witamina c

Witamina C 2-3gramy, albo jakiś anabolik w małych ilościach z rana np. metka/oxa... Dzieki, mam oxa, jak cos bede mogl uzyc. Jak dla mnie na kortyzol ,małe dawki .metki na pct i undestor, peptydy jak gh czy ghrph-6 insulina . Bardzo skutecznym specyfikiem jest aminoglutetimid Naturalne metody , jak wit C, wapń czy duże porcje glutaminy i D3, [...]

[...] łowiecko-zbieracki tryb żucia (np. w przypadku Inuitów), spożycie produktów pochodzenia roślinnego było niewielkie, a co za tym idzie podaż skałdników takich jak potas czy witamina C mogło być obnizone, choć nie tak niskie jak Ci się wydaje. Zawartośc potasu w mięsie ryb i ssaków morskich sięgać może 400mg / 100g, biorąc pod uwagę, że dzienne [...]

dieta:DSzczerze,biore tylko przedtreningowe,w dni nietreningowe,dieta,bcaa,witaminy,tran,magnez,witamina C i bialko z rana z platkami,mie nie zalezy na miesniach juz...bylem,widzialem,sprobowalem...teraz chce kondycje miec no i mniejszy brzuch:D Ale kup sobie kreatyne,lub kre-alkalyn,lub jakas forme jablczanu bez kofeiny i innego badziewia,a w [...]

witamina c w workach?

Ja pije cos podobnego do citrosanu ,paracetamol z witamina C,zalewam saszetke wrzatkiem ,lepiej sie po tym czuje zawsze

jak wy w ogole czujecie dzialanie kreatyny? dla mnie to jak witamina c, tu nie ma co czuc

ta kreatyna jest lipa kiedys mialem ze stanow w plynie kooorwa masakra byla przed treningiem 5 ml pod jezyk na 30s rewelacja poprostu a teraz to nawet nie biore odzywek bo jak chudzina pisal to jak witamina c nawet nie odczuwam nic

wkrecacie se z ta kreatyna. to jak witamina c, mozna ewentualnie poczuc jakies minimalne poczucie miesnia, ale bez przesady. choc i tak najlepsze sa opowiesci "na cyklu z kreatyny zrobil 5 kg miesni"

[...] pała mi stoi na zamówienie, żona zadowolona, wynik całkowitego testa blisko 600ng/dl(badanie rok temu). Jadę teraz 250mg omki aptecznej od stycznia i nie narzekam. Czy musiałem brać? chyba nie. Ale test to jak witamina C więc warto coś zwiększyć. Pozdrawiam Byku i życzę powrotu to zdrowia. Zmieniony przez - mtwicio w dniu 2016-05-30 19:08:22

czemu, takie niemożliwe? jesteś z tej religii co nie ważne czy naturalna witamina C czy rutinoscorbin, byle taniej?:)

Ktoś wie jak to jest z czerwoną/zieloną herbatą a wrażliwością insulinową? Bo ku mojemu zdziwieniu gdzieś tam przeczytałem że przeciwutleniacze ( w tamtym konkretnym badaniu witamina c i e) zmniejszają wrażliwość insulinową(a przeciez herbata zielona i czerwona ma ich mnóstwo). nie martwiłbym się o to specjalnie. ;-) a problem z wrażliwością [...]

To czy jest to szkodliwe dla zdrowia to nie wiem, lecz wiem iz to co napisal kiuik jest w 100% prawda. Poprostu gdy laczymy ogorka i pomidora "niszczona" zostaje witamina C. Mozna jednak temu zapobiec :) Wystarczy zastosowac "sztuczke" kulinarna i dostarczymy witamine zawarta w obu tych warzywach do organizmu. Przed polaczeniem [...]

Zawsze tak 20-30 minut po treningu biję białko przed treningiem leci kreatyna, beta, bcaa, kofeina, magnez, witamina c, pumpery po treningu kreatyna próbowałem nawet z pojedyńczych supli zrezygnować i to samo

wstałem o 2:30, wziąłem kofeine, prowadziłem prawię że jednym ciągiem do 8 auto potem tylko wszedłem do domu zestaw przedtreningowy: jabłczan hitec, bcaa uns, beta alanina uns, be power w tabletkach, gear pre shock, witamina c, magnez, szczypta soli i na trening polazlem, po treningu jablczan hitec

haha, albo witamina C

[...] pozytywnie zaskoczony ciężarem jaki jestem w stanie podźwignąć. Szczerze mówiąc już po martwym miałem ochotę iść do domu %-) no ale nie ma przebacz. Micha: Na czczo 600 mg witamina C I posiłek (przedtreningowy) Polędwiczka wieprzowa z fasolką szparagową i kiszoniakiem + 1 kap green tea+ 1 kap CLA II posiłek (zaraz po treningu) WPC + żelki [...]

[...] na czczo 1h (tak było od początku) - przed aerobami - mała kawka, spalacz, bcaa glutamina, amino całodzienne + 0,5l zielonej herbara i co więcej wypije to wodę od razu po aero białeczko izolat - aero po treningu siłowym 1h ( było 1,5h ) - bcaa glutamina , spalacze , carbo , witamina c 1000 , amino całodzienne ---> po zakończeniu białko izolat.

z witaminą C jest różnie. chemik noblista łykał 16g dziennie Odnosnie nerek, obecne formuly wit C o wydluzonym stopniu uwalniania moga jednak byc troche lepsze niż zwykly kwas askorbinowy z apteki

[...] zakupione miałem 2x120caps krety z olimpu. odpuszczam też nitrobolonII itp. suple aktualnie biorę: witamin/minerały: omega3, vita-min z olimpu, magnez 2 różne paczki, witamina C suple to bcaa ; 5 caps po tr. Dzisiejszy trening 21:30 - 23 potem rozciąganie przysiad 48/53/58/65.6/73 wspięcia max powt. 83kg/85.5kg podciąganie podchwytem 12s [...]

[...] banan, śliwki 2. owsiane, whey, jabłko, morele suszone 3. żołądki drobiowe, kasza gryczana biała, warzywa 4. indyk, jajko, cukinia, warzywa, ziemniaki (albo ryż, jeszcze nie wiem haha) suplementacja: omega-3, kreatyna, BCAA, kompleks witamin, witamina C, joint fix, ZMA Sory za takie suche wypiski ostatnio, ale cierpię na lekki niedoczas %-)