vitalmax

A wiec tak : Wiek : 23 lata Wzrost 188 cm Waga 84 kg Jestem ektomorfikiem z kosmiczna przemiana materii mogę jeść wszystko w ilościach dowolnych i waga ani drgnie :( aczkolwiek na domiar złego lubi mi sie odkładać tłuszczyk w dolnych częściach brzucha - oczywiście nie jest to jakaś opona ale warstewka skutecznie niwelująca moje wysiłki w [...]

Thermo jeśli uważasz, że na 2 tyg. przed będzie ok, to niech tak będzie. Wiesz, nie potrafię Ci wywróżyć dokładnie ile czasu będzie Ci potrzeba. Jeśli to konieczne możesz do tego dorzucić profi mass, a jeśli nie, to po prostu nie dorzucaj. Poleciłbym PP czyli Pure Power z sfd, fajnie składowo wychodzi, bez stymulantów plus do tego mono tak jak [...]

Masa bedzie ale kiepskiej jakosci :] A o to mi nie chodzi.... Vitalmax - kiepska firma a tak czy siak za same gainery wychodzi ~280 zloty :) Nie wiem czy jablczan to dobre rozwiazanie....chce uniknac efektu napompowania a co za tym idzie poniej rozczarowania :)

1) typ budowy ciała - mezomorfik 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 86 /174 4) staż treningowy - 108 miesiecy 5) cel cyklu - poprawa masy, grubości mięśnia, siły, 6) stosowane już wcześniej suplementy - Mono Olimp, Vitalmax, Creafusion powder, Nitrobolon 2, Storm, Clout, Horse Power, NO Xplode, Xpand, Cell Pump, 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

Moim zdaniem rozkład BTW moze byc Vitalmax prawdopodobnie obcina 300kc na pocztek, nie wiem dokłądnie, ale jesli tak, to zacznij raczej od 2500kc.

tak tak przy redukcji vitalmax obcina o 300 :) czyli zwiekszajac do 2500 kc jak rozlozyc skladniki ??

[...] dosc czesto magnez do zestawu supli. lecytyna ortisu jest nieoplacalna. dawka 1200mg na dobe to wyjatkowo malo. zazywczaj zaleca sie dawki okolo 5 - 10g na dobe. tutaj dobrze wychodza formy proszkowe lecytyny (vitalmax, oliomp) omega nie gryzie sie z lecytyną. omege tez nie jest konieczna,. chyba ze jesz malo tlustych ryb - to bierz suplement

ja mialem magnuma 5000 to mi nic nie dało prawie. moze zastanów sie nad Vitalmax Gainer 1 lub gainer2 . albo mass xxl . nie wiem jak tam z dieta . ale pomysl nad tym .

a co lepsze VITALMAX 2 czy MASS XXL ?? bo nie wime czym uzupełniac ??

Dobra widze pogrom pseudo znawców . A porównywać mega masa 4000 do gownianego magnuma 8000 to tez . Vitalmax 2 tez jet dobry

[...] (sól, pieprz, papryka...) i włożyć na 20 minut do rozgrzanego piekarnika i gotowe. 1900-1950kcal to są poprawne wyliczenia. Jeżeli chodzi o to ile spożywać danego produktu to proponuję ściągnąć sobie dziennik posiłków vitalmax (wpisz w google i bedzie na 1 pozycji) i tam ładnie to sobie skomponujesz. Głodówka + trening = problemy + jojo :/

A moglbys kolego juz dopisac gotowe produkty obok tego co ja napisalem? Rezygnuje z kurczaka , za duzo roboty z przyrzadzaniem i do tego kucharz ze mnie marny. Najlepiej by bylo zastapic to czyms gotowym , nadajacym sie do spozycia od razu po zakupie. <- serio tak się nie da. Ściągnij z forum dziennik posiłków VitalMax. Tam są takie tabelki w [...]

[...] na poczatku to w zupelnosci wystarczy co do suplementow, polecilbym zwykly monohydrat, uwierz szkoda kasy na super suple, na poczatek dobre zwykle mono , osobiscie polecam: vitalmax, trec lecz tu bez znaczenia, glownie kieruj sie ceną z odzywek warto zakupic gainek, carbo i proteiny, gainer tani i dobry, akurat dla ektomorfika to np gain bolic [...]

Bialka tyle wyliczyl (ze wszystkich produktow) Dziennik Posilkow Vitalmax...Fat podbic oliwa?Jak dodam wiecej oliwy albo nasion to nie bedzie za duzo kcal...? No mam nadzieje ze to ostatnia wersja hehehe....zobaczymy.... Posilek 1 - 9.00 Placek z bananem Banan 75g Płatki owsiane 100g Białko jaja kurzego 2 Jaja kurze całe 2 Oliwa z oliwek 20g [...]

[...] albo pół kostki twarogu (opcjonalnie cała kostka)). To co tutaj napisałem, jest oczywiście tylko rozpiską 'na oko', proponuję wyliczyć zapotrzebowanie za pomocą dziennika vitalmax'u i samemu metodą prób i błędów układać diety. Oczywiście dietę ułożoną samodzielnie proponuję wstawić tutaj do sprawdzenia. Zmieniony przez - Szaffiii w dniu [...]

Jeśli chodzi o Cene To Vitalmax (zielona-bardziej rozdrobniona) w prochu masz za 45zł jak Kapsy to kupuj Mega Capsy Olimpa 300 (375g) kapsułek za coś koło ~53 zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 11:31:22

Sproboj Olimp, Vitalmax

sama kreta styknie vitalmax jest ok przyłóż się do michy to zobaczysz jaka jest moc kreatyny w 1 cyklu - serio

Zurek jest jedna z najbardziej kalorycznych zup (jesli nie najbardziej). Wedlug dziennika posilkow Vitalmax w 100g ma 2,2g bialka, 3,1g tluszczu i 21g wegli, a jego wartosc energetyczna wynosi 124 kcal. Sadze ze czasem nie zaszkodzi ale w codziennej diecie raczej jest niewskazany.

musisz uzlozyc jakis jadlospis, powinienes tez obliczyc swoje zapotreboanie kaloryczne dziale ozyanie (tematy powieszone), zeby wiedziec ile czego Ci barkuje. jesli tego nie zrobisz to moja rada bedzie nastepujaca: kup gainera (mass xxl/monster mass/gainer vitalmax itp)i bierz 3 - 5 razy dziennie po 100g i bedziesz miec "masę".