ściągnij dziennik posiłków vitalmaxa tam dopasujesz proporcje I posilek: 8.00-9.00 proponuje jajecznice z kiełbasą i pomidorami potem orzechy włoskie II posilek 11.00-12.00: rybka filet jakiś warzywa oliwa III posilek ok 14.00: Udko z kurczaka gotowane lub pieczone Surówka marchew por cebula oliwa z oliwek IV posilek przedtreningowy ok [...]
ja bym kupil na twoim miejscu l-karnityne w plynie vitalmaxa , wychodzi 500+500ml za 60zl , sa rozne osoby ktore mowia ze nie dziala na nich hmb , l-karnityna , ja bralem te 2 i na mnie spokojnie dziala :p tylko trzeba wierzyc ze dziala i sie starac. Dozuc do tego aeroby po 40 min i bedzie git;]
Wojtek. Ale to nie od Was zamawialem. Ale nastepnym razem zamowie. Nie wiem. Szukalem opinii o tym i kompletnie zero. Juz wole 500g czegos sprawdzonego. Sprawa zalatwiona. Przysla mi vitalmaxa. Jeszcze bcaa dali nie ten smak, ale jest ok.
MONO TO MONO rozdrobnienie nie ma tak duzego znaczenia ja nie odczułem róznicy w kreatynie treca i vitalmaxa choc rozdrobnienie jest rózne a np.vitalmax i megabol maja tanią kreatyne bo w innych firmach płacisz za reklame,logo kreatyna jako surowiec jest bardzo tania Sonbaty kiedys o tym pisał forever mysl sobie co tam chcesz i jesi chcesz to [...]
Ja kiedys jadlem krete megabola, jadlem wczesniej Treca , potem treca, olimpa i vitalmaxa i mam porownanie i.......... mono to mono Witalmax, trec czy olimp to wszystko jedno dziallay tak samo, brac najtansza, tylko jedna uwaga megabol to chyba nie mono :D. Powaga dzialal strasznie mizernie mimo iz bialeczko do tego jadlem (a do Treca nie) to i [...]
kreatyna obojetnie - dziala tak samo, proszek wychodzi taniej; jednak z taki podejsciem twoje efekty beda roowne 0 gainer - mas xxl tr.ec loob ktoorys z vitalmaxa btw lepiej dolozylbys ten 50 zl do diety -> koorczak, ryz Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-21 07:21:51
Adept - tak, teoretycznie izolat powinien być w smaku "gorszy" niż whey. Te smaki vitalmaxa są np. mało wyraźne, niezwykle delikatne - świadczy to też o tym, że jest mało słodzików, czyli git. Generalnie izolaty to frakcje, w których nie to, że w ogóle nie ma ww ale jest ich najmniej. Izolaty tylko piję, bo alergikiem jestem. Ale z [...]
No stack przed treningowy dobra rzecz Ma wiele plusów jak wytrzymałość czy pompa... Napewno więcej siły wyciągniesz na nim, a czytałem że Ci zależy Polecił bym Nitrobolon Energized + Mono Vitalmaxa ew. taniej trochę mono + CellPump/NOKO
kup ionto vitamin drink liquid z vitalmaxa i upieczesz dwie pieczenie na jedym ogniu na stawy : animal flex z universal'a Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-28 16:54:02
Chciałbym zacząć w czerwcu ten cykl i pociągnąć lipca najlepiej. Potem zaczną się wakacje i spieprzę końcówkę jak znam życie, a szkoda by było... Dodam, że zjadłem w karierze tylko PÓŁ MONO VITALMAXA! Nie licząc oczywiście carbo, białka itp. Mono ok, ale jakie?
kreatyna - kup sobie vitalmaxa 900 lub 1200g (70-90zł) są tak tanie że jak dla Ciebie bedzie sie super opłacało. Przy dawkach 2-3g dziennie możesz stosować kreatynę przez cały rok. Białko - najtaniej wychodzi WPC 80% 1500g Treca i 1000g extensora. Mozesz takze sprobowac z System Protein 80 Olimpu - zobacz sobie ceny u sonbatego (dział Atleta)
[...] dac 3600kcal w tym 6g wegli, 1,8g bialka i 1,5g tluszczu wiec radzilbym Ci wprowadzic poprawki lub jeszcze raz ulozyc diete jezeli chcesz lapac mase.tu masz dobry program gdzie wpisujesz swoje dane i ukladasz prosta dietke nie mozesz pisac ze z rana jesz malo wiec musisz sie przemoc i wcianc. w szkole zapodaj jako 2 posilek gainera vitalmaxa
strzel sobie jakiegos gajnera!!proponuje vitalmaxa - powinieneś się wyrobić kasowo.oczywiści musisz tego troche zjeść,trzymać diete no i ciężko pracować na siłce.....
Mono 500g (np. z vitalmaxa), do tego witaminy (np. daily formula), omega-3, carbo i jakieś białko (ostrowię najlepiej bo tania). Za resztę kup oliwę z oliwek i cycków z kury.