Witam. Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie za jakies 2 miesiące. Przedstawie suplementy które mam zamiar brać i rozpiske jak będę je brał. Cykl ma trwać 6 tygodni czyli 42 dni. Chciałem też zaznaczyć że jestem w szkole sportowej, trenuje hokej na trawie i mieszkam w bursie dlatego w moich suplach powjawia się białko i carbo ktore [...]
[...] 40 kilo 5razy bez bojania w seriach aha podalem liczbe powt a nie ciezarow obok treningu:) aha suplementacja wrzesien kreatyna olimpu i aminokwasy inkosport pazdziernik hmb ultimate i aminostrongi inkosport listopad- grudzien kreatyna inkosport hmb ultimate i bialko serwatkowe hi teca whey pro pozdrawiam wszystkich czekam na komentarze! (mam [...]
Gladiatorzy XXI wieku Czasem pojedynki vale tudo kończyły się śmiercią. Nic dziwnego - podczas walki w klatce "bez reguł", może zdarzyć się wszystko... Zawodnicy vale tudo uważają, że to sport jak każdy inny. Tak samo brutalny jak boks albo karate. Prawdą jest, że walki "bez reguł" nieco się ucywilizowały, ale wciąż zawodnicy biją się w klatkach, [...]
Low Carb - czyli ograniczamy węglowodany Witam, w tym artykule krótko przedstawię dietę, która bazuje głównie na tłuszczach, minimalizując spożycie węglowodanów. Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez węglowodanów, bojąc się zarówno o spadki masy mięśniowej jak i o efekty zdrowotne na skutek obniżenia poziomu spożywanych węglowodanów a [...]
Witajcie:) Wrzucam ciekawy wywiad z Rampagem ,ktory mysle warto pzreczytac, Quinton jak zawsze dobra gadka Q: Jak leci Page? A: U mnie dobrze, co u Ciebie? Q: Dobrze. Jak Twoje wakacje? A: Przebiegają bardzo dobrze. A Twoje jak idą? Q: Wszystko poszło dobrze. Dziękuję, że pytasz. Masz za sobą wspaniały rok, jak to wszystko postrzegasz? A: [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultimate_Liver_Elixir_i39339_d400x400.png OPIS Zawiera synergistyczne połączenie sześciu antyutleniaczy wątrobowych i ziołowych ekstraktów Pomaga w problemach trawiennych Oczyszcza i odtruwa wątrobę Ultimate Liver Elixir jest odpowiednio dobraną mieszanką ziół oraz substancji odżywczych skomponowaną, aby [...]
01. Mark Bocek (70,1kg) vs. Frank Edgar (70,1kg) 02. Chris Lytle (76,9kg) vs. Jason Gilliam (77,6kg) 03. Diego Saraiva (70,3kg) vs. Jorge Gurgel (70,5kg) 04. Mike Nickels (93,2kg) vs. Stephan Bonnar (92,8kg) 05. Alvin Robinson (70,8kg) vs. Kenny Florian (70,5kg) 06. Heath Herring (117,5kg) vs. Antonio Rodrigo Nogueira (109,1kg) 07. Rashad Evans [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia bez wyciagow Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ultimate protein wpc mutant mass
Po rozstaniu się z Pride Quinton 'Rampage' Jackson został najbardziej rozchwytywanym wolnym agentem na światowej scenie MMA. Pozyskaniem fightera do tej pory zainteresowało się aż 7 organizacji, włączając UFC, Pride, Strikeforce, WFA i IFL! Podobno najlepszą ofertę złożyła do tej pory organizacja WFA - World Fighting Alliance i z nieoficjalnych [...]
[...] Stamina & Enhance Endurance * Turn Drive Into OverDrive Researchers on the cutting edge of sports nutrition now say your ability to create new muscle growth and ultimate muscle force may be limited by neurotransmitters (messages your brain sends to your muscles). "ProEndorphin has been specifically designed to increase your workout [...]
