trawienie

Viki napisała to co ja, jak sie ta dyskusja zaczęła. Toż to chore - Pan Jan na zawody miał zbitą wagę, Viki wypije jedną herbatkę "na trawienie" i juz bedzie miała 59,9. Cyknie fotę i do grudnia bedzie w klasie niżej???? Toz wróciliśmy do głupoty zupełnej.

[...] Natomiast w okresie po wysiłkowym dbałem o to żeby dostarczone białka i tłuszcze były w postaci z emulgowanie czyli ułatwione ich wchłanianie Trawienie to oczywiście narty w trawienie później wchłanianie aby organizm po okresie po wysiłkowym jak najszybciej tej energii jak gdyby dostał także osobiście bym był za opcją stosowania oleju mct jedynie [...]

To widzę że ja mam dobrze w takim razie :> szybsze trawienie po prostu, czasem mam tak że posiłek + kawa = po 2 h na kibel

[...] do rozkładu. Dieta pomaga tylko ograniczyć rozprzestrzenianie się nadmiar tłuszczu. Aby ograniczyć powstawanie toksyn należy ograniczyć spożycie pokarmów kwasotwórczych (trawienie ich trwa długo). Zaleca się jedzenie warzyw i świeżych owoców, które są łatwo trawione, a zawarty w nich błonnik ułatwia przemianę materii. Działanie zewnętrzne [...]

[...] bo bialko zawarte w mleku to trudno strawna kazeina - wystarczy sobie poszukac o bialku mleka - pozatym ma ono do siebie to ze oblepia inne pokarmy w zoladku i utrudnia ich trawienie w jelitach czego wynikiem sa zdazajace sie wzdecia a z punktu widzenia natury czlowiek do 3 roku zycia ma najwieksza zawartosc enzymow trawiacych skladniki mleka, [...]

[...] Omegą 3 współgrają (może brałem w czymś - ale wątpię) co do Fat Transportera używam go w celu poprawy pracy wątroby, polepszenia cholesterolu itp. - a, to wpływa również na "trawienie tłuszczy". Nie używam go typowo na spalanie tłuszczu, bo nie działa jak typowy spalacz tłuszczu - chociaż dla osób z nadciśnieniem jest w sam raz. Zdrowa wątroba to [...]

[...] pozostaje ten sam no i zmieniam warzywa jak mi sie znudzą. Staram sie pochłaniać ok 1 kg warzyw dziennie i powiem każdemu że to bardzo dużo daje bo sie zayebiście poprawia trawienie. Mówie tu głównie o zielonych - ogórek, szczypiorek, cukinia, fasolka zielona i inne. 1 posiłek WPC 50g Płatki owsiane 50g 2 posiłek Wołowina 250g Olej lniany 20g [...]

[...] (a jak ) Zaraz po treningu jeżeli białko to tylko w postaci aminokwasów - nie możemy marnować tych resztek energii jaka została oraz dostarczonych węglowodanów prostych na trawienie białka który to proces jest kosztowny pod tym względem. Uzupełnienie zapasów glikogenu i pokrycie bieżących wydatków energetycznych to sprawa priorytetowa. Po [...]

Wytłumacz czemu cola light/zero to zło? Kazdy pierrdoli co chwile zło itd. a badan konkretnych nie widziałem, druga sprawa ze ma w sobie mineralny kwas ortofosforowy, który poprawia trawienie.

jaja moga byc, przy zgadze spróbuj strzelic sobei do posilku nalewke gorzka, małego kielonka dobrze pomaga na trawienie, Jak dasz radę mozesz przysiady i wspięcia na palce robic na jednej nodze ,

[...] ilości czasu przebywania w kuchni. ;-) Z zaparciami to mam różnie. Dziś (szczególnie rano) trochę lepiej;. W sumie nie ma co się dziwić samo palenie niezbyt dobrze wpływa na trawienie, więc minie trochę czasu za nim wszystko wróci na swoje tory. ;-). Póki co pozostaje obserwować kiedy jest lepiej, a kiedy gorzej. MISKA [...]

radek slodkiewicz ktorego masz w avatarze odradzał picie okolotreningowych odzywek z mlekiem, gdyz w zoladku okleja ono pozywienie/odzywki i spowalnia jej trawienie w duzym stopniu. po treningu zalezy nam by to trawienie i wchlanianie bylo jak najszybsze.

Soki trawienie owszem są rozcieńczane przez wodę ale nie ma to żadnego wpływu na proces trawienie, co więcej woda zmiękcza pokarm dzięki czemu procesy trawienia przebiegają szybciej i łatwiej. Kwestia zjedzenia mniejsze ilości pokarmu zależałaby od ilości spożytej wody. Napój izotoniczny powinien być spożywany w trakcie treningu w celu [...]

tak jak koledzy piszą wyżej, zwiększasz ig posiłku. Pozatym będzie sie on gorzej trawił, bo podczas gryzienia mieszasz pokarm ze śliną rozpoczynając trawienie. Pozatym jeśli gryziesz i posiłek Ci smakuje to wydzielają sie soki żołątkowe, które wogóle umożliwiają trawienie. Ja np odczułem dużą różnice pijąc gainerka powoli, a pijąc go na hejnał. W [...]

[...] się żywności (przebiegającej na skutek procesu zwanego utlenianiem). Dodatkowo pieprz – co wykorzystywane jest współcześnie przez producentów suplementów – może usprawniać trawienie i poprawiać wchłanianie rozmaitych substancji znajdujących się w żywności. W Twojej diecie nie powinno zabraknąć: majeranku, pieprzu, bazylii i curry. Bogactwo [...]

[...] częściowej denaturacji. Denaturacja nie powoduje jednak zniszczenia białka ani zmniejszenia jego wartości odżywczych, lecz jedynie rozluźnienie jego struktury, co ułatwia trawienie mleka. Co do stabilności białek to się zgodzę ale szanowna pani chyba nie na bieżąco jest, Strukturę IV-rzędową czy też nawet III-rzędową białka rozluźnia ale na [...]

Wywalenie swoją drogą. Jest ktoś komu po błonniku /warzywach nie pecznieje brzuch? Białko, FAT,warzywa (błonnik) trawienie zwalnia. My pchamy kolejne posiłki a tu jeszcze bardziej zwalnia. Ja pierwsze słyszę o podejściu wodą od warzyw (akurat dziewczyny może niefortunnie trafiały z datami,estrogenów,czy antykoncepcja ). W sumie nie zaglebialem [...]

Babka płesznik dobra sprawa na trawienie, prace jelit i powoduje lekkie uczucie sytości bo pęcznieje w żołądku ;]

Combo babka + colon c dobrze sobie radzi z takimi problemami ;) plus na trawienie verdin vix w kroplach i wzdęcia + wzdęty brzuch odeszły w zapomnienie ;)

Póki co nie ma dramatu, ale w razie pogorszenia poogarniam coś na trawienie. Jedyne czego wiecej nie zrobie to duza ilość płatków owsianych na noc - w robocie chyba połowę czasu przesiedziałem w WC %-) Co do trenu - doszedł. Planowałem 100 mg c2d, ale będzie 50 mg codziennie (o Boziu, sito) - oby nie był wałem. Nasłuchałem się u siebie od [...]