zalezy od brakow w diecie bo dieta nie polega na jedzeniu ryzu i ziemniakow. ale jak chcesz cos taniego (7o zyla to zbyt malo) na mase to zakup gainera np. xxl treca lub tanszego 1 vitalmaxa
no to już wiem, że zamówię gainera 2 z vitalmaxa :) dieta + gainer = napewno cos :D myślałem o kreatynie :) już kiedyś brałem kreatynke i pomogło mi napewno wziąść pare kg więcej :) kreatyne normalnie będę mógł brać z gainerem i nic niebędzie nie? :)
Bierz fsd, smak banan pyszny-w porownaniu z bananem treca magnum i vitalmaxa 10 nie jest wcale slodki-te ostatnio jadlem. Ja wole nie czuc zapelnienia, bo wtedy ciezko mi jest zjesc normalny posilek, wole jak gainer jest "lekki". Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-10 18:38:40
a ja dziabie mono vitalmaxa 500gr za 40 pln i az milo patrzec jak sila mi ruszyla, tanie to scierwo cudow sie nie spodziewalm ale jestem zaskoczony.Szczerze polecam na mase jak nie patrzec.
Niby tak, też tak zawsze mówiłem, ale spotkałem się z wiloma opiniami że właśnie classic słabo działa. O zwykłej Vitalmaxa słyszy się przeważnie dobre opinie, dlatego ją poleciłem. Nie sposowałem classic i nie będe, wolę dołożyć te 2 zł i mieć dużo lepsze rozdrobnienie ;)
ja mam wpc treca i w sumie idzie sie przyzwyczaic, ale i tak dosypuje zawsze nieco kakao :P wg mnie najlepszy sposob na "niedobre" odzywy to... zatkanie nosa P.S. co zrobic by jakos poprawic lub zmienic smak bananowego gainera? mial ktos ten smak z vitalmaxa?
Flexit drink polecam bo dziala. Ja biore i czuje roznice w stawach ale tak jak pisalem w innym temacie koniecznie dokup glukozamine bo w porcji flexita jest jej sladowa ilosc. Ciekawym produktem jest takze artrox vitalmaxa, ktory zamierzam zakupic jak mi sie skonczy flexit.
Poszukaj w internecie dziennika vitalmaxa. Tam uloz sobie diete i program sam wszystko Ci obliczy. Ile brakuje Ci bialka tluszczow, a nawet aminokwasow. Wtedy wroc, wklej diete i ewnetualnie doradzimy Ci co kupic. Swoja droga to aminokwasy bardziej wskazane niz bialko jesli chcesz chronic miesnie.
Ja jakbym brał 6g odżywki na porcję to pewnie też nie miałbym po niej wypróżnień Vitalmaxa CFM biorę 50-60g i nie mam a 6g białka 83% to jakieś 5g czystego białka czyli jakieś 2% tego co potrzebuje mój organizm przy intensywnym treningu (ważę ok.120 kg)
Maku - brałeś już kreatynę? jeśli nie to kup mono np. vitalmaxa dodaj: carbo, tauryne, zma, omega3, witaminy ewentualnie w ramach uzupełnienia diety gainer/bulk/białko
Na tym pudełku BCAA - amino 1000 VitalMax mega caps mam napisane, żeby brać 2 kapsy przed treningiem i 3 kapsy po treningu, nie wiem ile tu w jednej kaps jest g żeby wyjśc na 1g/10kg m.c. ? I jeszcze mam taurynkę też Vitalmaxa Mega Capsules, widzę, że niedługo będzie koniec ważności bo mi została, więc jak ją brać? 2 kapsy dziennie rano będzie [...]
...a ponad to masz w dzienniku Vitalmaxa rubrykę MOJE( w produktach), gdzie wpisujesz swoje produkty(ja wpisuję praktycznie wszystko co kupuję, niemal nie korzystam z gotowych danych w arkuszu).