Mam takie pytanie : Jakie białko lepiej kupic ? serwatke jak np :olimp pure whey 80 , czy Trec Nutrition Ultimate Protein lub ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% WHEY PROTEIN Czy matrixa 5.0 - syntrax lub biogenix pro longatum ? A oto moja sytuacja : 1.Staram sie trzymac diete - tą ->Dieta masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy [...]
Witam wszytskich... Na wstepie cos o mnie: wiek 23 lata waga 89kg/wzrost 177cm staż treningowy 4 lata (z sporymi przerwami) cel cyklu- masa oraz zbicie tego umiesnienia które posiadam stosowane już wcześniej suplementy: różne białka, gainery, storm, shock terapy, x-pand, bcaa i kilka innych rzeczy dieta ułożona i wtoczona w życie już jakis 3 [...]
Smak: Watermelon. GG:776882 nie wysyłam za pobraniem, wpłata z góry na konto. Przedmiot mogę wystawić na allegro. Koszt wysyłki 10zł. Cena 75zł z kw do negocjacji. Pozdro :) Podstawowe zalety staka kreatynowego Ultimate Nutrition Horse Power: *niewiarygodny i długotrwały efekt napompowania * znaczny wzrost siły i wydajności * [...]
witam co sądzicie o składzie nowego noxa sa 2 wersje xtrem i performance ktora jest słabsza.Zastanawiam sie między wersja xtreme a meso podam skład: SKŁADNIKI AKTYWNE NOX PUMP Xtreme Porcja jednorazowa 1 saszetka (17 gram) Ilość porcji w opakowaniu 30 Zawartość w 1 porcji (1 saszetka) zaw: % DZ Kalorie 49 kcal [...]
Witam i pozdrawiam! Mam 27 lat, 194 cm, 94 kg. Cwicze w sumie od ok. 2 lat, ale regularnie dopiero od kilku miesiecy. Przeczytalem wiekszosc artykulow zamieszczonych na portalu i na forum. Dzieki temu wiem juz troche o treningu, diecie i suplementacji. Co, jak i kiedy brac - to nie jest moj najwiekszy problem. Z wypowiedzi na forum i portalu [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khabib Nurmagomedov vs. Tony Ferguson? Dana White rozważy ich kandydatury na trenerów w "TUF-ie" Choć szanse na to, że do walki Khabib Nurmagomedov vs. Tony Ferguson kiedykolwiek dojdzie w klatce wydają się być bliskie zeru, to wygląda na to, że taka sytuacja może mieć miejsce w UFC. Obaj zawodnicy w ostatnich [...]
Witam! Jestem nowym użytkownikiem, dlatego proszę o wyrozumiałość. Proszę Was o ocenę mojego treningu na siłowni oraz o jakieś wskazówki i porady, powoli chciałbym wprowadzać zmiany i tym razem z pomocą specjalistów. Oto mój trening: poniedziałek: Wyciskanie na ławce,Rozpiętki, Wyciskanie hantli na ławce skos w dół i górę,Przenoszenie hantli za [...]
Witam , planuje swój pierwszy cykl na SAA i chciałbym prosić o ocenę, czy wszystko OK, czy czegoś nie pominąłem :) Cykl planuje na 4 miesiące (16 tyg) solo enan - 1-16 Enan 300mg/1ml PON/CZW (wygodniejsze i często używane od e3d) 1-16 Letrozol syrop 0,5ml/1 dawka PON/CZW (Trzyma z dala od Gino i trzyma wodę w ryzach) Podczas całego cyklu Ultimate [...]
http://oi40.tinypic.com/2ztksj4.jpg http://oi41.tinypic.com/2ytv8ld.jpg http://www.sherdog.com/fighter/Rashad-Evans-10200 http://www.ufc.com/fighter/Rashad-Evans #3 Light-Heavyweight UFC #2 Light-Heavyweight - fightmatrix.com Rashad Anton Evans, znany również pod pseudonimem Suga (ur. 25 września 1979 w Niagara Falls) – amerykański zawodnik [...]