trawienie

no wlasnie nie wiem skad wziales ta przyspieszona akcje serca itd. Ogolnie mowi sie ze organizm traci sporo energi na trawienie bialka ale wcale tak duzo tego nie jest.Na strawienie 240g bialka czyli 3g/g organizm traci ok. 30% wlasnej ilosci energi.Czyli wychodzi 300 kcal na strawienie CALEGO bialka. Czyli dolozenie troche bialka zwiekszy [...]

24 kcal na 1g, ale na co ? na strawienie ? Czyli weglowodany dostarczamy tylko na to zeby sie bialko strawilo? to zeby strawic 100g bialka potrzeba 2400 kcal ;] ? Biniu mowil o tym ze jakies 30% organizm zuzywa na trawienie bialka i ja jemu troche bardziej wieze w tej chwili ;]. O efektach ubocznych to ja rowniez pisalem, ale my mowimy o 3g [...]

[...] przez L-glutaminę , tak 1 łyżeczkę przed posiłkiem. poza tym z pikantnym jak z ogniem- bardzo ostrożnie. nie pij gazowanego. ocet winny z jabłek poprawa też bardzo dobrze trawienie. tak 1-2 łyżeczki do ciepłej wody i przed posiłkiem można takiego drina strzelić. Poza tym herbaty z mięty i kopry włoskiego, możesz też przyjmować bakterie [...]

Ale spokojnie lykaj nie ma to znaczenia,wazne jest trawienie

Jesli masz chwile czsu to wg mnie wskazane bylo by gainerka wypic malymi lykami, nie ma tu zadnych wyscigow. Ja wszystkie odzywki pije na spokojnie, no i odnosnie gainera, to trawienie cukrow zaczyna sie juz w jamie ustnej, wiec wypicie go powoli przyspieszy jego przyswajanie.

[...] w składniki odżywcze (rzadszy) oraz im jest go więcej tym szybciej jest trawiony - jeżeli płyn jest hipertoniczny, o odczynie kwaśnym lub bardzo bogaty w składniki odżywcze, trawienie ulega spowolnieniu nie wdając sie w dalsze dysputy mozna przyjąć że dla najlepszej absorpcji odżywki należy rozpuszczać w duzo większych ilościach wody niż zalecają [...]

mysle ze bez problemu ... dobry preparat enzymatyczny to nie tabletka przeczyszczajaca !! nie tak ma dzialac , ma zwiekszac wchlanianie i trawienie substancji odzywczych

pankreatyna jakos mi nie podpasowuje. Ja Biore Citropepsin(pepsyna+kwas cytrynowy). Trawienie jest wtedy expresowe, mozna zjesc wiecej,przyswoic wiecej.Dochodze do 0,5kg indyka z citropepsinem

Osobiście wyczytałem, że zawarte w bananach substancje wspomagają wydzielanie śluzu żołądkowego co ma wpływ na trawienie, ale chętnie dowiedziałym się czegoś więcej ponieważ osobiście uwielbiam banany :) łatwo można sobie ww nimi podbić..

Witam, Ja od urodzenia nie trawiłem białka oraz mięsa, aby wspomóc trawienie laktozy – która występuje szczególnie w tańszych białkach, proponuje zakup enzymów trawiennych, picie większych ilości czerwonej i zielonej herbaty. Mi bardzo pomagają i nie mam już żadnych kłopotów żołądkowych. polecam - ULTIMATE Advanced Formula Prozyme 100 [...]

Wzialem multiwitaminy jeszcze z biedronki. A na animalpaka sobie pozwole dopiero za miesiac :P A dziala on chociaz oslonowo i reguluje trawienie?

Reguluje trawienie na pewno, oslonowo raczej nie, chociaz nie znam dzialania wszystkich jego skladnikow

jak wyżej, jedz banany, zrób też może jakiegoś batona proteinowego z działu Kuchnia. Ja bym na twoim miejscu jadł posiłki w robocie wysokotłuszczowe- tłuszcz spowalnia trawienie, wolniej zgłodniejesz. warzywa też zapchają, więc bierz surówkę do roboty

Imbir może stanowić wartościowy składnik diety ze względu na działanie przeciwzapalne jak i antyoksydacyjne, mooże również poprawić trawienie etc. Niemniej jednak powinien stanowić jedynie niewielki dodatek do potraw jak i naparów, zwłaszcza herbaty. Kolejna kwestia to o czym Ty piszesz? dieta ma spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne [...]

A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.

padlo haslo "nie pij po jedzeniu" jak dla mnie to powinno sie pic wode zaraz po jedzeniu zeby przyspieszyc trawienie

a twarog mozna jesc? i jak tak to lepszy chudy czy tłusty. a czytalem na forum ze dobrze jest pic melise pod wieczor bo spowalnia trawienie, no i tak robie. a co jecie np po obiadzie, co sobie dojedzenia robicie? i czy codzinnie powinienem jesc owoce i jak tak to jakie (wymienicie) PS. mam jaszcze taki problem, mam bowiem laweczke od podnad [...]

nawet jak będzie szamał 3g na kg samego zwierzecego przy bardzo intensywnym wysiłku nie powinno zaszkodzić :P w porze poza okolotreningowej dodawaj warzywa by ulatwic trawienie

Ostrowia To Koncentrat Białek Serwatkowych WPC -- Olimp tez na tym robi białka i wszsytkie inne firmy dodajac amoraty slodziki, jakies witaminki barwniki, enzymy trawienie , lepiej rozpuszcza sie w wodzie itp. Ostrowia to Tania Alternatywa Dla Białek Firmowych jesli ktos akurat ma mniej $$ w kieszeni. Wiec dałeś zarobic Komus $$

Od tego wszystkiego mozna stac sie lekomanem ;) Wiadomo niektore rzeczy na cisnienie inne na trawienie itp. Ale bedac na samym testo co bys uznal jako nie zbedne ? Sam osobiscie stosuje tylko ostropest , zielona herbate siemie lniane i zma ta papaya w formie tabletek ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2014-08-23 19:05:48 Zmieniony przez - [...]