trawienie

[...] z tych składników nie spowodował takich żołądkowych doświadczeń. Jednak wiem,ze praktycznie wszystko potrafi pogonić do kibelka ;) Z tego co sobie czytam to sok z kiszonych buraków bardzo dobrze wpływa na trawienie https://zdrowie.tvn.pl/a/sok-z-kiszonego-buraka-wlasciwosci-stosowanie-przepis - może u Ciebie po prostu wpłynął aż za dobrze :P

ekto czyli osoba ktora ma szybkie trawienie. Tluszcz w najlatwiejszy sposob mozna zlapac od nadmiaru wegli, ale ogolnie to chodzi o kalorie jak za duzo nadwyzka to sie lapie sadelko. Oprocz tego jakosc jedzenia zeby nie bylo zbyt przetworzone. Na masie brzucha nie wyrzezbisz, bo zeby tego dokonac trzeba spalic tluszcz

tłuszcz spowalnia trawienie, więc trening po takim posiłku z dodatkiem tłuszczu powinien odbywać się po ok 1,5 - 2 h. Jeśli nie odczuwasz dyskomfortu to niewielka ilość tłuszczu nie przeszkadza..

jedzac duza ilosc cleba z maslem na raz to mozna rozpchac zoladek. wstepne trawienie wegli nastepuje juz w jamie ustnej

Lodzian zadnych lekow jak masz zgage Zgaga powstaje gdy masz za malo kwasu solnego i zozluznia sie miesien co trzyma kwas w zolodku i masz zgage Najlepsza opcja ( sam sie tak lecze ) kup kwas solny w tabsach,dajesz podczas posilku i wszystko ok masz dobre trawienie i nie ma zgagi

jakis czas temu posluchalem lekarza ze te tabsy moga zabic ,dlaczego a dlatego ze powoduja wylaczenie praktycznie zolodka przez co jest slabe trawienie i teraz powstaje problem my jemy duzo bialka a miesnie organizm nie przyswaja bialka tylko rozklada na amino a jak nie rozlozy bialko trafia do krwi i zaczyna sie syf w organizmie ,zapalenie stawow [...]

Po pierwsze ten artykuł ma wartość merytoryczną taką jak papier toaletowy. - nic nie wyłącza żołądka, leki IPP ograniczają wydzielanie kwasu solnego - trawienie i wchłanianie nie odbywa się tylko w żołądku, główną rolę odgrywają tutaj jelita. Dużo osób z przyczyn zdrowotnych ma usunięty żołądek To nawet przestaje być zabawne, jaki ja mam cel [...]

[...] tak bronicie swoich racji ... jest dokladnie tak jak mowi misiek i ja np - nie ma za duzej roznicy pomiedzy wchalanianiem aminokwasow a wheyem (jest ale naprawde nieduza). trawienie nie ma tutaj nic do rzeczy ... w tym przypadku W skrocie - bialko to bialko (prawie) a aminokwasy to po prostu drozsza forma (w stosunku do serwatki bo w stosunku [...]

[...] nie za bardzo (aczkolwiek oryginalne) ;) Zasada jest taka - niezwłocznie po treningu uzupełniasz glikogen, czyli dajesz węgle szybkowchłanialne (może być carbo, glukoza, napój na miodzie). Za jakiś czas jesz posiłek, gdzie dostarczasz szybkowchłanialnych białek oraz węgli złożonych (ograniczasz w tym posiłku tłuszcz, który spowolni trawienie).

Co najwyżej obliczyłeś BMR... a ono nie uwzględnia energii traconej na aktywność fizyczną, trawienie itd... Tutaj łatwo obliczysz całe zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Do tego wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - walker1707 w [...]

no wałasnie naprawde apetyt mam duzo wiekszy niz po scanie, po tym winku mam lepsze trawienie i nie mam zadnych zjazdów i skoków cisnienia tak jak przy metce , B-50 czy mozna teraz w drugim tygodniu zwiekszyc dawkę do 40 mg ed? a jezeli chodz o stawy to mam kumpka który studiuje farmacje i polecił mi na stawy taki produkt: - ARTHRON COMPLEX ( 1 [...]

procesy tak szybko nie zachodzą że jak dzisiaj zjesz więcej to juz w psotaci tkanki Ci się to odłoży i ta tkanka na drugi dzien już będzie trawienie danego posiłku trochę czasu zajmuje i nie są to 3-4 godiny

Bzdura.Na treningu zadnego jedzenia.wój żołądek nie ma ochoty na trawienie. Przed treningiem carbo się nie pije. Po treningu glukjoze albo carbo ok,ale podczas treningu (niczego nie polecam pić poza wodą.(chyba że izotoniki). Kożystaj z własnych rezerw energetycznycvh zgromadzonych podczas dnia.Uzupełnisz je po treningu z nawiazka i to jest m.in [...]

[...] wychodzi duzo, bialka mozesz mic spokojnie 3g na kg (oczywicie wliczajac te z wegli) Przy odchudzaniu lepiej miec wiecej bialka, bo bialko przyspiesza metabolizm, bo na jego trawienie potrzeba az 30% wartosci energetycznej przez niego dostarczanej.... Wyszlo ci dobrze, ale to teoria, bo twoj czas spedzony na cwiczeniach juz dawno warty jest [...]

Olej MCT Wnikliwe badania ujawnily, że pewne wąskie frakcje tłuszczu mlecznego, palmowego i kokosowego, znane jako MCT, zbudowane są z innych kwasów, niż zwykły tluszcz konsumpcyjny. Kwasy te nazywane krótko-i średniołańcuchowymi, w skrócie-SCFA I MCFA bardziej przypominają węglowodany, gdyż zawieraja niewiele więcej atomów węgla w cząsteczkach. [...]

Posiłki około treningowe słabo skomponowane , około treningowo skupilbym się na białku szybkowchłanialnym a nie twaróg , do tego duża ilośc tłuszczy która spowolni te trawienie posiłku , bez sensu tak samo z pomarańcza i bananem , chyba że się naczytałeś że od razu po treningu musisz zjeść owoc , to totalny mit :)

Mozesz spokojnie stosowac omeprazol, podobno wiele osob lyka to latami, lepiej brac je sobie na recepte.. zmniejszaja tylko trawienie i najlepiej brac na czczo 30min przed posilkiem.. Zmieniony przez - goliatt89 w dniu 2011-12-31 15:14:57

Spacer zwiększa apetyt i ułatwia trawienie Jedzenie warzyw zielonych, bogatych w błonnik pomoże

picie roscięcza soki trawienne co spowalnia trawienie

Ćwiczenie zaraz po posiłku spowalnia metabolizm, czyli trawienie tego co zjedliśmy, a poza tym to uczucie pełności nie jest zbyt przyjemne na treningu.