No więc tak .. już trochę ćwiczę i chciałbym w końcu zrobić sobie jakiś cykl:)kiedyś brałem kreatyne mono z VItalmaxa ale to z 1,5 roku temu.Chciałbym kupić jakąś kreatyne + coś co pozwoliłoby mi dobrze sie wyspać/zregenerować-ostatnio mam z tym problem,+ coś co da mi kopa na treningu:D jest lato gorąco i mobilizacja u mnie mniejsza:/ dietę mam [...]
[...] 150kaps 1100mg ester kreatyny biogenix 250kaps 800mg i tutaj mam kilka pytań co lepiej kupić ester czy tcm? Co do glutaminy i tauryny to nie chce na nie wydawać fortuny dlatego wziołem vitalmaxa Przy okazji jak byście proponowali dawkować te suple? jak dotychczasz brałem tylko mono pozdrawiam Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-04-15 19:44:34
Staż ponad rok. 181cm wzrostu, 85kg, cel masa, ktorą cięzko łapie. Chce uzupelnic diete gainerkiem jakims. Dla hardgainerow slyszalem ze dobre sa odzywki z duza iloscia ww. Zastanawiam sie czy wybrac Vitalmaxa gainer 1 czy Gain Bolica 600 Olimpu. CZy moze cos z wieksza iloscia bialka bo w wyzej wymienionych odzywkacha nie ma nawet 20% bialka. [...]
Witam jak w temacie. Po ostatnim cyklu zostało mi około 150 -200g Cell Pumpa teraz zamierzam powrócic do formy po wakacjach i kupiłem kreatynę vitalmaxa classic większości dobrze znana. Szkoda mi tego 200g cell pumpa a nie starczy tego na rozpisek typu po treningu cell pump a rano przykładowo mono. Stąd rodzi sie takie pytanie czy mogę zmieszać [...]
[...] zapotrzebowanie na budowe masy miesniowej. Sprawdzilem kilka kalkulatorow i nie wiem, ktoremu wierzyc, kazdy pokazuje inaczej, tak, ze niekiedy roznice sa duze. Ostatni uzywany przezemnie to ten z dziennika vitalmaxa, jak mozna obliczyc zapotrzebowanie nie biorac pod uwage wzrostu?! Tak, wiec prosze Was o jakies konkretne i dobre kalkulatory ;]
Cześć, chciałem się was zapytać, którą kreatynę polecacie na 1. cykl ? Ankiety teraz nie wklejam, bo nie proszę o sprawdzenie czy dobrze biorę (a i to przecież błaha sprawa) No więc moi kandydaci: ActivLab Creatine 500g (na promocji za 35 zł) Universal Creatine 500g Którą byście wzięli ? Zdaje sobie sprawę, że Universal może być lepszy, ale jest [...]
[...] w cenie 35zł natomiast irytuje mnie to, że inne kreatyny mono również 500g są w cenie po 60zł takie jak olimp czy nawet 90zł (Multipower-Power Creatine). Podobno nie ma między nimi większej różnicy. Jeżeli będę stosował vitalmaxa mogę spodziewać się mniejszych przyrostów siły i masy mięśniowej niż po olimpie? Co sądzicie o tej kreatynie?
Witam Co możecie polecić na 3 cykl kreatynowy ? Mój I cykl- mono vitalmaxa 500g II cykl CP 650g+mono Universala rozłożony na dwa małe cykle Nie zależy mi na sile, bardziej na masie mięśniowej. Jaką kreatyne polecacie, czy jakie połączenie kreatyn na 3 cykl? Jakieś dodatki? Bcaa,vitaminki, omega itd :D Chciałbym aby ten cykl nie był wygórowany [...]
Dostałem taki zestaw Creatine 200mesh + taurine400g, dextrose powder 500g, Nitrobolon II w proszku550g i mam jeszcze ze 200kaps kreatyny vitalmaxa (zielona) z ostatniego cyklu. Wiem jak dawkować każdy z tych supli osobno, ale nie wiem jak dawkowac w połączeniu, Nitrobolon II ma w sobie kreatynę. Zmiejszyć dawki tej Creatine 200mesh? Czy normalnie [...]
