ultimate

białko świetne sobie zaplanowałeś jakościowo Ekstraliga. waniliowe lody i shake truskawkowy najlepsze. dekstrozę w ogóle wywal. jak na 8 tygodni to 2 puchy HP starczą.Ewentualnie dokup mono (np. Universal'a albo Kaizen'a w mniejszym opakowaniu) i pociągnij po HP trochę jeszcze. a z boosterów teścia spróbuj Testo Grow od Ultimate Nutrition.

Ponownie witam :) z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) No, więc szperałem troche i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać [...]

Przez szpagat rozumiecie nogi w przod i w tyl czy na boki? Do przodu robie i lewa i prawa, ale na boki jakos nie moge nie wiem czemu.... Kyokushin - The Ultimate Truth

Ultimate jest dobra i z Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

odpuść sobie to kreatynę za 40zł.. to stara kreatyna olimpu.. g**** warta przy dzisiejszej technologii.. kup sobie albo kreatynę mikro 200 mesh (TREC,HDT) lub Creapure od Treca,Prolaba,Ultimate.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Śniadanie 7:30 Płatki owsiane Mleko 2% 250ml Rodzynki suszone 30g orzechy Późne śniadanie 10:30 Ser twarogowy chudy 100g Jaja gotowane 120g Chleb żytni razowy 100g Masło roślinne zwykłe 15g warzywa Obiad 13:30 Pierś z kurczaka 150g Ryz biały 100g Sałata + pomidor(sałatka) 50g+50g Oliwa z oliwek 10g Trening 15:30 Posiłek po treningu [...]

A i jeszcze - brałem 5-htp Ultimate lucek

Stała suplementacja to : Białko Trec Ultimate Protein - smak vanilia BCAA Xtra Activlab - smak cheery(najbardziej podejrzewam to cudo) W ostanim czasie dopiero pare dni temu skończyłem: Creatine Xplod Olimp - smak ananas

hm ale... lepiej dmuchac na zimne wsumie to pracuje fizycznie i w pracy sa dni ze tez troche podzwigam ale mimo to chcialbym zostac przy takim treningu... no staram sie sporzywac odpowiednia ilosc kalori biore tez kreatyne mono i pije ultimate protein. ale wiadomo ze jesli praca to nie zawsze da rade trzymac sztywno diete...

Bierze z bangladeszu! Ku..a chce żeby kazdy wiedział skąd pochodzi dana firma a nie co ma w środku (tak dla jasności to większość firm bierze już komponenty z chin i gdzieś jest juz o tym post). Mnie interesuje kraj macierzysty firmy i ma to sens bo taki Ultimate może nawet brać z chin a i tak złoży to tak do kupy że przewyższa większość firm o [...]

ultimate tez rozwaz,masz 100% bcaa w bcaa a nie jakies dosypki glutaminy czy innego badziewia;-)

W swoim sklepie mam tylko Optimum Nutrition, Ultimate mam na innym sklepie ale tam nie ma ani animal flex ani zma i tym podobnych także ujdzie Olimp? :D

jest duzo dobrych kreatyn jak i duzo ponizej 99,5% kreatyny w kreatynie polecam creapure+ala+b1 treca micronized Mrm i trec creapure (ultimate, optimum, hitec)

redukcja+sila = ultimate diet 2.0-> wyszukiwarka

ultimate diet 2.0 jest dla osób o niskim poziomie tłuszczu jak przeczytałem Czyli nie dla mnie. Na poczatku zrobię zwykłą dietę redukcyjną jeśli osiągnę zadowalające mnie w miare efekty to potem zajmę się siłą i innymi rzeczami ale do tego jeszcze długa droga i duzo czasu. POzdrawiam

Madu > Do tej pory najsmaczniejszym suplem jaki jadłem w życiu to Designer Whey - czekoladowy, tak jak pisałem dostał za to nagrodę, poczytaj na necie, niestety w Polsce ciezko dostac, ale jak pojade do US to nakupie tego w cholere :D Wspaniały był tez waniliowy Ultimate, poprostu palce lizać :D. Rozpuszczalność taka że w zasadzie łyżeczką [...]

plus isocool ultimate dla smakoszy to rozpieszcza zmysly

Dobrze prawisz faftaq, wszystko zależy od celu do jakiego dążymy Jedna sprawa jeśli chodzi o czyste mono. Lepsze działanie odczuwam gdy jest ona Creapure, micronized. Stosując mono niektórych firm nie odczuwałem praktycznie działania (Dlatego nie zgadzam się z poglądem na furum że mono to mono). Aktualnie stosuje Ultimate Creapure i jestem [...]

[...] to ta sama substancja, wiec dzialac powinien tak samo. Wiem natomiast, ze kretki z SKW ciesza sie najwiekszym uznaniem. Ja nie odczuwam roznicy czy biore vitala czy ultimate. Na najblizsza przygode wezme jednak inko, bo slyszalem juz tyle pochlebnych opini ze musze sprawdzic na sobie... Rozdrobnienie moze miec wplyw na rozpuszczalnosc [...]

1. Śniadanie - 75 g płatków owsianych (B: 8, W: 48, T: 4)/ok - 3 białka jaj, jedno żółtko (B: 30, W: 0, T: ~13)/ok - 20 g rodzynek suszonych ( B: 0,5, W: 14, T: 0)/ok - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15)/ok mogą byćrównież orzechy włoskie/pestki z dyni _________________________________________________________________ 2. Drugie [...]