twarz

w tym wypadku dobrze byc Trancerem ale jak sie nim niejest trzba sie jakos bronic wiec najlepiej zaczac od kopniecia w kolano tak by sie zgielo potem z pol obrotu w twarz nastepnie podjazd 2 szybkie tuby z dynki lokiec nastepnie wycinka do parteru i robimy dzwignie na reke i koles powinien byc obezwladniony jak by cos jeszcze buczal 2 plaskie i [...]

W klasyfikacji ogólnej 54 na 96 startujących - trasa mnie trochę pobiła bo wbrew pozorom była dość ciężka :-) zwłaszcza przy niesprzyjającym wietrze w twarz #-P Doopny mostek przed - trzeba zaktywować trochę poślady, żeby w czasie jazdy wspierały nogi tak jak powinny ;-) Wpisowe było ale prawdę mówiąc nie wiem, czy poza sprawami organizacyjnymi, [...]

[...] liczyc na zrobienie rzezby niz na miesnie 3. jako ze kicka nie trenuje nie poiwem ci czy bedziesz mial zryty ryjk po kazdym treningu a na powaznie nie bedzie tak zle mozesz uzywac kasku ktory troche chroni twarz i musisz pamietac ze efekty nie beda widoczne odrazu to nie jest jak w filmach ze 2 miesiace i koles wymiata trenuje sie latami

1> niewiem o jakie sytuacje ci chodzi bo jeżeli np bedziesz miał kilku przeciwników to pewnie nie unikniesz obicia twarzy<tj. w przysłowiu "z herkulesa dupa gdy przeciwnika kupa"> jezeli chodzi o typową solówke albo inną bójke 1:1 to tu bedziesz mógł bardziej wykorzystać nabyte umiejętności najlapiej jakbyś się zapisał i chodził [...]

ja na twoim miejsu wolalbym dostawac w twarz na treningach bo w ten sposob sie najlepiej uczy.jakis czas temu na treningu robilem zle zblokowanie przed kopnieciem frontalnym.trener to zauwazyl i nic nie mowiac podszedl i powiedzial:ja kopie ty blokujesz.kopnal raz-zablokowalem jakos.kopnal drugi raz-tez zblokowalem ale w ulamku sekundy tak w ryj [...]

[...] gdy pływasz pod wodą lub wstrzymujesz powietrze ZAWSZE miej jaką asekuracje, tak zwanego "body". Dobre jest ćwiczenie wstrzymywania oddechu robione też na sucho, co prawda nie jest to jak w basenie, ale jako dopełnienie może być- Weź miske nalej do niej wodyi zanurzaj tylko twarz, wstrzymój oddech. Napewno dasz rade Pozdrawiam

nie no powód był ale oto chodzi że mi do***ał ale komuś kto straszniej wygląda nie do***ie nawet jeśli ten ktoś by mu splunął w twarz. potwierdzam twoje zdanie są też wporządku policjanty. ale i tak bym powibijał wszystkich gdybym mógł bo większość to g**** warte kozaki. albo jak ktoś już zamieza być tym policjantem to nie skorumpowanym wtedy luz [...]

kain-ale nie zaszkodziłby od czasu do czasu przed snem ale w jednym poscie mawashi polecil mi go przed snem. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

tez sie nadym zastanawiałem a tawrog jest nie dobry sam jesc.chyba zostane przy wiejskim <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

magnezja- masz wpenym stopniu racje ale ziemniaki nie sa tuczace to kiedys tak twierdzili ziemniak mozna zamienic zamioast ryzu. A tłuszcz myslisz ze sie nie dołozy z serka wiejskiego na noc jak zjem tego tłuszczu 10g <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

gochan- a mozna pozwolic sobie przed snem takie smakotu. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

doctos- w sredniowieczu mysleli ze ziemniaki sa tuczace teraz inna czej sie mysli i jest <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

gochan- masz racje ale ja to uzyłem jak przenoscnie <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] jego ataków było dziecinnie proste to jest raz,a dwa koleś wogóle nie umiał trzymać gardy miał taką dziure między łapami że wszystkie proste czyściutko wchodziły mu na twarz,wogóle nie potrafił blokować jak troche przysp[ieszyłem i zaatakowałem kombinacją kilku ciosów lub ciosów i kopnieć to typek sie gubił po prostu nie wiedział co [...]

1. Fajnie, ze Royce wrocil. 2. Brak uderzen na twarz? Co to qrwa grappling? 3. Pojedynek miedzy czystymi stylami? Buhahaha, japoniec pewnie spedzil wiecej czasu trenujac Bjj niz Royce ;> when in doubt... choke 'em out!

[...] zwiększenie masy ciała . co mam zrobić ? jaką diete zastosowac żeby waga zaczeła spadac . Lekarz powidział że wyglądam typowo jak przy nadczynnosci nabrzmiała spuchnięta twarz i brzuch. Czy ma czekac do wyrówniania tarxczycy i dopiero zacząć sieodchudzac , czy już teraz zacząć walczyć z otyłością . Czy aeroby które wykonuje i trening ACT będa [...]

ja stosowalem clindacne i choc powinno sie stosowac 3 razy dziennie ja stosowalem raz wieczorem i nawet po takiej dawce zauwazylem efekty i przeszlo. przed posmarowaniem przecieralem twarz spirytusem.

Najlepiej nie ruszaj czekolady. W ogole nie jedz nic slotkiego bo to tylko pogarsza sprawe i przede wszystkim cierpliwosci kup sobie masc BENZACNE jest dobra, ja mialem ten sam problem co ty mialem cala twarz w tradziku a teraz wyskakuja czasem nie liczne chrostki a szczegolnie wtedy jak zjem czekolade. Pozdro

Blebleble, a ja powiem tak: IZOTEK! Mecze sie z tradzikiem juz 3 lata, w lecie jak sie opale nie ma nic, w zimie jestem caly zasfiony (twarz i plecy). Wszystkie te masci i antybiotyki nic nie dawaly, na dobrego dermatologa kasy nie mialem (a cala reszta tanich dermatologow i lekarzy to maja taka wiedze ze pozalsieboze), wkurzylem sie i co? [...]

nie chodzilo mi o to ze to boli tylko po prostu wg mnie niepotrzebne jest ,,utwardzanie''.i na dodatek nie mozna uderzac w twarz. co taki zdziwiony najpier poczytaj głupoty jakie popisałes, a potem sie dziw.Proponuje ci aikido napewno nikt cię nie uderzy i nie rozbi Ci siniaków -watpie zeby muay thai ktory cwicze byl stylem dla mieczakow i nie [...]