ultimate

Witam, mam 20lat. Moj staz na siłowni jest dośc spory, lecz z przerwami, czasmi trwajacymi nawet do 6-7 miesiecy, z róznych wzgledów. Obecnie cwicze juz kilka miesięcy i postanowilem niedawno zrzucic kilka kg (4-5kg) lecz nie chcialbym pozbyc się jednoczesnie miesni. zakupiłem do tego poki co takie suple jak: HMB Olimpu (mega caps1000) dawkuje go [...]

[...] podobne do 6w Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: staram się bardzo uwzględniać białko w diecie. Przeciwskaznania medyczne: nieobciążanie kręgosłupa Zażywane suplementy: bcaa aa5500 TREC, super cuts 3 TREC, ultimate protein TREC Zmieniony przez - batorek w dniu 2009-05-13 13:36:48

[...] 4 miesiace:) bralem juz dwie kreatyny, gainera, hmb revolution ale nie dalo za duzych efektow bo bez diety ;/ prosze o rade:) tylko wolalbym cos z firmy trec , olimp, ewentualnie z ultimate nutrition :) jak narazie myslalem o: KRE-ALKALYN 2500 MC® - olimp L-Glutamine Extreme Caps - trec TAURINE MEGA CAPS® - olimp ps. na suple mam jakies 200 zl

Witam! Prosze o pomoc, dłuzszy czas nie sledzilem nowowsci na rynku, a tyle teraz tego jest ze glowa mala :) Od pewnego czasu mimo treningow, zmina cwiczen, wypoczynku itp stoje w miejscu. potrzebuje czegos na poruszenie :) a przy okazji dosc mam juz gotownia przed i po treningu i chcialbym ulatwic sobie zycie zalezy mi na konkretnym gainerze tj [...]

Anderson Silva Q: Jaki było odbiór twojego zwycięstwa w Brazylii ? A: Normalny, nie było wiele hałasu o tym. Raczej jest cicho. Q: Jak myślisz, jak Travis Lutter przygotowuje się na ciebie ? Co chce z tobą zrobić ? A: Chłopie, nie wiem. Ma znakomite BJJ, zna trochę techniki uderzania. Moje zdanie jest ciągle takie samo: jeśli zrobisz zły ruch, to [...]

Prosze o pomoc! Mam problem takiego typu, że nie potrafie rozłożyć planu traningowego do moich potrzeb. Otóż trenuje na siłowni od roku czasu. Robie to naprawde inntensywnie. Ostatnio kupiłem troche odżywek i suplementów. Mój cel to jest masa mieśniowa i ogólnie jak to sie mówi spompować się troche. Moja waga to 91 kg i w zrost 192 cm. Mam na [...]

Witam! Od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć trening FBW z celem na redukcję, oto moje 2 plany: Plan A: Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s Plecy: Martwy ciąg 2s Podciąganie sztangielek w opadzie, wiosłowanie 2s Nogi: Prostowanie nóg w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Jacoby.jpg Chris Unger/DWCS LLC/Zuffa LLC Debiut Dustina Jacoby’ego i kolejna walka Grega Hardy’ego – zapowiedź UFC Halloween Pierwsze walki w karcie październikowej gali. Wczoraj największa organizacja MMA na świecie zapowiedziała organizację eventu 31 października – będzie to pierwsza gala UFC organizowana [...]

[...] wszeli wypadek zalewania sie pod czas cyklu przez androdiol bende miał nov zmniejsza zalewanie sie pod czas cyklu woda. Oraz zinac forte. Do tego Zma na noc , witaminy dailu ultimate. Na PCT 2 opakowania 6oxo po 4 tabsy na noc tt + zma. Pozatym w trakcie cyklu 3gr kretyny po cyklu faza ładowania 20gr przez tydzień. ( kretyna zapewne vitalmaxa) i [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 57 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa i lekka rzeźba Staż treningowy na słowni : 2-3 lata Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu : 2x hantle 10 kg, ławeczka skośna, w śtody dostęp do siłowni sztanga itp. Dieta : Powiedzmy Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Od poniedziałku mam zamiar zacząć trening Oliviera Lafay'a. Żeby to miało ręce i nogi wiadomo dieta będzie grana. Będę miał do niej kilka pytań oczywiście, ale najpierw dieta. wiek:24 wzrost:171cm waga:72 kg staż: ogólnie to żaden, biegam jedynie od prawie 3 miesięcy Dieta klasyczna na 70 kg: 7:00 *płatki owsiane 100g, 200ml mleka *jajecznica 3 [...]

