Marian, w czasie ładowań kofeina upośledza w pewnym stopniu uzupełnianie glikogenu, więc najlepiej kofeinę ograniczać w miarę możliwości. W czasie innych dni jak najbardziej można. Volcanodon, Ultimate Diet 2.0.
Zbilansowaną to ja jadę cały czas . Redukcję zacząłem na Low Carb, potem CKD, a na koniec Ultimate Diet 2.0. Ze spalaczy na początku resztka Vipera, potem OxyElite Pro. Potem zacząłem Lean Xtreme + TT-33, ale po tygodniu przerwałem ogólnie redukcję, więc tego nawet nie liczę. barteklip, całość wiedzy z której korzystałem masz pod tym linkiem: [...]
ULTIMATE DIET 2.0 - START W zasadzie w odpowiednie dni tygodnia będzie to samo żarcie, ta sama suplementacja itd. Więc od czasu do czasu wrzucę jakieś foty. Bardziej będę starał się kręcić filmy, co przy treningach depletion będzie trudne i również mało ciekawe. Dzień 1 Suplementacja po przebudzeniu (trochę narkomańsko ). Śniadanie. Suplementacja [...]
Ładowania cotygodniowe, wszystko kropka w kropkę wg schematu zawartego w Ultimate Diet 2.0. Chce w końcu w tym roku dociąć czwórki, a czym nie powinno być problemu, a najbardziej to pozbyć się tłuszczu z dołu pleców, z tym może być większy problem. Redukcję przewiduję na ok. 6-8 tygodni. Dzień 8 Dieta i suplementacja jak w poniedziałek poprzedni: [...]
Mała ilość białka? We wszystkie dni poza ładowaniem jest w okolicach 2,5g, tylko w czasie ładowanie schodzę do 2g. Cięcie kalorii jest znaczne hehe. O ile 2 pierwsze dni są do przeżycia, to w środę i czwartek robi się już nieciekawie. Nie ma co się oszukiwać, zarówno dieta jak i trening na Ultimate Diet 2.0 jest to jeden wielki hardcore. Jest sens [...]
Tak jak mówisz Dzień 41 Ostatni dzień przygody z Ultimate Diet 2.0! Waga na czczo 74,5kg, czyli -0,2kg jak przed tygodniem i +3,2kg przez całe ładowanie. DIETA I SUPLEMENTACJA Jak w sobotę tydzień temu. TRENING Power - 5x5, przerwy między seriami 1-2,5min. 1. siad - 90, 110, 125, 135, 145 2. MC - 100, 120, 135, 145, 160 3. wiosło - 85, 95, 105, [...]
[...] skw , mysle ze gdyby to naprawde naglosnic , to ze slkepow w krotkim czasie zniknely by kreatyny innych firm , ktore surowiec nie jest z niemiec , bo przeciez cenowo olimp i ultimate stoja prawie tak samo jak megabol itp itd , ja na tyle kretyn jakie bralem tylko raz mialem skw sci teca ; a do sona skad bierze nutrend surowiec , bo uwazam ze ich [...]
W początkowej fazie keto jest dużo ciał ketonowych(pierwsze trzy tygodnie) organizm musi się ich pozbywać z krwi i wykorzystuje je jako energię dla mięśni. W pierwszej fazie nie ma enzymów dla ketonów w mózgu, ale też nie ma odpwiedniego poziomu enzymów w mięśniach dla kwasów tłuszczowych. Po trzech tygodniach jest odwrotnie w mięśniach są enzymy [...]
[...] białka roślinnego, czytałem na ten temat nie raz. Nie ważne jak wygląda i jak smakuje - liczą się efekty po białku. Następna sprawa jakość białka zresztą jak innych odżywek związana jest z ceną. Fiat i mercedes to samochody ale różni je klasa tak samo jest zodżywkami. Możesz brać ostrowię a możesz ultimate... Różnica w jakości zdecydowana.
Ultimate Diet dietka niskokaloryczna i niskoww z ładowaniem ww. blisko ckd w ogólnych założeniach bez aspiryny ta kofeina to tak zapobiega mikrouszkodzeniom że w moim przypadku olewam to....
NIEDZIELA THE ULTIMATE DIET 2.0 - Day 1 POWER TRAINING DAY: Kcal około 1950 - 180b 200w 50t 11.00 - 1 jajko, 100g mięsa m. z szynki, cukinia, pomidory, 2 nektarynki, kawa /SFD/2016/8/14/1ebc8aef48a3405a93f56f5b32adfac3.jpg 13.30 - W drodze na siłke szejk: 20g Wpc + 300g truskawek + 30g płatków owsianych [...]
VLAD.IV moze i jak piszesz ze niektorzy mieli problemy zoladkowe po Ultimate...ale widzisz ten matrix rozpuszczal sie super i smak dobry...ale ja juz Olimpa tego nie kupie bo mialem problemy po nim...widac dla mojego zoladku nie pasuje te bialeczko a czemu nie wiem ,ale wiem ze narazie z SNI nikt problemow nie mial,a z Olimpem pare osob mowilo to [...]
A i jeszcze ktos pytal o certyfikaty : http://www.imperium-sportu.pl/viewtopic.php?t=1821 Poza tym, jesli chodzi o netrition w krotce bedzie pelna oferta SNI, choc nie rozumiem jak moze to byc wyznacznikiem jakosci firmy...spojrzcie chociazby na ilosc produkotow ULTIMATE (az 3!)
Poza tym tak jak napisałem - lubię jak firma ma jakieś swoje produkty...a nie zajmuje się kopiowaniem produktów innych firm Pro-ZMA (Acetabolan) Thermal-Pro (z tą nazwą to już lekkie przegięcie) HMB (tu chodzi o dawkę - strasznie to podobnie do analogicznego Ultimate zrobili)... członek-mafia.suple.hardcor.pl
PYTANIE NUMER 6 Który z następujących produktów zawiera więcej g kreatyny w 100g? 1.Trec Mass XXL 4,8kg 2.Trec Ultimate Protein 3,3kg odp na: [email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 6+nick sfd ***************************************************************** Poprawna odpowiedź to: żadna z tych [...]
oki, olivy mam pod dostatkiem No to fajno już się nie mogę doczekać bo dzisiaj jakiś taika niedosyt. Poruszał bym coś póki mam wolne Ja opchnąłem kumplowi pół puszki, Ultimate Protein, bo już miałem dosyć, zamówiłem oj dawnooo. Małe jest de best Noo, z Mc chce sprawdzić ile wytrzymam, 50 będę zadowolony ale chyba nie wejdzie Motywacja przed [...]