mam pytanie-które aminokwasy wybrać jako uzupełnienie diety: -universal amino 1900,universal amino 3001,czy ultimate nutrition whey amino 2000.a może jakieś inne? jak poprawnie przyjmować aminokwasy? dodam że posiadam diete i mam zaplanowany trening.dziękuje za ewentualne odpowiedzi i pozdrawiam.
Witam dawno nie bylem w temacie supli i odrzywek dlatego pytam moze są jakies nowosci o ktorych warto wiedziec chcę delikatnie nabic moją diete białkiem i dorzuci jakies aminki ale produktow i firm jest tak duzo ze nie wiem co przyjąć.Z białkiem to sie chyba zdecyduje na Extensor wpi 95% ale nie wiem jakie aminki poradzcie cos moze Hi-tec albo [...]
Witam. Chcę wydać koło 600 zł na jakiś zestaw odżywek, oczywiście cena może być o tam parę złoty większa. Co do diety, to mam przykładową dla osoby o masie 80kg. Najpierw przedstawię moją wersje, a wy napiszecie czy jest ok czy lepiej coś wymienić. Gainer : MUTANT MASS (7kg) - 200zł Kreatyna : Horse Power - 1000g - 150zł Aminokwasy : OLIMP BCAA [...]
Witam! Aktualnie ćwiczę na siłę i chciałem dodać do tego jakaąś suplementacje. Mam dwie propozycje dla siebie i chcialem wiedzieć która według was będzie lepsza do treningu na siłę. 1. Przed treningiem Ultimate Nutrition whey supreme jedna miarka po treningu - jedna miarka whey supreme plus carbo 2 przed i po treningu mega gainer z dymatize a [...]
Otóż mam takie pytanie, co sądzicie o braniu odżywek przedtreningowych typu napalm czy ultimate nox pump przed dyskoteką jako w miarę bezpieczny pobudzacz alternatywny do alkoholu czy innych narkotyków. Pozdro
mam na sprzedanie pare odzywek. wszystko nowe nieotwierane. nok2 allmax 180kaps 40zl goliath syntrax 2,7kg 85zl iso sensation93 ultimate nutrition 1,6kg 125zl martix1.0 syntrax 450g 30zl 3 sztuki zero impact vpx 900g 65zl Muscle Whey Muscle Asylum Project 900g 70zl thermo line II olimp 60 kaps 20zl mam jeszcze okolo 25 probek(hypedrine od, super [...]
Witam Napiszcie jak to wszystko łykać żeby było dobrze. Kupiłem 3,6kg wpc ostrowia, 2750g trec ultimate protein, 4800g trec mass xxl i 3kg trec max carb. Ostrowie mieszam z treckiem lepiej smakuje i jest taniej. Do tego łykam zestaw witamin VITRUM. Za jakiś miesiąć wchodze na cykl z metanabolu jakieś ponad 100 tabletek bedzie. Jak to wszystko [...]
“Długo oczekiwane porozumienie między Ultimate Fighting Championship a najlepszym człowiekiem na świeci, Fedorem Emelianenko doszło do skutku. Jak podaje anonimowe źródło, które jest blisko całym negocjacjom prezydent UFC, Dana White oficjalnie ogłosi podpisanie kontraktu z Fedorem w piątek. To samo źródło podaje również, że rozmowy między UFC a [...]
witam Mój problem polega na tym ,że w ciągu dnia pracuje przy remoncie domu i na treningu brak mi chęci i siły :( Dietę trzymam więc masa nie spada ale za to siła leci w dół... W tym własnie problem :( zastanawiam się nad kupnem jakiegoś supla z tribulusem np.Tribuseron 90-Olimp lub TestostroGrow 2 HP-Ultimate ...a może coś innego - doradźcie :( [...]
Siemka jak dawkować owe suplementy. Dodam że w tym okresie będe na przerwie od kreatyny i dołoże do tego booster NO przed treningiem czyli White Flooda + Purple Wraath + tauryne do tego , oczywiscie bcaa po treningu + EAA + glutamina + carbo. Dieta na 100% jest : 2 x OLIMP Żeń-szeń vita-complex 30 kaps 1 x OLIMP Erekton 30 kaps 1 x NATURELL [...]
Cze a ta kreatyna sports one to jest ze znaczkiem creapure tak jak Ultimate.Bo zastanawiam sie nad jakas sprawdzona i nie wiem ktora wybrac Jak mozesz Son to doradz mi jaks kreatyne ale nie Olimp Trec Vitalmax itp chce jakas sprawdzona i miec pewnosc ze w srodku bedzie to czego chce bo do podanych firm mam pewne watpliwosci bo wole dodac treoche [...]
Widzę że na stronie wikipedii podano już że trenerami 10 edycji The Ultimate Fighter będą Quinton Jackson i Rashad Evans. Ma ktoś dokładniejsze informacje na ten temat? Wydawało mi się, że Quinton ma najpierw walczyć z Machidą - a zwyczaj jest od dłuższego czasu taki, że trenerzy zawsze ze sobą walczą, także troszkę nie kapuję o co chodzi. [...]
witam!!na poczatku o mnie. waga 72-74kg wzrost 173 cwicze 17mies mam na oku klika gainerow doradcie ktory jest dobry w smaku i przybraniu na wadze w jakich porach brac i dawkach. RX GOLD-max gainer 3000 ULTIMATE-massive weigh gainer UNIVERSAL-gain fast 3100 MULTIPOWER-super gainer WEIDER-super mega mas 200 napiszcie ktory dobry i do tego jak go [...]
W kwietniu (*po pol roku) zaprzestalem treningow (matura itd...). Teraz znowu zaczynam, masa spadla mi prawie -4kg (wrocilem do punktu wyjscia) Obecnie waze 76 kg przy wzroscie 192cm :( Trenujac do tej pory zajadalem sie gainerami (MLO) i kreatyna MULTIPOWERA. Kolega polecil mi zebym zaczal wcinac serwatke (ULTIMATE NUTRITION) i do tego kreatyne, [...]
Witam! Kupiłem ULTIMATE NUTRITION ARGININE ORNITHINE LYSINE Skład: 750mg L-Arginine 750mg L-Ornithine 750mg L-Lysine I mam do was pytanie co jeszcze sobie dokupić aby pobudzić Hormon Wzrostu.jakieś witaminy czy coś?Chodzi mi głownie zęby urosnąć parę cm.Człowiek rosnie do 21 roku wiec mi zostało około 3 lat i chciałbym pomóc ten afekt Proszę o [...]
cześć, mam zamiar zrobić 2 miesięczny cykl kreatynowy i prosił bym o rospiskę oraz ocenę wybranych supli :) BĘDĄ SOGI W MOMĘCIE WYKUPIENIA ABONAMĘTU: Wiek 17 lat starz 0,7 roku wzrost 170 waga 50kg cel masa (nie obawiam się tłuszczu) typ budowy ciała ektomorfik/hardgainer dieta - jest x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) [...]