ultimate

Witam, to moja dieta którą ułożyłem, waże 85 kg. Pisiłek 1 - 50g płatków owsianych (b: 5,7 / t: 3,6 / w: 31,2 / kcal: 158) - 100 ml mleka 1.5% (b: 3.4 / t: 1.5 / w: 5 / kcal: 47) - 3 jaja kurze całe (b: 18,75 / t: 14,55 / w: 0,9 / kcal: 208) - warzywa Posiłek 2 - 2 kromki chleba żytniego razowego (b: 3,35 / t: 0,7 / w: 21,85 / kcal: 108) - 1 [...]

Witam. Mam do Was pytanko. Mianowicie ostatnio po kuracyjce monohydrat Ultimate'a + d-Ribose OLIMPu praktycznie nie odczulem zadnych przyrostow. Jako, ze wydalem na ryboze ponad 200 PLN to juz jej nie dokupie do zadnego z cykli, bo jest to naprawde droga i nie warta swieczki sprawa. Ale do rzeczy. Co sadzicie o OLIMPowskiej glutamince oraz [...]

cześć. mam młodszego brachola idiotę. Postanowił też zacząć ćwiczyć. Dzięki palnięciu w łeb, odechciało mu sie ćwiczyć tego samego mięsnia codziennie i kupować UWAGA!!! metanabolu. Co za dzieci są na świecie, mówię wam. Usłyszał od kolegi kolegi który miał kuzyna że metanabol to jest to i że takie tam i takie tam. Musiałem go znokałtowaać bo by [...]

Dennis Hallman (40-12-2) - weteran King Of The Cage, Shooto, IFL, Strikeforce oraz UFC zastanawia się nad powrotem do najpopularniejszej organizacji MMA na świecie. Hallman w UFC - bo to o tej organizacji mowa - stoczył cztery pojedynki. Tylko raz zwyciężył. 16 grudnia 2000 roku na gali UFC 29 zwyciężył przez submission z Mattem Hughesem w ciągu [...]

z Sherdoga: LONDON, Sept. 28 — British mixed martial artist Lee Murray (Pictures) is in critical condition following an incident early Wednesday morning outside the Funky Buddha Nightclub in Mayfair, a wealthy area of London, according to The London Evening Standard. Murray had been stabbed repeatedly in the chest, puncturing a lung and severing [...]

Witam. Mój staż na siłowni to 2 lata, jednak od 2 miesięcy ćwiczę aktywnie. Mam 190 wzrostu, ważę około 75 Kg.Dietę mam wysoko białkową, a mała zawartość cukrów(np. zamiast pączka jem banana jako dodatek do śniadania). Na ławeczce wyciskam 87,5 kg(przynajmniej na początku czerwca, w szkole na w-f`ie).Od tego czasu nie podnosiłem więcej, bo jestem [...]

sprawa ma sie tak - cwicze niecaly rok (wliczajac przerwe wakacyjną), wyglądam.... cienko . planuje w najblizszym czasie kupic jakies suple, niby wiadomo co i jak, ale zasiegnac rady nie zaszkodzi. waze 70 kg, przy wzroscie 180 (Auschwiz ), dieta, hmm, w zasadzie jej nie ma, nie zebym zyl na suchym chlebie i wodzie z rynny, jem jak nalezy, tyle, [...]

Witam! Co sadzicie o tej firmie SNI a konkretnie o aminokwasach Xtreme Pro Amino 2000 czy sa one porownywalne pod wzgledem jakosci i mocy do aminokwasow Super Amino 2000 firmy ULTIMATE NUTRITION? Pozdrawiam

czy taki plan będzie dobry ewentualnie co zmienić? kreatyna - ULTIMATE NUTRITION CREAPURE białko - WPC-80 OSTROWIA witaminy - OLIMP Vita-Min Multiple Sport dzień treningowy: 10:00 - kreatyna 5g + glukoza 50g + woda 10:30 - śniadanie (płatki musli z mlekiem) 11:00 - 12:00 - Trening 12:00 - kreatyna 5g + glukoza 50g + woda 12:30 - węglowodany proste [...]

No to tak, dostalem suple i chcialbym z nich sobie sieknac cykl: OLIMP/BX: AERO2, glucetyl, tauryna mega, 2x r-ala, 3x CLA, 3xMCT Ultimate Nutrition: ZMA, Whey Massive Gainer 4,25kg Controled Labs: Blue Up .. no i do tego Tri-Creatine Precision(koncze cykl na ok 1tydz mi zostalo) Rozplanowalem tak: Po przebudzeniu(na czczo): 4xcaps aero2 4xcaps [...]

