Ale wiem, wiem ja tu nie jestem autorytetem...
Ale wiem, wiem ja tu nie jestem autorytetem...
dawkowanie w pewnych sytuacjach można odnosic do zaleceń producentów- lecz jak wskazuje przykład/chyba pierwszej wypowiedzi od gory/ nie zawsze i z rozsądkiem bo skończyc sie może to tak bardzo opacznymi wnioskami.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
po prostu trzeba niejako zoptymalizować dawkowanie do potrzeb, ale nie wychodząc poza pewne granice.
dokładnie, jak dieta kuleje to lepiej mieć dodatkowe $$ na jedzenie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
ogolnie czytam niektore wypowiedzi i jestem zdruzgotany. co to znaczy "wyzsza forma kreatny"? ze wyzej w sklepie na pólce stało?
co do moich doswiadczen to ja tylko powiem, ze na cyklu na jablczanie stracilem ponad 3 kilo wagi (robilem redukcje). czy moija odpowiedz psuje statystyki?
Jedna sprawa jeśli chodzi o czyste mono. Lepsze działanie odczuwam gdy jest ona Creapure, micronized. Stosując mono niektórych firm nie odczuwałem praktycznie działania (Dlatego nie zgadzam się z poglądem na furum że mono to mono). Aktualnie stosuje Ultimate Creapure i jestem zadowolony, nawet bardzo. Wystarcza mi dawka 5g tylko w dni treningowe....
kontrowersje to budzi
choć sam zawsze wybieram też mono lepszych firm i crepaure, jak Inko, Universal.
co do dawkowania to sam biorę 5-6g dziennie. I też jestem zadowolony.
faftaq - tak w ogóle to jak robię siłę mogę wziąć mono czy lepiej jabłczan?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Co do mono=mono: uwazam ze jesli efekty po jakims monohydracie odstają od normy - to w sumie oznaczac to powinno, ze cos z tym nono jest nie tak. Teoretycznie kazdy monohydrat to ta sama substancja, wiec dzialac powinien tak samo. Wiem natomiast, ze kretki z SKW ciesza sie najwiekszym uznaniem. Ja nie odczuwam roznicy czy biore vitala czy ultimate. Na najblizsza przygode wezme jednak inko, bo slyszalem juz tyle pochlebnych opini ze musze sprawdzic na sobie...
Rozdrobnienie moze miec wplyw na rozpuszczalnosc kreatyny, gorej rozdrobnione moga powodowac wieksze problemy trawienne. Efektywnoc powinna byc podobna.
Jest moc
chodziło mi o to, że wciąż w obiegu są stereotypy, które nie raz były weryfikowane.
looz, nie odbieraj tego jak atak przecież.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.