waga tluszcz

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl, prop 100mg e2d / tura 60mg 8 tyg 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Skoro obwody rosną to i waga powinna, chyba, że jednocześnie spala Ci się tłuszcz... Choć dla mnie trochę dziwne. Jeśli trening i regeneracja jest dobra, to wszystko zależy od diety i organizmu.

Nie mam tak dużej miarki więc, nie które pola nie są uzupełnione. Co do wyników siłowych to różnie bywało, rzadko się sprawdzam - ćwiczę z głową. Chciałbym dalej kontynuować cykl gdyż uzyskane efekty mnie nie zadowalają, przybyło co prawda trochę siły i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop +metan 8. TRENING:5 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mies 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: nieokreslona -białko: n/a -węglowodany: n/a -tłuszcz: n/a 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop , prop + wino 8. TRENING: Silowy 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace [...]

[...] czy trzymasz jakąś dietę, staż treningowy i podaj przede wszystkim cel. Z powyższego postu wynika, że sam nie wiesz czego chcesz:). Nooo właśnie sam nie znam celi. Wiem że waga nie jest duża ale jest tłuszcz (fałdki i wg) ;/ . Dietę stosuję na przykładzie innych osób z podobnym problem no typowo ryż , warzywa w odpowiednich ilościach do wagi i [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85-96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41-43 -klatka: -udo: nie wiem ,cwicze -talia:ok 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,6 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany:3-4.5 -tłuszcz: 0.7-1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni meta,prolo deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:121 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka:130 -udo:78 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:silowo masowy 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

ok,dzięki za odpowiedzi, zależy mi na nabraniu kilku kg ale przy jak najmniejszej utracie dynamiki.Przy worku wydaje mi się że pracuje całe ciało więc przy odpowiedniej diecie waga powinna iść w górę i nie powinien być to tłuszcz.Warto spróbować:D

1. WIEK:22 2. WAGA: 78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo:58 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI : około 3 lat 6. DIETA: -białko: 3.5-4.5g kg/mc -węglowodany: 6g kg/mc -tłuszcz: 1.2-1.5g kg/mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4x/tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: areo i trening na masę lub rzeźbę 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. [...]

J/W Nie rozumiesz, kolego, skoro spalisz tłuszcz to waga ulegnie zmianie tzn, stracisz kilka kg na wadzę, to naturalne. Skoro zastosujesz dietę wysokobiałkową, z ujemnym bilansem kcal, będziesz redukował.. tłuszczy nie zmniejszasz. Z resztą zapewne nie masz czego spalać. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-02 14:46:22

1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: -- UDO:-- TALIA:-- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tycia 13.STAN [...]

http://img836.imageshack.us/img836/6268/30102012.jpg wiek: 19 waga/wzrost: 78/180 staż treningowy: kiedys cwiczylem rok, ale przestalem w wakacje, teraz wracam do cięzkiej pracy cel cyklu: budowa czystej masy mięsniowej stosowane wcześniej spalacze:termo speed extreme zapotrzebowanie kcal: ok. 2800 niestety moj organizm lubi odkladac tluszcz wiec [...]

1.WIEK : 26 lat 2.WAGA : 104 kg 3.WZROST : 188 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 45 cm KLATA: no idea UDO: 69 TALIA: 95 cm 5.STAZ NA SILOWNI : 7 lat 6.DIETA BIALKO: 1,8g/kg WEGLOWDANY: 20 - 40g/dziennie TLUSZCZ: rotacyjnie (2g; 2,6g; 3,2g) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : w trakcie 1-12 prop 100e2d 1-12 wino (2 on / 2 off, [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: od 2 do 3 gr/kg -węglowodany: 3 gr/kg -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa sila 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: od 2 do 3 gr/kg -węglowodany: 3 gr/kg -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa sila 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wlasnie mam dylemat wolal bym masowac i czy bym sie nie zalal jak bym masowal , dam jeszcze 2 zdjecia , no mowie waga tylko 69 kg wiec w sumie masa byla by lepsza . z czasem tez ten tluszcz by zniknal bo robie duzo cwiczen na brzuch. Daje 2 fotki

Częste oddawanie moczu. domyślał się, że po cyklu woda spada. Którą zresztą nabrałeś na wcześniejszym cyklu... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]