[...] smarta mnie zamiatalo. Duże progresy siłowe. Na pewno gdybym robił podobny trening jak rok temu to pobilbym zyciowki z tamtego okresu a tak przyszly zyciowki w innych cwiczeniach;-) z minusów to zablokowowalo trochę apetyt i trawienie tez podupadlo lekko. Tydzień po odstawieniu jestem prawie jak nowka ale czuc ze zeszlo to j**niecie ze mnie;-)
[...] miesiąc szło już 50 dt i 25dnt. Zero problemów, szedł nac, udca, probiotyki, tad i solco co kilka dni po ampie, badałem panel wątrobowy dwa razy, to ledwo 2-3x same enzymy były podniesione, reszta ok, trawienie też, podobnie zresztą leciałem Antka i tak samo zero problemów, a sam antek to chyba najlepszy koks dla mnie pod względem efekty/sajdy.
[...] na masie gdzie ilości jedzenia są duże i jelita gorzej sobie z tym radzą , stad mogą pojawiać się krosty , ja bym się nie doszukiwał problemów w oleju tylko zadbał o trawienie , No chyba ze faktycznie wszystko dopięte ma tip top , to tylko taka moja porada bo niejednokrotnie w ten sposób rozwiązywałem problem krost czy to u mnie czy u [...]
[...] No jeśli stawiasz sobie takie wzory, to i skończysz w mens fizik %-) Nie odbierz tego jako ataku, ale mi się wydaje, że sam sobie wkrecasz niektóre plusy. Ok, samopoczucie i trawienie jak najbardziej może być na plus, bo tu jedno z drugim się łączy. Jak Ci żarcie gnine we flakach, to organizm nie funkcjonuje w pełni sprawnie. Ale co do reszty, [...]
Hej NORTON a możesz przekształcić tą moją dietę jak ty uważasz ??? Aby było dobrze !!!!ii A Jak z tym tłuszczem jeżeli przekroche 1 g na kg masy ciała to co będzie ?? Może jeszcze jakieś leki na trawienie. Jestem ektomorfikiem !! ważę 65 kg Dzięki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FINS1
[...] taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super i to jest rzetelne stwierdzenie co i jak i oto chodzilo , [...]
[...] taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super i to jest rzetelne stwierdzenie co i jak i oto chodzilo , [...]
[...] 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna. ____________________________________________________ Dodaję do suplementacji witaminę C, bo poprawia mi trawienie, nie wiem, czy to kortyzol czy stres, ale ostatnio pogorszyło mi się trawienie, wcześniej witamina C pomogła - liczę, że tym razem również. Poza tym wczoraj w nocy [...]
[...] :) Dodatkowo dzisiejsze masa na 2 keto pizze 900g schaba +60g wiorkow+20g maki kokosowej, mąki z pestek dyni odtluszczonej, +10jajek + przyprawy O moja sztuczna zupka na trawienie czy napoj miedzy posilkowy 50g camameberta +wszystkie przyprawy jakie mamy +szczegolnie te na trawienie+ 15ml oleju sezamowego +20g smalczyku zalane goraca woda i [...]
[...] magnez, jod i fosfor. W niektórych gatunkach występuje jednak ten rodzaj wapnia, którego organizm nie przyswaja. Gruszki lekko obniżają ciśnienie krwi, a suszone ułatwiają trawienie. KALAFIOR - DLA PRZYSZŁYCH MAM Kiedyś traktowano kalafior niemal jak talizman chroniący przed wszelkim złem. Niewątpliwie chroni przed wieloma chorobami. Surowy [...]
[...] Pawel - w diecie zbilansowanej w końcu dochodzisz do rozdroża - albo zwiększasz węgle by ruszyło albo tłuszcze. Jeśli zwiększyłbym węgle, jeszcze większa retencja, gorsze trawienie, ociężałość. Jeśli zwiększyłbym tłuszcze to spowolnienie metabolizmu, wtedy insulina, która jest wysoce anaboliczna dla tkanki mięśniowej, stała by się również [...]
