UFC 93 w Dublinie, już niebawem, bo 17 stycznia. Na tej gali dojdzie do walki dwóch byłych mistrzów. Dan Henderson, były mistrz Pride w kategorii pół-ciężkiej, oraz średniej, zmierzy się z byłym mistrzem UFC wagi średniej - Richem Franklinem. Zdaniem ekspertów MMA, walka ta będzie świetnym pojedynkiem. Zwycięzca walki będzie obok Michaela [...]
Witam, proszę o ocenę mojego plany i ewentualne korekty. Poniedziałek: (BARKI "KAPTURY") 1.WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 2.WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 3 SUPERSERIA 3A.UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ 3B. SZRUGSY 4.SUPERSERIA 4A.UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGĄ 4B.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 5.I nie wiem jak to ćwiczenie się [...]
Kiedy zostali aresztowani przez FBI właściele trzech największych internetowych stron pokerowych - Full Tilt Poker, Absolute Poker oraz PokerStars, a prokuratura USA zażądała odszkodowania sięgającego trzech miliardów dolarów, zamarli nie tylko fani pokerowego World Series. W tej samej chwili rozdzwoniły się telefony w domach szefów największych [...]
[...] 3 tygodnie potem (był i naclofen) miałem wciąż podwyższone Aspat Alat (delikatnie)..mimo,że jechałem na maksymalnych dawkach essentiale...w styczniu włączyłem daily formula ultimate (dużo antyoksydantów i b-comp.) i hepatil (ornityna 900 na dzień w dawkach podzielonych). W lutym wszystko wróciło do normy(hm.pod górne granice normy). Potem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-226-Stipe-Miocic-vs-Daniel-Cormier-768x768.jpg Stipe Miocic vs. Daniel Cormier na UFC 226 Mistrzowie dwóch najcięższych dywizji zmierzą się na koniec programu The Ultimate Fighter. Jak oficjalnie poinformowała organizacja UFC, podczas gali oznaczonej numerem 226 dojdzie do konfrontacji mistrzów: wagi ciężkiej [...]
Jesteś na masie ? Planujesz zwiększyć rozmiar swoich mięśni? Chcesz podnosić większe ciężary? Sprawa jest prosta, musisz zwiększyć podaż kalorii, ale niech nie będą to byle jakie kalorie. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Często jednak jest pomijany lub traktowany po macoszemu. Przestawię ci 2 wysokokaloryczne, szybkie do przygotowania [...]
Czesc chlopaki chcialem sie zapytac expertow(np.Sonbatego) o kilka banalnych rzeczy. Chodzi o to jakie brac suplementy, cwiczac sztuki walki(kickbox+ogolnorozwojowka i moze dodam cos chwytanego).Z tluszczykiem nie mam problemu ale nawet gdyby byl to czytajac wasze rozne wypowiedzi nie bralbym na pewno HMB i L-karnityny, bo z tego co pisaliscie to [...]
Z racji teg, iż planuję ruszenie z cyklem nowych szkoleń, zakładam temat konsultacyjny, w którym chciałbym powymieniać się opiniami i pomysłami z forumowiczami SFD.PL. Już pod koniec wakacji, albo tuż po ich zakończeniu ruszy szkolenie pt.: "Manipulacje węglowodanowe", chciałbym podzielić się pomysłem na tematykę zajeć oraz wziąc pod uwagę uwagi i [...]
1. WIEK: 17 lat. 2. WAGA: 82kg 3. WZROST:184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37. -klatka:117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (wcześniej trenowałem 3 lata boks. ) 6. DIETA szczegółowej diety nie mam jem dożo ryżu, piersi z kurczaka, nabiał, nie kiedy rybę staram się jeść dużo i dostarczać jak najwięcej kalorii. do tej pory zrobiłem 2 cykle [...]
"LAS VEGAS, March 19, 2002....Ultimate Fighting Championship (UFC) Light Heavyweight contender Vitor Belfort of Rio de Janeiro, Brazil, has bowed out of UFC: High Impact, May 10, in Bossier City, La., and will not meet top contender Chuck Liddell of San Luis Obispo, Calif., as originally planned. Belfort had signed and sent a bout agreement [...]
!!!!!!!!!!WITAM WSZYSTKICH!!!!!!!!!! Zapraszam do odwiedzania mojego dziennika!!! To już czwarty dziennik na SFD Tym razem będzie troszkę inaczej,a mianowicie w tym roku zamierzam bardziej skupić się nad kształtowaniem masy i siły.Oczywiście nie zamierzam zrezygnować z sportów wytrzymałościowych ale wszystko po kolei ! Zanim przejdę do wymienienia [...]
Co to za nowe cudo od Alri? Tak z ciekawości czy ktoś stosował i jakie wrażenia? Comatose Product Details: Comatose from ALR Industries is designed to be the ultimate natural relaxation support product for those who need a break without fear of addiction. Comatose takes the edge off the craziness of every day life. Everyone gets stressed out [...]
Wallid Ismail: "Walka będzie ważniejsza niż piłka nożna" rozmawiał: Marcelo Alonso Wallid Ismail przybył do Rio de Janeiro 20 lat temu autobisem z Manaus.Będąc bez pieniędzy i miejsca do życia, został w Carlson Gracie Academy. Z pomocą mistrza i dzięki wielkiemu uporowi, Wallid zdobył sławę na matach i ringach. Dzisiaj możemy powiedzieć, że [...]
Wywiad z Davidem “The Crow" Loiseau na temat jego następnej walki, przeciwko Evanowi Tannerowi, która ma być główną walką kolejnej gali z serii Ultimate Fight Night. Gala odbędzie się 3 października i będzie transmitowana przez Spike TV. ADCC: David, pomówmy o twojej ostatniej walce, w której pokonałeś Charlesa McCarthy. Skąd się wzięło to [...]
Wstęp Witam wszystkich w moim dzienniku. Poprzedni skasował mi na moją prośbe moderator. Chciałem to zacząć od początku, krok po kroku, w pełni rozpisane. Co do fotek to nadal będą to zdjęcia w pozie bicepsy tyłem. Zapraszam do częstego odwiedzania, i pozostawiania komentów. Zwracam się też z prośbą do was o estetyczne posty. O mnie Rocznik: 90 [...]
Witam mam 17 lat z siłownią do czynienia mam już dłuższy czas to znaczy chodziłem tak w kratke (kiedy mi się chciało) przeważnie dla utrzymania jako takiej sylwetki. Od grudnia 2007 wziołem się za cwiczenie intesywne. Chodzę regularnie nie ćwiczę już ogólnosrozwojowolecz mam swój plan. I tu własnie mam pytanie co do planu. Ja na tych ćwiczeniach [...]
POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]
POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]
[...] - glutamina - aminokwasy rozgałęzione - clem lub efed - byc moze prop w znikomych ilosciach - men's formula Suple: Pierwszy miesiąc: - system protein 80 - amino 2000 ultimate lub amino 1900 uniwersal - carbo po treningu Od drugiego do konca: - amino 2000 j.w. - bcaa mega caps - byc moze glutamina - carbo po treningu Osłonki: - sylimarol [...]