trening który wykonywałem wraz z treningowym partnere dal sie we znaki tak, ze sroda musiala pzoostac wolna:-) [...]

[...] RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, chrom, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku chrom, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 267g W 454g T 77g wczoraj nieco w pracy wiecej bieganie, nie zdazylem zjesc wszystkiego miecha w ciagu dnia:-) stad nieco mniej bialka wlecialo [...]

[...] RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, chrom, ala, enzymy z probio Do ostatniego posiłku chrom, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 326g W 390g T 89g wczorajszy dzien pod znakiem treningu PUSH, jednak nie docjechal moj partner treningowy i jakos tak poszlo bez polotu%) za to [...]

[...] 20 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, ala, chrom, enzymy z probio Do ostatniego posiłku ala, chrom, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 308g W 443g T 97g

[...] Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio, Liv 52 Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, ala, chrom, enzymy z probio Do ostatniego posiłku ala, chrom, enzymy z probio, Liv 52 Przed snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 334g W 465g T 76g