[...] bananów czy słodyczy. Ospałość, chwilowa energia i potem gwałtowny zjazd. Trawienie ? DNO. Wzdęcia i to bardzo nieprzyjemne. - po brązowym ryżu jest O NIEBO LEPIEJ, lepsze trawienie, brak wzdęć. Nie jest tak szybki jak biały - po ziemniakach - rewelacja jest, mógłbym je jeść i jeść, problem tylko w tym, że mają mało węgla. - po kaszach - jest [...]
[...] coś tam redukować. Wróciłem na stary high carb, mocno uciąłem kalorie. Po tygodniu na takich „suchych węglach”, gdzie w DT przy 400g ww miałem 40-50g tłuszczu, mocno siadło trawienie. Treść pokarmowa stała w jelitach, a z dnia na dzień wzmagały mi się wzdęcia, więc szybko wróciłem do wyższych tłuszczy. Siedzenie w deficycie kalorycznym na ten [...]
Miałem pisać wypiskę ale jutro dam będzie więcej czasu, wcześniej pójdę spać i wcześniej wstanę. Piter-Zacznij standardowo- Mój sposób "domowy" na lepsze trawienie: Ziarna jałowca dawniej uchodził za "panaceum". http://mamzdrowie.pl/jalowiec-pospolity-wlasciwosci-i-zastosowanie/ Dawkowanie rano lub na noc , ja preferuje na noc . Zaczynamy tzw. [...]
[...] i „cięcia” na coraz krótsze fragmenty gdzie zostają w całości wchłaniane (pod postacią aminokwasów, dwu i trój peptydów) w jelicie cienkim. Początkowe trawienie tłuszczy rozpoczyna się w żołądku za pomocą lipazy ślinowej i żołądkowej. Dotyczy głównie kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach np.: MCT. Właściwe trawienie [...]
[...] wiem, nigdy nie byłem na typowej tłuszczówce na masę, i raczej na początek spróbuję cisnać na LF. Jak dojadę do tych 5k kcal i będzie lipa, to zmienię ;-) Właśnie to jest ogromny plus - trawienie. Teraz jak mam te 2 dni zero ww to trawienie idealne, brzusio płaski, może z 3 bąki na dzień. a na węglach - czasami sam uciekam od swoich piardów %-)
[...] wpc niczym od wpi (nie liczac braku laktozy czy mniejszej ilosci wegli/fatu) wph juz jest nadtrawione ale u zdrowych osob nie ma znaczenia/nie ma istatnego znaczenia! inaczej o osob chorych,po wypadkach,starszych - czy gdzie trawienie nie jest sprawne w 100% w innych sytuacjach wpc~=wpi~=wph wszystko to bialka serwatkowe -> szybkostrawne
[...] godzine. Ale nakladajac 1posilek,drugim - konczac na 7-miu - to mozan napisac ze od pierwszego posilku pierwszego dnia do kolejnego pierwszego posilku drugiego dnia trawienie nadal moze trwac! Wiec o jakim niepelnym profilu aminokwasowym mozna mówic? Ale jesli spozywa sie bialko pelnowartoscviowe - to profil sie uzupelni. A nie wliczanie [...]
[...] uważaj jednak by nie dopuściś do wrzenia. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po łyżce stołowej. Łopian Łopianowe wywary stymulują nerki, żołądek i jelita do pracy. Pobudzają też trawienie i wspomagają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Przyrządzanie: 2 łyżki korzenia łopianu zalej 2 szklankami wody. Gotuj przez 5 minut i przecedź. Pij po [...]
[...] podałem tylko przykład najlepszych z najlepszych produktów.....smażonych rzeczy nie polecamy bo nie są zdrowe dla organizmu oraz mają wysokie IG przez co znacznie utrudniają trawienie i tym samym przeszkadzają w redukcji....jedząc np kiełbachy , boczki opóźnisz redukcje, no ale to zalezy od celu....jak schodzisz z 20% fatu to OK jak chcesz zejść [...]