Kupiłem juz wszystko co potrzebne (kretka mono, dextro, i gainer2 wszystko vitalmaxa). I jest jeden problem a mianowicie moj cykl ma trwac 6 tyg. i planowalem zaczac go od wrzesnia, jednak ide do nowej szkoły i prawdopobodnie pod koniec wrzesnia bede mial oboz int. 3 czy tam 4 dniowy ( W zwiazku z tym radzicie poczekac z cyklem, czy zaczac go [...]
szykuje sie do kupienia sobie odzywek .. to bedzie moja pierwsza glutamina chcialem wybrac L-Glutamine Vitalmaxa bo jest nie droga a skuteczna jednak trafilem na Peptyd l-glutaminy Treca ....chcialem zakupic 200 gram tego preperatu , bardziej kalkuluje sie wybor Trec'a ale co wy polecacie prosze o rade :)
Witam. Na stronie atleta.pl zostały umieszczone zdjęcia z wyjazdu ekipy Vitalmaxa i Tele 5 na zawody Arnold Classic 2009. Relację telewizyjną można już teraz oglądać na Tele 5 w każdą niedzielę i sobotę (powtórki). Na stronie znajduje się ponad 130 zdjęć z targów, zawodów i zza kulis. Zdjęć nie umieszczałem na sfd, bo samo obrobienie i [...]
[...] wyniki;/ Chciał bym zbudowac duze miesnie ;p(Jak kazdy;p)Nie zalezy mi na rzebie tak bardzo ale nie zeby był brzuch taki ze nie widział bym ..;pCo polecacie chwilowo koncze 1 pake hmbolon mam druga ale nie widze po niej rezultatów wiec nieewiem czy zaczynac mysałem nad macacra z olmipa albo cfm whey protein 90 z vitalmaxa proze o jakos pomoc
[...] dłuższej przerwie! Co nie znaczy że nie ćwiczyłem:) Moje pytanie dotyczy kierowania się przy zakupie odżywek ich marką. Co to znaczy? Po prostu: kreatyna - można kupić np. vitalmaxa, bo tanio (tak?) proteinki - najlepiej amerykańskie np. Universala (tak?) l-glutamina - słyszałem, że można kupić kierując się ceną nie marką (tak?) AAKG - nie wiem [...]
Sprzedam monohydrat Vitalmaxa (ZIELONA PUSZKA), zostało 185 gram proszku. Data ważności 2-04-2009. Dostałem od kumpla, ale nie będę tego jadł. Sprzedam temu kto da więcej. Zadowoliło by mnie 20 zł z wysyłką. Ostatecznie, jak nikt nie będzie chciał, to wyślę nawet za same koszty wysyłki. Pobranie lub przelew. Oferty piszcie tutaj. Macie 24 godziny [...]
[...] treningi sztuk walki mam ogromne problemy ze wzrostem masy. Rzezba jest coraz lepsza ale niestety waga stoi mi w mijescu. Jak uwarzacie , co wmojej sytuacji bylo by najlepsze do kreatyny? Aha ij eszcze jedno - myslicie ze kretka vitalmaxa jest dobra czy raczej nie bardzo, bo dostałem ja w prezencie i dlateog nie mialem mzoliwosci wyboru firmy.
Witam po 3 latach powrocilem do cwiczen na silowni i diety. Od polowy stycznia uzupelniam diete Vitalmaxem 1 + mono z vitalmaxa... od 8 stycznia dokupilem l-glutamine extreme z treca + mass xxl( ktory zastepuje mi skonczony gainer z vitala) Kreatyny wystarczy mi do konca marca glutaminy i masa .. mam pytanie czy po zakonczonym cyklu z mono mozna [...]
Witam. Ze wzgledu na to,ze kaski na glutamine,kretke i bcaa brak postanowilem kupic samego gainera w celu uzupelnienia diety(masa).Gainerow jest tyle,ze nie wiem,ktory bedzie najlepszym wyborem.Zastanawialem sie nad Dymatize Super Mega Gainer 5,4kg.Kiedys bralem Whey pro gainer Vitalmaxa 1 i 2,ale efektow wielkich nie bylo. Sa duze roznice cenowe [...]
Helo! Niedlugo planuje zaczac moj I cykl... Cwicze ponad 6 miesiecy.Mam 185 cm wzrostu a waze tylko 70 kg. Jestem hardgainerem. Oto moje plany.Skorygujcie jak cos nie tak...Z gory dzieki Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g Gainer 2 3250 g Complex Carbo 2250 g Wszystko z Vitalmaxa Do tego oczywiscie odpowiednia dieta, ale nie az tak bogata [...]