vitalmax

Wyciskanie to od samego początku moja zmora, zaczynałam od ledwo 8,5kg (sam krótki gryf). Teraz ciągle jestem na początku, ale już trochę ruszyło. Excel! zrobiłam sobie tabelkę a potem print screen. Wiele osób tu tak robi. Dobry patent, czytelniej jest :) Dietkę prowadzę sobie w dzienniku posiłków vitalMax. Dużo ułatwia.

Ciagle czytam i czytam, az mi od tego glowa peka. Moj wiek to 18 lat, mam pytanie do Was, czy dobrze wszystko jest rozpisane?? Zamierzam brac metanabol 100 (dziennie 3 po 5 mg) Korzystalem z kalkulatora/programu Vitalmax V2. Po wpisaniu danych otrzymalem takie cos Waga ciała : 60 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów [...]

chyba możesz, ja brałem jak miałem 17 czyli w tamte wakacje:D w połączeniu z l-karnityna w płynie vitalmax'a i dałem jeszcze omega-3 to naprawde byłem zadowolony z efektow, do tego trening na siłce 5 razy w tyg. na rzeźbę-redukcje i w 2 miechy(chyba nawet niecałe 2) 12 kg mniej:) bez jakiejś specjalnej diety, tylko węglowodanow DUŻOO mniej i [...]

[...] wloskie 20g orzechy laskowe 10 g IV kura 150 oliwa 8 g laskowe orzechy 16 g V twaróg poltlusty 80 g rzodkiewka 60 g kcal 1717 BTW 162/90/65 przy mojej wadze dziennik vitalmax na redukcji i tak mi liczy 1700 kcal... zabieram się zaraz za malowanie dziewczyny czy ja moglabym miec do was prośbę- taką nietypową? moglybyscie mi wyslać foto [...]

[...] (dzisiaj otwieram puche) moj system zazywania (80kg masy, 178cm): dni treningowe: na czczo 20gr/ 200ml wody przed treningiem 30gr/300ml wody po treningu mono (teraz akurat vitalmax (malo kasy), wczesniej tez met-rx) dni nietreningowe: na czczo mono 5-7gr/100ml wody w ciagu dnia 5-7gr/100ml wody przed kolacja jakas godzinke pozdrawiam i [...]

Co sądzicie o takim cyklu(narazie nie robie bo kupuje sprzęt ale powoli myśle) VITALMAX Monohydrate Creatin 300g + TREC Taurine 900 +TREC Reactor pro 3 ew. Carbo ?

Dzięki za wsparcie chłopaki Tak jakoś wygląda że faktycznie mogłem mieć słabszy dzień.Zobaczę jak dziś ciągi pójdą ale jakoś dziwnie czuję sporo mocy.To chyba żeńszeń się rozkręca. Wuchta - na tym etapie spalacz odpada.Z moją przemianą materii za 3 tygodnie pewnie mógłbym startować w zawodach w wadze do 67,5kg Jak położę córkę spać to będę miał [...]

tylko z firm suplementacyjnych Vitalmax ma kiedyś chyba też Universal super na wytrzymałość u mnie wpływa mogę machać i się nie męczę dlatego kiedyś jadłem często Reactora, ale mało opłacalny jest to przestałem

Nie no to nie jest poczatek , cwicze juz 10 miesiac. Myslałem ze maszyny przy redukcji to dobra rzecz :P A co do diety? Dlaczego jest zła? układałem ją przy pomocy "Dziennik posiłków VITALMAX"

Przy pomocy dziennika posiłków VitalMax możesz równiez ułożyć dietę w skład której wejdą: ptasie mleczko, czekolada, bita śmietana itp A mi chodzi o produkty... Dlatego proponuję posty podwieszone pt "dla odhudzających się"

Przeczytałem "trochę" art., wydaje mi się, że mam jakieś tam pojęcie na ten temat, ale nie zmienia to faktu, że ciężki mi idzie ułożenie takiej porządnej diety.. Mam dziennik posiłków Vitalmax'a - jest to dobre rozwiązanie dla mnie? Dużo szybciej się policzy itd. - o jeden problem mniej

Dzisiaj zrobiłem trening w Kościanie. Piękna sprawa. Roman Szymkowiak to człowiek którego po prostu trzeba szanować. Dzięki tej wizycie,podjąłem decyzję,że chcę wystartować w MPJ no i mam trening;). Trening był lekki: MC: 140kg 3x3 Wysokie dociąganie: 150x3/160x3 Wyciskanie wąsko: 80x3/85x3/90x3/100x3/100x3/105x2+1 wymuszony Ściąganie drążka do [...]

biorę 5 tydzień. jest to moja 2 kreatyna,wcześniej brałem vitalmax mono i w ogóle nie zadziałało,pomimo tego że miałem dietę i ładny trening. Teraz kończę to cm3 i muszę powiedzieć ze czuje to:)!co prawda masa nie znacznie do góry a to chyba i tak za sprawą dietki a nie kreatyny,ale siła i wytrzymałość na treningu są za***iste. masa 2/5 siła 5/5 [...]

Jak potrzebujesz to możesz Vitalmax ma Ionto Vitamin Drink albo Isostar czy cuś

To ja mam pytanko odnośnie Creatyny Vitalmax - a zielonej .. Zalecana dawka w DT to 5g rano i 5g po treningu .. Czy moge sobie zwiekszyc dawke po treningu do 10g ?

jestem na połowie cyklu na vitalmax mesh 250 500g +carbo olimp jest dobze

Mam pytanie czym sie różni Vitalmax Monohydrate creatine classic od zwykłego monohydrate creatine?

witam. zakupiłem krete Vitalmax 500g no cóż jest bez żadnej miarki w zestawie. Jak odmierzacie 5g? Prosił bym o jakaś poradę jak ktoś może mi doradzić jak odmierzyć. w ogóle bardzo dziwne że nie było miarki w zestawie...

glegi To jest temat o VITALMAX Creatin Monohydrate Od tego masz temat http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823.html

Smaku prawie nie ma - to plus. Zapach chemiczny, ale nie to nie rumianek przecież. Efekty? Żadnych różnic nie zauważyłem, czy z kreatyną, czy bez. Widocznie kreatyna to nie suplement dla mnie. Cenowo? Rewelacja. Problemy żołądkowe? Brak. I jakie ładne pudełko zostało... Białko teraz tam trzymam. Mimo braku jakichkolwiek zauważalnych efektów, mogę [...]