Witam Jakos na czasie zaczynam cykl kreatynowy i mam kilka pytan. Mam Creapure Ultimate(300gram), Carbo Olimpa i bialko. a)Czy lepiej brac 7 dni w tygodniu 5 gram rano i 5 po treningu - wtedy starczylo by na 4 tygodniowy cykl czy moze lepiej 5 gram rano i piec po treningu tylko w dni treningowe a w nietreningowe tylko 5gram wtedy starczylo by na 6 [...]

Witam mam małe pytanko jaki gainer kupic z tych co wymienie 1-MUTANT MASS 68OOg 2-MASS XXL TREC 9600g 3.OLIMP GAIN BOLIC 10000g 4.Vitalmax - GAINER 2 10000g 5.Ultimate Nutrition MUSCLE JUICE 6kg kg 6.GIANT MEGA MASS 4000 7 kg 7.WEIGHT GAINER HARDCORE MuscleTech (USA)4,5kg 8.UNIVERSAL - GAIN FAST 4500g czekam na wasze opinie?

POSIADAM: CARBO OLIMP wit. A-Z hi-tec GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP TAURYNA MEGA CAPS OLIMP L-ARGININA ULTIMATE TRIBUSTERON 60 ZMA APTECZNE (FILOMAG+ZINCAS FORTE) NIEWIEM GDZIE TO WPAKOWAĆ DO DIETY TRENING MAM MIĘDZY 3 A 4 POSIŁKIEM! Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki [...]

Witam, planuje cykl tak na kwiecien-maj i chciałbym sie dowiedziec ile czasu ja brac, poniewaz nie wiem czy kupowac 2 paczki kreatyny czy 1 - oto moj plan: 300g - kratyna Ultimate (tak ja polecacie to biore :)) - to mi starczy na 25 dni (5 dni po 20g, potem 10g rano 5g i po treningu 5g) 2x d-ribose 150g (10g na dzien = 30 dni) Czyli moj cykl ma [...]

Po porażce z Natem Marquardtem w styczniu na gali UFC 88, Martin Kampmann postanowił zejść o jedną kategorie w dół - z średniej do półśredniej. Jego debiut w tej dywizji odbędzie się 17 stycznia na gali UFC 93. Ken Pavia, menadżer Martina w jednym z wywiadów powiedział, że spodziewa się walki swojego zawodnika z debiutantem w UFC. Jeszcze nie [...]

Witam, myślałem nad cyklem Metanabol + CLOMID Metanabol 1tydz -15mg. 2tydz - 20mg. 3tydz - 25mg. 4tydz - 25mg. 5tydz - 20mg. 6tydz - 15mg. Clomid 1tydz -60mg. 2tydz - 70mg. 3tydz - 80mg. 4tydz - 80mg. 5tydz - 70mg. 6tydz - 60mg. W Czasie Cyklu suplementacja: BIOTECH BRUTAL ANADROL - Metanabolu nie chciałbym brać tylko z Clomidem [...]

Naczytałem się tematów na forum aż mnie oczy bolą ale dalej nie jestem pewien więc pytam Was: Mam dietę ułożoną na masę ale wychodzi mi niedobór około 40g białka które chce uzupełnić odżywką. Na siłownie chodzę 5 lat, cel masa, wiek 26lat, waga 92kg, suplementy biorę podstawowe (białko, gainer, witaminki, kreatyne raz tylko) I teraz tak-które [...]

cze zamiezam sbie kupic kreatyne na drugi muj cykl pierwszą kretką moja była creatyne maega caps 150cap dextro jucie 1500g i whey mass gain 3kg teraz chce samą kreatyne moje dane to wiek 16lat waga 78kg wzrost 182cm obwud ramienia 34,5cm wyciskanie na klate 86kh staz około roku azastanawiałem sie nad nastepujocymi kierowałem sie ceną moge wydac [...]

Witam. przymierzam się do kupna suplementów na mój cykl, mieszkam w Londynie i troche zgupiałem bo tutaj są zupełnie inne firmy niż w Polsce. Czy ktoś może polecić której firmy warto kupić odżywki? AtlasAccuFitness API AST Axis Labs Barmon Biotest BSN Cytodyne D&E Dorian Yates Dymatize EAS Ergopharm Everlast Higher Power Fizogen FSI [...]

[...] ZMA-tu niemam wybrane i jakie dawki przed snem bo juz w ciagu dnia cynk z witamin i troche z diety ok 5-10 mg+molekin d3 i k2 __DT 30 min przed tr olimp dextrex juice +mono ultimate nutrition + baa hi tec amino anabol prfessional+ bilobil+argi power olimp po tr carbo olimp kreatyna po 15 min bcaa i w planach Optimum Nutrition Gold Standard i [...]