vitalmax

on jest w vitalmax teamie?

Przy Freemanie znika wielkościowo.Jakosciowo też :D

[...] zapotrzebowaniem do mojego? nie musi to byc jakas niewiadomo jak profesjonalna, prosta zeby na oko wypelnic zapotrzebowanie. chce masowac (dane o mnie na profilu). obliczylem sobie zapotrzebowanie w dzienniku posilkow vitalmax: 3013 kcal 189gB 90gT 362gWW z gory dzieki raz jeszcze :) pozdr. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-06-08 23:55:48

[...] szczegół działania tej kreatyny. Co jeszcze za mną przemawia? ostatnio kreatynę brałem ponad dwa lata temu (zimowe nabieranie kg 2008), cały czas prowadzę zdrowy tryb życia, stała suplementacja to zma, o3, witaminy Prowadziłem już kiedyś testy (swój i sponsorowany vitalmax jak na nich wypadłem można przeszukać na forum :) ) Pozdrawiam

Zaczynam brać kreatynę(mono vitalmax) i moje pytanie brzmi czy 5 go przed i po treningu nie przerwie postu(ćwicze na czczo), na opakowaniu napisane jest że 100g zawiera 360kcal.

Od 4-5 dni moja waga stoi w miejscu. Czy powinienem uciąć kalorie? Jeśli nie to co dalej? Za 2tyg. wjeżdżam ze spalaczem, planowałem "Machine Man Burnera". Trening FBWx3 +20min aeroby po treningu Dieta 2000kcal, okno 5h, 140-160b 70t, reszta węgle 1 posiłek: 3-4 jajka i serek wiejski (przedtreningowy, bez węgli) 2 posiłek: ryż brązowy + mięso 3 [...]

Pytanie apropo krety w dni nietreningowe. Mam okno 13-18, powinienem brać rano na czczo, czy może lepiej po którymś z posiłków? Kreta mono vitalmax

Vitalmax również to wylicza

ja tylko w vitalmax widziałam białko tłuszc i ww ;d takze nie wiem;P

Naprawde świtna sprawa to co Vitalmax zrobił! Dlaczego nie ma wogóle relacji telewizyjnych z większych imprez? Powinny być! Mam nadzieje, że po tej imprezie będą następne! Sog.

[...] NOWY PLAN - FBW 5x5 Celem treningu jest siła i masa. Dieta będzie trzymana więc masa też powinna ładnie iść. Od następnego tygodnia planuję zacząć cykl na kreatynie vitalmax ( 10g DT, 5g DNT ) czyli standardowo. W niedzielę się pożądnie zważę rano przed śniadaniem, pomierzę obdowy i zrobię parę zdjęć aby porównać później. PLAN WYGLĄDA [...]

[...] maksymalnie bez ryzyka wpadnięcia w efekt jojo. Ustalone parametry; białko: 2.5g tłuszcze: 1g ww: 1.8g Pod spodem przykładowe dwa dni, w dwóch formatach (po treningu i vitalmax). Jest parę byków, które planuję poprawić (np kiełbasa z rana , albo odstępstwa od ustalonych proporcji), ale jest też parę wątpliwości: 1 ilość kcal dziennie 2. [...]

Tak, rozumie, ale jak przeliczasz kcal na gramy? Mam Dziennik Posiłków VITALMAX ale niestety nie mam Excela, podczas instalacji (nie wiem jakim cudem) zainstalowało się praktycznie wszystko oprócz excela, a sama płytka gdzieś mi wsiąkła.

na redukcji mięśnie nie rosną. 1) // OK 2 jajka Płatki owsiane 25g Słonecznik 50g wazywa B23 t30 w25 460 kcal 2) /// OK Twaróg półtłusty 125g Chleb żytni razowy 25g Oliwa oliwek 15g wazywa B25 t21 w16 354kcal 3) 1,5h przed treningiem /// OK Pierś z kurczaka 100g Makaron durum 100g B 32 t3 w76 465kcal 4) zaraz po treningu /// OK 30g [...]

Witam. Wstawiłem w Vitalmax'ie Twoje dane i wyszło mi Twoje dziennie zapotrzebowanie takie: kalorie 1806 białko 112,5g tłuszcze 60g węglowodany 204 o0- przyznam że trochę dziwi mnie taka ilość a teraz moje skromne uwagi co do Twojej diety: hmm.. ciekawi mnie w pierwszym posiłku z czym będziesz jeść te plastry indyka? same?o0 zastanawiam się też [...]

Kupiłem tylko dlatego ze podczas brania dexto juice olimpu skończyło mi sie a w sklepie w którym sie zaopatruje akurat nie mieli i pani ekspedientka poleciła mi Dextroze z vitalmax skusiłem sie ale osobiscie odradzam smak tragiczny nie do wypicia musiałem sie nieżle zmuszać!!!

Smak naturalny jest ok. Smakuje bardziej bym powiedzial jak cukier puder ;) Jestem zadowolony Ja jadlem z VITALMAX Creatine Monohydrate Zmieniony przez - akcas w dniu 2010-08-08 10:14:12

Od siebie dodam tylko, że zapotrzebowanie wyliczane przez dziennik posiłków Vitalmax to jakaś kpina tego użyj http://www.sendspace.pl/file/c4c80971a9d545ba914afed to jest bardziej realne liczy za pomocą 1 wzoru z tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html z dziennikiem tylko posiłki układaj

kazam - prosze cie bardzo kupuj a jak szukasz tańszych alternatyw Vitalmax bardzo okej ma produkty a jest tańszy od wielu firm Ja i tak zostaje przy swoim , mowie o Ultimate bo ceny na ten towar mam bardzo ok A to ze cyber kręci a pamiętacie dyskusje o fotach jak wygląda produkcja SNI? no dajcie spokuj , ale rynek otwarty wybierajcie sobie co [...]

vitalmax strasznie slabo wypada. skazd masz dokladny sklad ostrowi???