vitalmaxa

Jednak zmiana planów i jadymy od jutra z tym koxem PLAN macie na 44 str. jak cos Cele ktore chce wycisnac z planu WL: złamac to yebane 90kg i jazda jak najwiecej MC: hmmm mysle ze 170 realne jest a nawet mam chec na 180kg SQ: 140kg przydałoby sie siasc Suplementacja 1-12 enan 1,5g ew 1-8 npp 600mg ew 1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed 2-9 insa 60 iu [...]

[...] pierwszy 6tyg, a drugi 10). Ostatni zakończyłem na początku kwietnia. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono olimpu (nic specjalnego), mono vitalmaxa zielone (to już ładnie działało na mnie) 6) możliwości finansowe: Nie jest to żaden mega cykl więc miło by było zamknąć się w 100zł bez BA, może być trochę więcej [...]

[...] Aktualnie bez zmian leci kreatyna, węgle i od dzis przedtreningowka DNT 5g mono + 5g tcm + 20-30g węgli DT 5g mono + 5g tcm + 50-60g węgli, całość po treningu Mono mam z vitalmaxa w prochu 500g Tcm z activlabu, rowniez 500g (polecam smak czarnej porzeczki naprawde zaj**ista) Węgle z olimpu, carbonox smak ananas i grejpfrut, aktualnie leci [...]

Imo to 'menu' Vitalmaxa w formie książeczki. Pozdr.

Wybacz, ale nie bawię sie zbytnio w doradzanie na prv bo specem w tym nie jestem ;) Ale powiem Ci szzcerze że to forum stoi przed Tobą otworem Piszesz w dziale odżywianie z prośbą o wielką pomoc w ułożeniu diety itp. Potem trening. Nie pisz, że jesteś ułomny bo to wcale nie jest trudne ;) Najgorsze sa początki. Potem Ci to wejdzie w normalny tryb [...]

Dzieki Wuchtama nadzieje że ta klatkę wyrównam ale,moze nie długo zakupie sobie kreatyne vitalmaxa ale jeszcze niewiem.To troche będzie z górki chyba z kredą

Acha to dzis zakupie gainera 20 vitalmaxa bo kolega ma i dobry smakowo

rozumiem:) w czym liczyłeś ile czego masz jeść? dziennik vitalmaxa? bo ciekawi mnie jakie ilości jak 3800kcaL:)

Tak, korzystałem z Vitalmaxa. Poniżej mój dzień z dietą przez 3 tygodnie (potem zacząłem zmieniać/urozmaicać). Generalnie z dietą ostatnio był problem (kasa?). Ponadto zdarzało mi się w ciagu dnia 5000kcal spożyć i dalej nie oblewałem się tłuszczem. W tej chwili jest szansa na trzymanie diety(kasa!) więc w końcu robię pełny cykl 3 miesiące [...]

[...] maksylamne w konkurencjach tróbjowych : ławka płaska 100x1, mc nie robie i przysiady tez nie robie 7~ Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Monster Mass ,mono vitalmaxa omega 3 + witaminy 8~ Waga i wymiary : 77kg, biceps - 36,5, klatka - 111, pas - 86, udo - nie mierze., łydka nie mierze 9~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : u [...]

WIEK: 20lat Waga: 93kg Staż treningowy:15 miesięcy Cel sp. Masa Dieta:masowa klasyka-4g ww na kg mc,3g bialka, 1g tłuszczu sprawdzona. Trening:split, 5 x w tyg-45-60min na jedną partię pon-wolne wt-bic+brzuch(6 weidera) śr-tric+nogi czw-wolne(6 weidera) piąt-barki sob-plecy(6 weidera) niedz-klata Suplementacja: Witaminy Olimpu, Gainer 1 Vitalmaxa, [...]

[...] TRENING HST lub Split ( w zaleznosci od potrzeby testu ) oprocz tego 2x w tygodniu Muay Thai *REKORDY WL-105kg, Przysiad i MC- maxy nie mierzone *SUPLEMENTACJA Pierwszy cykl na kreatynie mono vitalmaxa skonczony w polowie Grudnia. Od tej pory jedynie gainer/bialko do brakow w diecie oraz Arginina. Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-02-18 21:17:01

ANKIETA DO WERYFIKACJI: Nick: Avasso Staż: Około 2 lat Najbliższy Cel: MASA ! Dieta: 1 Posiłek: 120g Płatków Owsianych + 4 całe jaja + Owoc + Olej Lniany 2 Posiłek: 50g Makaronu Razowego + Pierś + Masło Orzechowe + Warzywa 3 Posiłek Jak wyżej 4 Posiłek Przed treningowy 100g Makaronu Razowego + Pierś 5 Posiłek Po treningowy 100g Ryżu + Pierś 6. [...]

[...] zgodny z celem: http://www.sfd.pl/Split_na_mase_do_sprawdzenia-t541639.html#post2 5. Rekordy: WL 100kg MC 85x5 słabo ponieważ robie tylko od 2 miesiecy Przysiad nie wiem nie sprawdzałem - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja kreatyna vitalmaxa białko ostrowia, x5 protein, top mass, BCAA XTRA, Carbo, San Fierce, witaminki, omega 3.

ZDJĘCIE: http://zapodaj.net/86ce5bae962ad.jpg.html ANKIETA: - wiek - 24 lata(od marca 25) - staż treningowy - 9 lat z przerwami - najbliższy cel sportowy - masa, poprawa sylwetki(sersze bary przy zachowaniu wąskiej talii) (w pierwszej kolejnosci: masa,sila,gestosc,redukcja,itd. w drugiej: np.poprawa sily w WL/MC, poprawa ramion, itp.) - [...]

zalezy o ktorej dokladnie piszesz bo np.vitalmax ma rozne stopnie rozdrobnienia ale spokojnie mozesz brac vitalmaxa, jak sie zdecydujesz to wez ta zielona, dobra kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-05 22:35:18

a dawkujecie go tak jakkaże producent ? 3-4 razy dziennie ? czy mozna dwa razy ale wieksze porcje ? wlasnie kupilem truskawke, jeszcze go nie otworzyłem ale juz czytałem ze najgorszy smak hehe ale cóż ja mam takie szczescie do smaków, z Vitalmaxa gainera 2 miałem kokos, tez najgorszy

Bardzo dobra odżywka, maiłem smak truskawkowy pyszny i dobrze rozpuszczalny bo to Trec i mam miarki w opakowaniu czego brakuje dla np. Vitalmaxa. Polecam każdemu komu zależy na przyroście masy, ale należy w pierwszej kolejności posiadać dietę bo ten gainer to tylko jej uzupełnienie.

stary pytasz się akurat o XXL'a to Ci odpowiadam na jego temat , proste ja osobiscie przepadam za bananowym SWG 4000 Olimpu, poza tym gainer 2 vitalmaxa takze jest bardzo dobry jak i wiele innych ale juz nie bede psial - bo jak uzyjesz wyszukiwarki to na temat gainerow znajdziesz bardzo wiele tematów

man_flesh teraz czytałem przy sniadaniu KiF - i jest temat ostre cięcie i dieta wygląda tak: bic44 korzystam z dziennika posilków Vitalmaxa - nie sprawdzam wszystko ale czasami biore jakis produkt i sprawdzam co jest na etykiecie a co w programie. proporcje zgadzaja sie w 95%.....gdzies. reszta produktów - których nie ma w dzienniu (tak jak [...]