tomasz

https://i.imgur.com/rXdBQNK.jpg Michał Andryszak zastąpi Phila de Friesa w walce z Darko Stošićem na KSW 63 Mimo tego, że Darko Stošić (15-4, 10 KO, 1 Sub) wywalczył już sobie prawo do walki o pas kategorii ciężkiej, po raz kolejny pokazuje, że jest gotów podjąć każde wyzwanie. Serb zmierzy się 4 września na gali KSW 63 ze specjalistą od [...]

https://i.imgur.com/gZDVQ39.jpg KSW 63: Soldić vs Kincl – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 63: Soldić vs Kincl na której w walce o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Roberto Soldić i Patrik Kincl. Początek gali o godzinie 20:00 Walka o pas wagi półśredniej 77,1 kg: Roberto Soldić (c) pokonał Patrika Kincla przez TKO (ciosy w [...]

Zgadzam sie z Toba calkowicie Tomasz ze umiar to podstawa, ja go nigdy nie umialem dozowac dobry przyklad to moj wyglad sprzed dwoch lat: http://img526.imageshack.us/img526/3528/61567488.jpg zachcialo mi sie przytyc i efekty widziales na fotkach sprzed redukcji... lepiej wygladalem 2 lata temu czy TERAZ?

Tomasz startował tez u nas, we Wrocławiu ( 15.06) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6d6f7f908294748a9ac004446d74ef1.jpg

Dzięki za wszystkie wypowiedzi. Ból samych łokci już nieco minął, co oznacza, że nic groźnego to nie było. Mam za to inną niespodziankę (dla mnie przynajmniej jest to niespodzianka). Otóż chodziłem dosyć długo i regularnie ćwiczyć na siłownię, potem regularnie przez 8 miesięcy trenowałem MT i nie sądziłem, że kiedyś jeszcze poczuję ból mięśni. A [...]

tomaSZ, jak to piszesz do mnie: "Nie zgadzam się, że bieganie przy wielkiej nadwadze nie niszczy stawów", to wróć się do przedszkola bo masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem!!!!!!! wyraźnie napisałem, że prędzej sobie zniszczy kolana przy bieganiu niż przy treningu siłowym.. więc odniosłem się tutaj do treningu siłowego, a nie do [...]

Polscy lekkoatleci odliczają już godziny do rozpoczęcia najważniejszej imprezy sezonu zimowego - halowych mistrzostw Europy w Turynie. W czwartek przeprowadzili pierwsze treningi w imponującej hali "Oval". Biało-czerwoni dotarli do Turynu w środę wieczorem. Zostali ulokowani w hotelu, z którego autokarem jedzie się do hali ok. 20 [...]

Wyniki niedzielnych konkurencji: kobiety 55 kg (startowało 6 zawodniczek) 1. Marta Podedworna (Agros Żary) 2. Małgorzata Bucka (Bielawianka Bielawa) 3. Dominika Rozenbajger (Cement-Gryf Chełm) Magdalena Bryk (WLKS Siedlce) 5. Anna Sądej (Junior Dzierżoniów) Edyta Wolska (Sokół Lublin) 59 kg (startowało 5 zawodniczek) 1. Anna [...]

1.Artur Boruc 2.Iker Casillas 3.Van Der Sar 4.Victor Valdes 5.Tomasz Kuszczak

Tomasz nie rozumiem dlaczego nie chcesz mnie dopuścić do tych planów co podałęm? Na forum włąsnie te plany doradzano dla początkującego.

Tomasz, ale do nap*****lania kijem, gryzienia i wkładania palców w oczy nie trzeba nic ćwiczyć, bo wystarczy zryty beret. Zresztą skąd założenie, że zawodnik nie miałby zrytego? Takie tam biadolenie. Winiary, Karate Okinawskie mi się nie podoba, bo ma brzydkie ruchy i krótkie pozycje. Wolę Kyokushin, bo ładniejsze. I to chyba tyle, bo nie ma co o [...]

tomasz - jak robilem w ochronie nie nosilem telefonu przy sobie bo kradli%-) haha;-) haha

słuchaj co ci tomasz radzi jak chces dobrze wyjść na tym ogarnij troche to wszystko za jakis czas cos wiecej nie wszystko na raz!!! WY TO ZAWSZE CHCECIE PRZEZ MIESIAC ZROBIC SUPER TRENINGIEM SUPER MIECHO I SIŁE A TAK SIE NIE DA NA TO TREBA MILIONÓW DNI NA SIŁOWNI I WIELU INNYCH CZYNNIKÓW TAKZE zacznij od podstaw!!!

Lista się powiększa z dnia na dzień. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg 4. Marcin Pióro/Chełmno Wiek 29 lat Waga 103kg 5. Marcin Sendwicki /Szubin Wiek: 28 lat Waga: 105kg 6. Andrzej [...]

Adamek 89.7 kg, Gołota 112.9 kg W Katowicach odbyło się oficjalne ważenie zawodników przed zaplanowaną na sobotę galą grupy „12 rounds”. Poniżej waga głównych aktorów sobotniego wieczoru bokserskiego. Mistrzostwo świata IBO wagi junior ciężkiej Tomasz Adamek: 89.7 kg Luis Pineda: 90.0 kg Walka rankingowa, waga ciężka [...]

Witam, bylbym zainteresowany: wyciagiem dolnym i gornym , stojakami i laweczka ( czy wykonuje pan laweczki z mozliwoscia skosu dolnego?). Jestem ciekawy pana cen...moze wzialbym i modlitewnik. Bardzo prosze o kontakt 511 863 501, zadko bywam na gg. Tomasz Jankowski ( warszawa )

x-ray - beresciuk ( czy berestiuk ) w wieku 19 lat pobiegł 10,5 na 100m i 20,98 na 200m. Talent niesamowity ! Wróżyli mu kariere na miare Woronina. NIestety "woda sodowa" uderzyła mu do głowy i rzucił to :( Tomasz Sadokierski ~ 7,50 w dal ( rocznik 83 ) . szacunek dla metrowca za wyniki. podziwiam go za to , ale oprócz niego są też inni [...]

Witam Teraz moje 3 grosze do tej dyskusji: 1. formuła zawodów sprawdziła się, jedna mata, jedno skupienie, jeden doping, jedne brawa dla zwycięzcy i dla pokonanego za dobrą walkę - jest to coś na co czekają zawodnicy zarówno wygrani jak i przegrani. 2. trochę mała sala sprawiała, że czasem (na szczęście dzięki doświadczeniu zawodników rzadko) [...]

Dzięki Tomasz :) Mam nadzieję że coś osiągnę. Właśnie biorę się za układanie planu do wieczorka powinien się już to znaleźć :)

ŚREM OTWORZYŁ SEZON LETNI Żar lejący się z nieba, rekordowa liczba zawodników, ostatni pot wyciskany z naprężających się mięśni, gorący doping i niezapomniane wrażenia. Tak można podsumować III Otwarte Mistrzostwa Powiatu Śremskiego w siłowaniu na ręce, które odbyły się 4 lipca na plaży nad Jeziorem Grzymisławskim w Śremie organizowane przez [...]