Witam. Proszę o przeanalizowanie mojej diety i ewentualne uwagi co do niej. Niedawno opuściłem z-k i chcę się trochę odbudować i wrócić do formy bo straciłem dużo mięcha dlatego proszę o pomoc. Mam 26 lat , trenuję 8 lat, mam 192 cm wzrostu a obecnie ważę tylko 82kg, kiedyś to było 120 kg ale to tylko wspomnienie Od dawna jestem na diecie ale [...]

Mam glupie pytanie ale dl amnie bardzo wazne, przyblize szybko swoja sytuacje. Skonczylem wlasnie 300gram kredki Ultimate ale w proszku i kolega mi dal kolo 100gram kredki olimpa ale w tabsach. Meczylem sie dzis rano zeby polknac te 5 tabsow chyba z 15min z czego 2 ostatnie musailem pogryzc, no i wlasnie o to mi chodzi. Czy mozna gryzc kredke?? Bo [...]

[...] w tygodniu w domu aeroby na rowerku o sredniej aktywnosc polaczone z treningiem brzucha suplementacja obecna: horse power , animal pak , axis ht , proteina doriana , isolat ultimate , volumaize, animal nitro , leucyna , spalacz tluszczu zapotrzebowanie policzone wedlug wzoru : wspolczynnik aktywnosc 1.4 X24X85kg =2856 natomiast z [...]

Witam chciałbym zacząć swój 1szy cykl na mono, i z uzyciem jakichkolwiek odżywek. proszę o oceny, korekty i rady. mam nadzieje, ze wybralem dobry dział mój typ budowy to ektomorfik, dlatego proszę zwrócić uwagę na ilość węgli i częstosc przyjmowania carbo (czy dobrze to ulozylem ): :_-=SUPLEMENTACJA=-_: KREATYNA (Olimp Mega Caps 1250): DT 3cps [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-11-768x509.jpg fansided.com Robert Whittaker vs. Kelvin Gastelum planowane na UFC 234 Mistrzowskie starcie najprawdopodobniej trafi do rozpiski lutowej gali. Jak poinformował Brett Okamoto z ESPN, organizacja UFC planuje zestawić Roberta Whittakera (20-4, 11-2 w UFC) do walki z Kelvinem Gastelumem [...]

z mmajunkie: "Heavyweight Josh Barnett (32-6 MMA, 4-1 UFC) is an Ultimate Fighting Championship competitor once more. USA TODAY Sports/MMAjunkie.com (www.mmajunkie.com) today confirmed with promotion officials that former UFC heavyweight champion Barnett has signed a new multi-fight deal with the promotion and is expected to make his return to the [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 6 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis [...]

Siemnko Kupiłem dziś hydroxycat hardcore, do tego ZMA ultimate'a, jutro jestem umówiony z kolesiem i nabęde drogą kupna 6-oxo 180 tabsów. Koleś w sklepie mówił mi, że ktoś zrzucił na hdroxycut 11kg w 6 tygodni, i podobno dodał na forum swoją dietę i dawkowanie, jeśli ktoś widział taki post albo pokrewny, lub ma własne doświadcznia z hydroxycut to [...]

Rashad właśnie skończył 3 miesięczny okres przygotowawczy, Rashad musi w UFC udowodnić kilka rzeczy. Do jego walki z byłym mistrzem UFC light heavyweight Chuckiem Liddellem jeszcze niecały tydzień i najwyższa pora by skupić się tylko i wyłącznie na przeciwniku. “Próbuje się wyciszyć i myśleć o czym innym." powiedział Evans. Nasza walka jest main [...]