DT: - 20 g przed treningiem Nitrobolon II - 10 g Kreatyny z Vitalmaxa W dni wolne proponuje brać tylko mono: - 2 x 5 g rano na czczo, oraz 30 min przed IV posiłkiem Odnośnie gainera to kwestia bardziej indywidualna, ciężko mi powiedzieć bo nie widzę Twojej diety. Nie wiem jakie masz braki.
[...] tutaj rowniez najlepiej wychodza w prochu - chociaz nie kazdy je preferuje,ze wzgledu na kiepski smak - w prochu do wyboru: scitec, trec, aminostar, w kapsach najczesciej kupowane to mega kapsułki vitalmaxa, trec amino bcaa system, lub dymatize bcaa wszystko na naszej stronie atleta.pl pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-05 10:46:26
Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok
A ile kosztuje najtansza 500g kreta np z vitalmaxa albo z czegosc innego.To nie musi byc jakies super bo on jest skoczkiem wzwyz i chce poprostu troszke sily przed zawodami nabrac bo mowil ze jemu koledze to pomoglo
CP mam dwa po 450 g, a co myslicie,zeby zrobic 2 cykle po CP+MONO( 450 g CP + 300 g MONO VITALMAXA) z miesiecza przerwa po sobie? Czy pojechac dwa CP na raz?
wiem... mozesz kupic sobie gainerka vitalmaxa 1 do uzupelnienia dietki. po treningu carbo z kretka, a po 30 min gainerka, lub jakies bialeczko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 16:01:20
polecam activitę: przystępna cena, jakoś na poziomie vitalmaxa, nutrendu, silirixa, bolida, itd.... <produkty ze średniej półki> , a do tego polska firma. Jak dla mnie wybór oczywisty.
musisz to obliczac bo bez tego nie ebdziesz wiedzial ile dostarczasz b/t/w i kcl i nie ebdziesz wiedzial cyz wypelniasz zapotrzebowanie.sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa otam wszystko ci automaycznie wyliczy
kreatka troche drogo wyjdzie kup 300 g kreatyny vitalmaxa(około 35 zł) zamiast dekstrozy 3 kg carbo a mass xxl zbędny jeśli masz dobrą diete przyda sie jeszcze tauryna omega-3 i zma pozdr.
jakie srebrne talerze... Bling! Bling!... a BTW co to za ćwiczenie??? Podnoszenie sztangi trzymanej za plecami??? a na stawy kup sobie np Artrox Vitalmaxa albo jakis nandrolone...
Ściągnij sobie dziennik vitalmaxa, masz ładnie rozpisanego kurczaka :) Co do chleba to możesz postarać się go z czasem całkiem wyeliminować. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne.