FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań

rozumiem. ale dosyć to dla mnie skomplikowane. szukam jakiegoś planu na siłownie w celu uzupełnienia treningu bjj. chcialbym zeby to byl plan taki "rutynowy". bill star 5x5 dla średniozaawansowanych się nadaje?

słuchaj co ci tomasz radzi jak chces dobrze wyjść na tym ogarnij troche to wszystko za jakis czas cos wiecej nie wszystko na raz!!!

WY TO ZAWSZE CHCECIE PRZEZ MIESIAC ZROBIC SUPER TRENINGIEM SUPER MIECHO I SIŁE A TAK SIE NIE DA NA TO TREBA MILIONÓW DNI NA SIŁOWNI I WIELU INNYCH CZYNNIKÓW TAKZE

zacznij od podstaw!!!

ale podstawy już mysle mam żelazo przeżucam od 12 lat wiec coś już wiem chciałem pogadać wymienić się poglądami itd liczylem na jakąs pomoc, nie musisz robić mi uwag w stylu "wy..." nie jestem gimbusem co nakupował fubermasów a teraz czeka na ulozenie gotowego planu pozdrawiam:)

pico1 nie od ciebie to było :P

to pardon:)

jest tam ktoś jeszcze?

pico1

tak naprawde,to zaloz swoj oddzielny temat,wklej wypelniona ankiete,napisz o swoich doswiadczeniach....i dopiero wtedy mozna dyskutowac.

moja wina,poniewaz nie zauwazylem,ze odswiezyles dosc stary temat.


Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-09-26 20:04:42