Jeszcze jedno pytanie. W jakich ilościach brać: bo jeśli chodzi o produkt: -PERFECT BCAAS to w jednym sklepie zalecają brać tylko 3 kapsułki dziennie , wraz z posiłkami. a w innym 6 kasułek dwa razy dziennie. -natomiast jeśli chodzi o produkt z firmy Vitalmax , piszą żeby brać 3-5 kapsułek dziennie. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 [...]
Mono,i gainer jako uzupełnienie diety, na początek może być Mass Activator SFD, tani i dobry, a co do mono to Vitalmax, albo SFD. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-08-12 12:53:44
starszy122 napisałem minimum 2 rodzaje białek to wcale nie oznacza ze duzo 15g w 100-140gram było by wystarczajaco,zalezało by mi zeby na 80g w/w niebyło 100% cukru a co do vitalmax 2 to troche lipa z przenicznym białkiem jest
weglw użyte w gainerach to w 90% wypadków zawsze wegle szybkowchlanialne - po co Ci białka wolnowchłanialne? za 130zł nie poszalejesz, zwłaszcza jak chcesz powyżej 20% białka. Faktycznie vitalmax przychodzi do głowy jedynie.
z tej trojki mialem Vitalmax Gainer 1 smak czekoladowy bardzo dobry polecam
a po co przepłacać jak mozesz kupic kreatyne z vitalmax 300g.dokup do tego glukoze 1.rano naczczo 5g kreatyny plus 20 glukozy 30 min. przed treningiem 2.po treningu 5g kreatny plus 30g glukozy plus 40g białka i nie słuchaj sie tych co radzo ci stacki tylko wez zwykłe mono
a czemu kupujesz na allegro jak te ceny nie sa chyba nizesze niz w sklepie z odzywkami juz który raz tłumacze ze wez mono i to nie ma znaczenia jakiej firmy dlatego najlpiej opłaca sie zwiąść vitalmax ale jesli nie chcesz sugerowac sie moimi opiniami to bierz to co inni ci radzą
Więc wszystko jest już w tematach podwieszonych. To są naprawde świetne arty wystarczy, że przeczytasz dokładnie a będziesz wszystko rozumiał, a jeżeli jeszcze nie to wtedy pytaj: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, [...]
To będzie mało. Policz ile gram białka węgli i tłuszczu jest w tym co jesz (polecam dziennik posiłków Vitalmax - jest na necie) Białka za pewne będzie za mało więc dobrze by było jakbyś jadł twaróg chudy, kurczaka, ryż, płatki owsiane i do tego jakieś tłuszcze dobre jak z orzechów pestek dyni. To tak ogólnie, zobacz w dziale odżywianie 10 zasad i [...]
wlasnie skonczylem ja szamac i powiem ci ze lepiej poszlo mi na mono vitalmax'a , ale na jednego to lepiej dziala na innego tamto proponuje ci kupic mono creapure wyprodukowane dla sfd specjalnie 40 zl za 500g to swietna cena a kreatyna najlepszej jakosci , na pewno sie nie zawiedziesz pozdro
Dobry gainer - vitalmax gainer i tam masz rozny wybor, rozne proprcje bialka do wegli. wychodzi dosc dobrze cenowo i jest dobrym uzupelnieniem diety
,,na początek, to chyba najlepiej brać białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie)´´ wez ogarnij troche.... najlepiej nie brac ani tego ani tego tylko spozywac naturalne posilki. Jezeli celem jest masa to na pierwszy cykl mono (monohydrat) np z firmy vitalmax. pzdr
ogolnie ok. Jak masz kase to mozesz dorzucic zma/mzb , omege zawsze sie przyda. mono wez z vitalmax.
Drożej nie znaczy lepiej, kup massacre olimpu + mono vitalmax i zobaczysz, że w połączeniu z dietą i treningiem efekt będzie bardzo dobry.
j/w a vitalmax tak jak zauważyłeś ma inny stopień rozdrobnienia niż universal, więc wszystko jest ok
kozik 77 Jesli to twoj pierwszy cykl,to polecałbym ci Kreatyne czysty Monohydrat najlepiej Creapure-czyli mikrozdrobniona(lepiej sie wchłania)a jesli chodzi o firme to moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy..Ja bralem firmy "Prolab"-i jestem z niej zadowolony.."Optimum" tez dobra firma,"Vitalmax" "Weidera" sa [...]
a jaka opinia o VITALMAX Whey Protein 80??
Jabłczan będzie spoko, możesz też kupić zwykły monohydrat. Na pierwszy cykl proponowalbym Vitalmax Cretine Monohydrate.
Kretyna vitalmax dostaniesz ja na sklepie w sfd albo na allegro
Na pierwszy cykl weź mono: albo Vitalmax-a albo Universal-a (jedna z lepszych). Nie beierz knockout Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-01 12:19:01
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
