No można i tak. Ale ja polecam jednak kupic zamiast carbo, gainerka jednak. Dopłacisz 15zł i masz Ganer2 z Vitalmaxa 2250g za 75zł w tym 28g białka/100g.
Niech sprubuje Arthrox w proszku z Vitalmaxa, lub cos mocniejszego - Animal Flex z Universal. Nie mam duzego doswiadczenia z takimi suplami ale te co wymienilem wiele osob chwali.
No ale skoro sie nie rzeźbisz to po co ci spalacz tłusczu jesli robisz Mase TO musisz Mieć Diete Masowa a nie redukcyjna nie rozumiem? CO ty chcesz spalic tłuscz i zrobic jednoczesnie mięśnie na diecie CKD ? To jest nie mozliwe Jak białko moze sprawić że miesnie beda sie szybciej regenrowały same w sobie ? to tylko dodatek do diety Tematy [...]
Skerx - zależy od budżetu najlepiej sporo BCAA ale to drogie jest a tuaryna taniutka Vitalmaxa można kupić i brać choćby tylko po treningu ubytek w portfelu niewielki a zawsze coś swego czasu tauryna była popularna nie tylko wśród naukowców/publicystów sporo PROsów łykało po 9-10g dziennie czy ma to sens? nie wiem IMO walnąć po treningu 2-3g i [...]
Według mnie najlepszą opcją jest monohydrat kreatyny (np Vitalmaxa), witaminy i omege3 od Olimpa. Ewentualnie jakieś białko, jeżeli masz braki w diecie.
-> VOLT7 Cena niezla za niezla ilosc Chociaz u nas troche na Vitalmaxa narzekaja ludzie... Ale oczywisce wezme ja pod uwage A potrzebne mi tyle, bo chce sie zaopatrzyc na 2 cykle -> e-lite To z tego ze (ponoc) mikronizowana sie lepiej przyswaja Chociaz nie wiadomo ile w tym prawdy... Moze to tylko kolejny chwyt marketingowy.... [...]
to znaczy kreatyny nie brałem z gainerem vitalmaxa tylko dopiero teraz z mass xxl. No i się zastanawiam czy kupować znów mass xxl czy dopiero za kilka miechów. Ale doradzasz brać kreatynke z białkiem wpc?
5 posiłek, jeśli jest po treningowy, powinien wyglądać tak: -białko (mięso/ryba najlepiej), -szybko przyswajalne węgle (biały ryż się świetnie nadaje), bez tłuszczu i warzyw w tym posiłku. A co do obliczeń wartości konkretnych posiłków spróbuj np kalkulatorem VitalMaxa.
Też właśnie zamówiłem to mono, do tej pory wsuwałem głównie niebieskie Vitalmaxa, chyba dlatego że cena przystępna. Tomq, bez przerwy pojedziesz na mono ? Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-09-15 19:01:45
zakup sobie mesomorpha..wedlug mmnie nr1..pompa i pobudzenie daja to czego wymaga sie od treningu..to tego mozesz wziasc zwykle mono vitalmaxa i zestaw jak sie patrzy. pozdro